Hur man blir lycklig med bara Mind

Din förmåga att vara framgångsrik och lycklig i livet är direkt relaterad till din förmåga att kontrollera ditt eget tänkande. Forskning har visat att typiskt vi har över 60.000 tankar per dag. Våra tankar definierar vilka vi är och även skapa våra liv när vi går. Det finns ingenting som du gör i livet som inte har föregåtts av en tanke. Science (kvantfysik specifikt) har visat att dina tankar skapar din verklighet; något andliga läror har sagt som sanning i hundratals år.

Din 60.000 tankar varje dag, därför skapar ditt liv när du går längs. Många människor låter sitt sinne att bara tänka utan att tänka på vad de tänker på. Låter det som du? Det är mycket lätt att göra. Så lätt, i själva verket, att de flesta människor går igenom hela sitt liv helt enkelt låta sina sinnen för att löpa amok, tänker alla typer av oredigerade och okontrollerade tankar. Denna oövervakade tänkande sinne kan få oss till alla sorters problem, eller med lite vägledning och utbildning, kan vända våra liv från misär till extas omedelbart. Omdömen

Det första steget till att få en positiv mental inställning är medvetenhet. Helt enkelt bli medveten om dina tankar i stället för att låta ditt sinne att vandra planlöst. Var uppmärksam på rösten i ditt huvud och ta del av de typer av tankar som du har. Låtsas att dina tankar är din bästa vän och lyssna på vad din vän säger till dig hela dagen, varje dag. Har din bästa vän stödja dig helt och absolut? Har hon har medkänsla för dig när du gör misstag? Har hon tålamod? Har hon vet hur man har kul eller är hon bara en uppdragsgivare? Har din bästa vän fördömer du oändligt

För att bli framgångsrik och glad du måste tänka som om du är den mest medkännande, tålmodiga och stödjande vän som du har. Dina tankar måste baseras på icke-dömande egenkärlek. Om du upptäcker att du inte har tankar som är medkännande, tålmodiga och stödjande mot dig, sedan nästa steg är att städa.

Att bli av med en vana att negativt tänkande är enklare än du kan föreställa dig. När allt kommer omkring, har du total och fullständig kontroll över processen. Ett av de enklaste sätten att börja utrota negativt tänkande är att först bli medveten om dessa tankar som är negativa, och sedan stoppa din tankar mid-stream och ändra dem till positiva tankar. Till exempel: “ I &'; ll aldrig få den höjning. Detta företag hatar mig &". Denna tanke är faktiskt två negativa tankar; ett om din förmåga att få en höjning, och en om ditt företag och hur det kan eller inte kan känna om dig. Om du tror att dina tankar skapar din verklighet så kan du snabbt se hur din framtid läggs ut innan du - det är osannolikt att du någonsin kommer att få en höjning eftersom du redan har beslutat att ditt företag hatar dig. Oavsett om du tror att dessa tankar, måste du börja ändra dem att förändra ditt liv. Så nästa gång du börjar tänka, och" I &'; ll aldrig att höja &". Ändra det i stället något i stil “ är en utmärkt anställd och jag vet att jag kommer att betalas rättvist för mina ansträngningar och ". När det gäller dina tankar om ditt företag, ändra dem till, “ Mitt företag uppskattar mig &".

Till en början kan det kännas som en lögn för dig eftersom din hjärna har övertygat dig om att den känner till sanningen. Men hålla detta i åtanke: Sanningen är vad du gör det. Om du verkligen vill vara pank och ständigt på jakt efter ett nytt och bättre jobb, sedan hålla tänka negativt. Om du vill ha mer pengar, att bli uppskattad, och betalas rättvist, då du först måste börja med sig själv, med ditt tänkande. Omdömen

Ett annat bra sätt att börja utrota vanliga negativa tankar är att använda affirmationer. Påståendena är helt enkelt positiva uttalanden sade i presens. Ett exempel på en positiv, presens bekräftelse är “ är en stor anställd &".

En av de mest effektiva tekniker som jag personligen har använt för att vända en livslång vana att negativt tänkande är att knyta affirmationer översvämningar. Översvämningar är en utbildning teknik, som ofta används på djur, och innebär ständigt utsätta dig själv till ett nytt sätt att tänka. Jag strävar efter att använda översvämningar med affirmationer för 28 dagar, och inom bara några dagar, hade mycket goda resultat. Varje dag när de vaknar, skulle jag börja med tysta affirmationer. Med varje andetag ut, vill jag säga en bekräftelse att jag gjorde upp på plats. “ Jag är vacker &". “ Jag är kreativ och ". “ Jag kan något &". “ Jag har goda vänner &". “ Jag är medkännande och ". “ Jag är trovärdig och ". Jag gjorde bara upp dem. Allteftersom dagen gick, när jag skulle hitta mitt sinne vandrar till negativa tankar, eller bara tänka på något som inte var och' t värdefulla eller direkt relaterade till mitt liv, skulle jag börja igen med affirmationer.

En annan aspekt av översvämningar som jag använde inblandade läsa inspirerande böcker eller artiklar varje dag. Vad du kan vara intresserad av, hitta de bästa, mest positiva författare i ämnet, och läsa minst 10 sidor varje dag. Till exempel, om du är intresserad av att tjäna mer pengar, börja läsa några av Napoleon Hill &'; s böcker, såsom Think and Grow Rich Omdömen. Om du vill lära dig att utnyttja kraften i The Secret, prova The Power of Intention
av Wayne Dyer. Om du vill förbättra din kost eller motion, söka efter inspirerande berättelser, böcker, eller förebilder som du kan lära av.

Ändra vanetänkande kommer att kräva en koncentrerad ansträngning från din sida, men det vann &'en; t tar nästan lika länge som du tror om du gör ett åtagande att ändra och använda en del av mina förslag. Det finns också många böcker tillgängliga på positivt tänkande. Gå till Amazon.com och enkelt söka efter och ';. Positivt tänkande och' Byte från en negativ sinnesstämning till en positiv kommer att få långtgående effekter på ditt liv, allt bra. Så, lycka Omdömen  !.