Samtal med V! ~ Love - Work It Out

“ Det finns ingen överskott att älska &";! Ralph Emerson

Att få regelbunden motion är viktigt för vår fysiska och psykiska välbefinnande. Även om det hade varit ett tag sedan jag senast har utövat i min önskan och beslutsamhet att fortsätta att uppnå mina träningsmål, jag nyligen börjat träna igen.

jag faktiskt älskar att öva. Jag gillar att svettas. Jag älskar känslan av kalorier släpps från min kropp genom mina svettkörtlar. Jag ens gillar uttalad ömhet som uppstår när inleda eller återuppta ett träningsprogram. Omdömen

Efter några dagar jag var mycket medveten om att min morgon träningspass var särskilt grov. Som jag avslutade min första fjärdedel mil, var mina ben värker så dålig att jag ville sitta ner mellan stegen. Jag fortsatte att säga till mig själv, "hålla promenader och smärtan kommer att avta" ... det gjorde inte.

Det gjorde så dåligt att jag undrade om något var fel. Hade jag sträckte nog innan du går? Var jag på väg att få ett ben kramp? Vad det än var, jag allvarligt övervägas återvändo men jag visste djupt inom mig att om jag slutade, skulle det ha varit ännu svårare att komma tillbaka dit igen nästa dag. Jag var tvungen att framhärda. Omdömen

Jag slutade för ett ögonblick att åter sträcka mina ben och fortsatt promenader. Som jag trängde sig fram, började jag må bra på insidan. Jag var glad att jag gav upp på vad jag visste var bra för mig. Smärtan var verklig, men jag gav inte upp till det. Jag höll mitt mål i åtanke och hålls kommer. Till min glädje och uppriktigt min förvåning och lättnad, kände jag mina ben blir starkare. Den extra styrka gav mig en andra vind. I detta ögonblick kände jag inspirerad Omdömen

I min eufori för att inte ge jag upp, jag hade en “. Aha ögonblick &"; Det fanns uppenbarelse i "trycka förbi smärtan". Det slog mig att detta är kärlek. Jag började analogize de principer som skulle kunna utläsa och tillämpas för att bygga starkare kärleksrelationer. Omdömen

Som med träning, måste vi vara villiga att arbeta ut våra kärleksrelationer. Kärlek har läckerheter, krav och svårigheter. Styrkan i kärlek demonstreras i vår förmåga att räkna ut de utmaningar som uppstår. Frånvaron av smärta eller kamp är inte nödvändigtvis ett tecken på att kärleken har gått snett. Tvärtom. Omdömen

Alla kärleksrelationer har växtvärk. Det finns tillfällen när kärleken är obekvämt och obehagligt. Ditt huvud och hjärta kan i högsta grad värk som du handskas med relationella utmaningar. Om förhållandet är värt det, måste du trycka förbi smärtan. Ge aldrig upp på äkta kärlek. Precis som med min morgon träning, kommer du att bli frestad att ge upp för tidigt eftersom smärtan av kärlek kan verka alltför skrämmande. Bra kardiovaskulära hälso requites ökad uthållighet så gör ett friskt hjärta av kärlek.

När kärlek värk, kan du finna dig postulera att något måste vara riktigt fel. Men som motion, kommer att älska ibland ont. Observera att jag inte säga “ skada &" ;, efter äkta kärlek gör ingen skada! Det är viktigt att du tydligt definiera denna skillnad. Omdömen

När du framhärda i kärlek, det finns underbara fördelar som kommer att leda eftersom medan du tog upp frågan, har du inte samtycka till smärta eller problem. Snarare valde du att räkna ut din kärlek Omdömen

Fundera över dessa åtta motivation som kan hjälpa dig att bygga din styrka och uthållighet när du tränar kärlek. Omdömen

• det första är det viktigt att har klart definierade kärlek mål. För att få kärleksrelationer som är tillfredsställande, framgångsrik och ihållande, måste du veta vad du vill och har en plan för hur du ska nå dina delade mål Omdömen

•. Du måste fastställa ansvar. På grund av de utmaningar som kärleksförhållanden, ibland kan det tyckas lättare att bara ge upp. När du har etablerat parametrar och personer som du är ansvarig, det ger dig lagt förstärkning för att trycka igenom tuffa tider Omdömen

•. Var beredd att sträcka när det gör ont. När du känner kval kärlek är det dags att sträcka. Vara redo att gå utöver vad som begränsar din tillväxt Omdömen

•. Minns målen för din relation som du etablerade tillsammans.

• reflektera över de kvaliteter i din partner som är mest värdefulla för dig.

• Envision framtida glädjen av hur bra du kommer att känna genom att övervinna presentera svårigheter Omdömen

•.. Avsluta får aldrig vara ett alternativ Omdömen

• fram som ett champion …! förälskad Omdömen

När det gäller att älska någon är det viktigt att förstå att det kommer att finnas värk och smärta genom vilka du måste vara beredd att arbeta för att lyckas. Sann kärlek har inga gränser .............. arbeta ut det Omdömen  !.