Psykologisk Reveral: Roten of Self-Sabotage

När vi vill förbättra våra liv vi som en avsikt att vad vi vill och sedan ser vi för resultat. Vi kan ha visualiseras resultat och tagit några åtgärder. Varför våra intentioner misslyckas av våra önskade resultat? Kanske det och' s liten sak som kallas “ motverka avsikt &".

Counter Avsikt är en tro som vi håller i direkt opposition till vår medvetna intention begravd i vårt undermedvetna. Vi kan till exempel ha avsikt att väga mindre. I det undermedvetna kan vi ha en tro om vi ser bra ut och locka fler partners än vad vi måste vara mer intim, men vi fruktar intimitet. Omdömen Så vilket uppsåt kommer att vinna? Vårt undermedvetna eller motverka avsikt vinner alltid eftersom den har större makt.

Konflikten sätter upp en energiblocket inom oss och eftersom vårt undermedvetna har större makt vi i slutändan får motsatsen till vår medvetna uppsåt. Systemet energi i vår kropp ändrar polaritet - en psykologisk Återföring. Alla själv sabotage resultat från psykologisk vändning. Omdömen

Vi kan jämföra Psykologisk Återföring till positiva och negativa batterier i en ficklampa. De måste vara korrekt installerade för ficklampan att fungera. Polaritet Förändringen innebär de positiva och negativa energisystem i vår kropp har slagits och vi får motsatsen till våra medvetna val.

Psykologisk Återföring inträffar när vårt undermedvetna tror att det är bättre för oss att hålla våra kronisk smärta, extra vikt, eller dålig vana snarare än förändring.
Följande förklarar i korthet detalj hur våra inre barn, Shadow kan eller offer medvetande sabotera vår framgång.

Cathryn Taylor rådgivare och författare till The Inre Barnet arbetsbok förklarar hur vårt inre barn kan sabotera oss. Vår inre barn saboterar våra ansträngningar för att lyckas i ett försök att skydda oss från misslyckande. . . Det fruktar vår framgång! Det fruktar vår varelse för stark. Det är rädd att vi kommer att bli sårad.

Vår Shadow saboterar oss när vi förnekar det och skjut känslor och beteenden som vi ogillar ner i vårt undermedvetna. Som Carl Jung sade Shadow är den negativa sidan av personligheten, summan av alla dessa obehagliga egenskaper vi vill dölja, tillsammans med de otillräckligt utvecklade funktioner. Till exempel, kan intensiva reaktioner på andra visar samma egenskaper inom oss själva vi vägrar att möta.

Enligt John O &'; Neill, Paradoxen av framgång, kan vår Shadow sabotera framgång genom en obalanserad fokusering på att förvärva makt, olämpliga sexuella relationer, alltför bedriver pengar eller beroendeframkallande beteende. Gör några kända personer kommer att tänka på?
Slutligen saboterar vår offermentalitet oss genom undermedvetna tankar av att vara ovärdig och maktlös. Offren inte känner igen sig som offer för sina egna kritiska tankar och föreställningar.

SKAPA STRESS OCH SJÄLV SABOTAGE Omdömen

Janie Behr, en tränare, talar om hur vi skapar själv sabotage. Hon säger, över att reagera på stressiga situationer är en form av själv sabotage som orsakar emotionell stress. Vet du människor som skapar onödiga konflikter och känslomässiga drama? Omdömen Vill du delta i en hel del negativ self-talk inuti ditt huvud? Har du tolka positiva händelser som negativt? Har du sabotera dig genom att skapa självuppfyllande profetior för att bevisa dina negativa föreställningar? Du kan lära dig hur du ändrar den negativa self-talk till positiv self-talk Omdömen

Vill du sabotera dina relationer genom att vara aggressiv snarare än offensiv? Vet du skillnaden mellan aggressiv och offensiv? Tycker du låta andra gå över dig av rädsla för att säga nej och sabotera din egen självkänsla? Du kan lära dig att vara påstridig och talar också upp och säga nej till att börja skapa goda personliga gränser. Omdömen

Vill du sabotera själv genom att ta en pessimistisk syn och ser saker värre än de är? Detta undergräver din självkänsla, hälsa och framgång.
Vilket av själv sabotage metoder passar in på dig? Vill du minska stressen i ditt liv och sluta sabotera själv? Om så är fallet bryta igenom dina förnekanden, upptäcka och uttrycka din otillfredsställda behov, sträva efter att avslöja dina omedvetna mönster av smärta, möta dina rädslor, och ta tillbaka din makt.

sabotage: tvivel och farhågor

Vi har alla rädslor och tvivel. Kishori Aird, en professionell naturläkare och medicinsk intuitiv, säger, det är mycket bättre att erkänna dessa farhågor och tvivel rakt upp och använda den energin för att driva oss mot våra mål än det är att ha den energin, outtalade, motsätter dessa mål.

Aird rekommenderar användning av positiva uttalanden måste också erkänna våra tvivel. När vi lägger även om. . . våra uttalanden, ger vår sabotör en röst. Ett exempel kan vara, jag väljer att förbättra min självkänsla, även om jag tvivlar på att det kommer att bli bättre.

TIPS att gå bortom SABOTAGE Omdömen

1. Brukar du fokusera på vad som är fel eller saknas i ditt liv? Innebär detta att locka mer av samma? I stället fokusera på alla de saker som gör arbetet. The Law of Attraction säger Var din uppmärksamhet går, flyter din energi. Omdömen

2. Har du tillbringar mycket tid på att oroa eller frukta framtiden? Istället fokusera på lösningar och vidta åtgärder när du kan. Även små åtgärder kan göra skillnad.

3. Har du sabotage genom att jämföra dig själv till andra och sedan må dåligt? I stället tänka på, skriva ut och fokusera på dagliga kvaliteter eller styrkor du har eller kan utveckla.

4. Känner du dig värdelös eller mindre än? Gör du ursäkter för dig själv? Börja titta i spegeln, morgon och kväll, och säga, jag älskar mig själv. Din kritiska tankar kommer att dyka upp. Var uppmärksam på dem och fortsätta spegeln övning för minst tjugoen dagar raka. Vad tror du märker har förändrats? Har du värdesätter och uppskattar dig mer?

5. Har du leva i det förflutna, i tidigare misslyckanden? Hur kan du lära dig av dina misslyckanden och växa?

Övervinna SABOTAGE Omdömen

Vi kan välja att bli medvetna om våra omedvetna föreställningar genom omprogrammering metoder såsom den som beskrivs i Carolyn Ball &'; s bok, Påstå din självkänsla.

Vi kan också använda olika sätt att lösa upp och släppa dessa föreställningar när vi blir medvetna om dem. Ett sätt är Byron Katie &'; s, The Work, som har frågor för att frigöra övertygelser som inte längre tjänar oss. De fyra frågor är: Omdömen

1. Är denna tro sant? Omdömen 2. Vem skulle jag vara utan tanken? Omdömen 3. Kan jag låta detta gå?
4. Skulle jag låta detta gå? När?

Så som Carolyn Ball &'; s omprogrammering välja en ny tro Omdömen

Joe Vitale i The Key har också en metod för omprogrammering omedvetna föreställningar, som blockerar locka våra avsikter.. Joe säger, vi omedvetet locka fel saker. Nyckeln berättar om Joe &'; s resa ut ur fattigdom.

Emotional Freedom Technique – EFT – har också en metod för att hantera undermedvetna invändningar eller ja-buts som kan uppstå för att sabotera positiva affirmationer som används som en del av EFT. Gary Craig, grundaren av EFT, kallar ja-buts “ svans enders &".

EFT kombinerar knacka vissa akupressur punkter på kroppen samtidigt upprepa ett visst val uttalande att släppa fysiska eller emotionella problem. Metoden skulle inkludera det ursprungliga uttalande och ett motgift mot svansen ender. Till exempel, det ursprungliga valet: “ Jag väljer att vara framgångsrik i mitt företag &";. Svansen ender. Men om jag är framgångsrika andra människor kommer att håna mig hur min far brukade &"; Den motgift: Jag väljer att känna respekteras även när jag är framgångsrik och". Slutavräkningen: Jag väljer att känna respekteras även när jag är framgångsrik i mitt företag &";. Se www.emofree.com/Articles2/self-sabotage-tail-enders.htm om hur du använder EFT för negativa svans enders.

Jag tror att de flesta av oss skulle vilja att läka vår smärta eller lidande. Vi kan dock vara ovetande om de orsaker eller metoder för att göra det. Ännu längre, kan vi vara omedvetna om hur sabotage inträffar att omintetgöra våra bästa avsikter. Vi kan misslyckas med att erkänna eller hela vår sårade inre barnet. Vi kan neka skugg delar av våra personligheter. Vi kan välja att låta vår offermentalitet att hålla oss maktlösa och känsla ovärdigt Omdömen  ..