Att släppa Guilt - Förbättra självförtroende och själv esteem

Feeling guilty kan ha en stor negativ inverkan på ditt självförtroende, självkänsla och lycka. Den har en dränerande effekt och i verkligheten, har ingen praktisk betydelse.

Dessutom kan dessa känslor starta en ond cirkel - skuldkänslor är ett tecken på lågt förtroende och självkänsla, och lågt självförtroende och självkänsla kan få dig att känna skuld. Så hur går du om att bryta denna cirkel och släppa skuld Omdömen

Skuld kan bero på många många saker; äta för mycket, inte spendera tillräckligt med tid med de människor du älskar, kan något du har gjort som skadar någon, tar tid för dig själv, att spendera pengar på dig själv, undvika saker, även känner sig glada orsaka skuldkänslor.

Ibland skuld kan vara en lämplig känsla när du har gjort något som är mot din egen moraliska eller tro. Du vet när ditt medvetna är prickning, när du har gjort något för att provocera skuld. Omdömen

Även i detta fall är det en "lämplig" känslor, betyder inte att det ska hållas på. Erkänner du har gjort något som du är missnöjda, gör vad du kan för att rätta till situationen, och ta ansvar för dina handlingar. Fortsatt känslor av skuld är meningslöst. Omdömen

Vid andra tillfällen skulden är helt felplacerad. Kanske du vill att saker ska vara perfekt, och känner sig skyldig när de inte är, till exempel, regnar det på en dag du håller en grill, du känner sig skyldig. Eller du känner sig skyldig för att leta efter dig väl, till exempel om att köpa själv trevliga saker eller spendera tid att utöva, vilket är ett säkert tecken på låg självkänsla. Omdömen

Att vara en människa innebär att göra misstag, de råkar alla men du måste inse att känslan skyldiga kommer inte att ändra de misstag som du har gjort.

Misstag är en viktig del av inlärningsprocessen, de hjälpa dig att växa och blir lite klokare. Så lära sig att omfamna dem, tänk på de misstag som du har gjort, är det en lektion du kan ta från dem? Kanske du fortsätta att göra samma misstag om och om igen. Jag tror att om detta händer, livet verkligen försöker lära oss något och vi måste titta lite närmare på vad det är.

Till exempel, om någon overeats om och om igen, känna skuld om att göra detta kommer inte att stoppa det som händer, i själva verket kommer att göra det ännu värre eftersom det leder till trösta äta. Och kanske lektionen är inte att du behöver äta mindre eller diet, kan du behöva ta itu med några underliggande problem som orsakar detta ätande. Kanske är det en låg självkänsla eller självförtroende, kanske du är missnöjd över något, men av någon anledning, ovilliga att göra förändringar. Titta på de djupare frågorna och eftersom dessa lösa skulden kommer att skingra Omdömen

förlåtande dig själv och släppa skuld kan inte vara lätt och ndash. men det är nödvändigt om du vill känna dig trygg och lycklig. Arbetar på att förbättra din självkänsla kan hjälpa, vara försiktig med dig själv och börja ta ansvar för alla dina handlingar. Live målmedvetet och vara trogen dina egna moral, värderingar och övertygelser. Men mest av allt förlåta dig själv för att göra misstag, är en människa inte göra misstag en människa som inte bor – livet handlar om att uppleva alla känslor, gör dagens känslor lycka.

Det finns olika typer av skuld, men för att få en sund självkänsla och självförtroende är det absolut nödvändigt att arbeta igenom dem alla, släppa taget och gå vidare Omdömen  ..