Äger du jämföra (och Kick) själv?

Nyligen ringde en kund mig upprörd, grät och andfådd i panik och desperation. Hon ville vara och '; lika bra som Ms X, och har en hemsida så vacker och funktionell med produkter som är lika stor och'. Omdömen

Hon ville att jag skulle coacha henne, men hennes sinne sade, “ I kan &'; t göra det! Jag don &'en; t har den kunskap eller kompetens, kan min webbplats och' t jämföra, I &'; M inte lika bra som Ms X är jag don &'en; t har pengar, jag &'; rädd att jag &'; ll betala och betala och inte komma någonstans &hellip ;. &";

I &'; M kommer att skriva här som om jag pratade rätt till henne, eftersom det är så vanligt att jag slår vad du går igenom det ibland också. Är du redo? Här går:

Whoa! Sakta ner här! Det första problemet är att du fick så hängde att jämföra och tro att du weren &'en; t &'; lika bra som &'; att du har glömt! Du glömde att lägga märke till att det &'; s bara energi! You &'; re använda den för att jämföra dig med någon du beundrar, och hamna mår dåligt om dig själv. Ingen skuld, du bara glömt! Så, låt och' s tur att omkring nu Omdömen

När du jämför, hamnar man att kollapsa in på dig själv och bara fokusera på dina standard negativa föreställningar om dig själv..

Sedan dessa föreställningar spiral ner dig djupare och djupare, tills det verkar som ingenting någonsin kommer att fungera igen Omdömen

Du glömmer ytterligare två väsentliga komponenter:. Omdömen

1. Som du jämföra dig med henne, du frågar vad du &'; d föredrar i ditt eget liv eller verksamhet i stället för vad du &'; re gör nu, och då erkänna att du faktiskt kan göra det Omdömen

Nej! Du fortsätter att kollapsa i förtvivlan och självhat och tro att du och '; kan &'; t gör det &' ;! Omdömen

2. Är du frågar dig själv vad nästa steg skulle vara att få till det önskemål? Omdömen

Nej! Du kan &'en; t ens börja be för att du och' re så djupt centrerad i att tänka det &';! Är något fel med dig

LET &'; S vända det Omdömen Så kom igen ut för en sekund och beskriva känsla (s) du och' re behöva mig. Det kan vara en ihålig känsla i bröstet eller magen, en skarp smärta i ditt hjärta, en förträngning i halsen, svettiga handflator, en värme flush över hela framsidan av kroppen &hellip ;. Omdömen

Det finns så många kroppsliga-filt förnimmelser jag skulle kunna fylla en bok med dem ensamma. It &'; s upp till dig att lägga märke till vad du &'; re känsla – bokstavligen –. I kroppen, och beskriva det för dig själv i grafiska termer, desto mer detaljerad desto bättre Omdömen

Dina känslor aren &'en; t &'; dåligt! &'; Du måste sluta titta på dem som om de är dina fiender. Istället för att säga &'; Jag vill eliminera min vrede, och' frågar, och '; vad är denna ilska – denna intensiva energi som löper genom mig –? talar om för mig att jag måste titta på och ändra insidan av mig själv &'; Omdömen

Dina känslor är din sensoriska radar som låter dig veta att det är energi som skall återvinnas i ditt system.

Det &'; s allt de är – meddelanden. Inte alltid sjukdomssymptom, inte och '; dålig, och' inte och '; att blivit av, &'; inte olöslig

JÄMFÖRELSE
jämförelse är en förtroende killer vana –. och det &'; s något som vi alla gör på en regelbunden basis! It &'; s OK för att göra om du kan behålla en lös synpunkt. Men de flesta av oss aldrig lära sig att göra det, så vi faller in i själv ömsesidiga beskyllningar, ilska och förtvivlan i stället för curiousoity och kreativitet Omdömen

Här och' s hur man hanterar det. Först, gå vidare och märker allt om den personen (eller sak, aktivitet eller vad det nu är) som du gillar, beundrar och vill kopiera, emulera eller göra på ditt eget sätt. Omdömen

För det andra, nu leta efter saker om det eller dem att Du tycker inte om, och skulle göra annorlunda om det var upp till dig att bestämma (som naturligtvis är det!). Omdömen

KÄNSLOR
tredje, nu märke till vad känslor omrörning inom dig själv. Anger? Svartsjuka? Sorg? Sorg eller ensamhet? Desperation, rädsla, förvirring, eller hjälplöshet? Omdömen

Hantera dina känslor, omvandla energi och få fart! Omdömen

Hur gör man det? Omdömen

Namn dina känslor. Hjärt-stab, buk-värk, ihåliga bröst, sting under skulderbladet … .Vill att Omdömen

Om du inte kan namnge dina känslor, att &'; s. OK. Bara fokusera på de faktiska förnimmelser i kroppen, som jag beskrev i punkt fyra ovan. Omdömen

Om du känner dig helt förlamad och kan inte känna igen några kroppsliga-filt förnimmelser, bekräftar det också. Omdömen

Låt &' ; s spela med lite. Låt &'; s säga att du tittar på någon och 'en; s vacker hemsida. Du beundrar färgerna, hur sajten är sammanställt och utformad för att vara enkel och farbara. Elementen på varje sida är precis rätt; produkterna är sammanhängande och väl från och kopian är skriven på ett attraktivt sätt som du verkligen gillar. Omdömen

Du märker också personen har ett bra system som är enkelt men djup, och verkligen gör vad den säger det gör: hjälper människor att må bra och förstå sig själva och komma bättre i livet Omdömen

Nu frågar dig själv. Om jag var lika begåvade, begåvade och skickliga som den personen, vad skulle jag göra Omdömen?

Ahhhh – gjorde ditt trossystem bara sparka dig i baken och sagt &'; du &'; re inte &' ;? Stod det, och ';! Yeah right &'; Eller, &'; att &'; ll vara den dag &';! Omdömen

Fyll i tomrummen under 5 fraser som du trodde eller heard:

___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

Write ner vad din kropp är känslan: (skarp smärta i mitt hjärta, ihåliga känsla i min mage, stram i halsen, ont i mid-back….)

___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

Rate smärta eller känsla: om noll fanns ingen, och tio det mest smärtsamma eller intensiv, vad skulle du betygsätta de känslor du har Omdömen

skarp smärta i mitt hjärta ___ 9 ____ Omdömen ihåliga känsla i min mage ___ 10 ____
tight hals _______ 5 _______ Omdömen ont i mitt-back ____ 9 _____ Omdömen

Nu gör ditt: _______________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

TRANSFORM ENERGI
Nu peka på den Börja med den fysiska

När du klickar på din Karate Punkten, säger detta:. Omdömen

Även om:
jag har denna skarp smärta i mitt hjärta Omdömen det känns som om någon &'; s stabbing mig Omdömen jag vill ligga ner och ge upp, och sälja jag känner mig så hjälplös och maktlös …. Omdömen jag vill fortfarande att älska och acceptera mig själv

Nu vill jag att du överdriva det negativa så att du kan ha lite kul på detta i stället för bara säga att du känner sig maktlösa, verkligen sträcka ut den (och se om du kan komma till en plats där du kan skratta).:

Även om
Jag känner mig så maktlös Omdömen jag känner mig hjälplös som en nyfödd kattunge Omdömen jag känner mig som en platt pöl Review som en slimeball bara av rören
som hälta trasa eller våt tång &hellip ;.
jag verkligen älskar mig Omdömen

Och nu verkligen rebell och säga detta:

Även om.
jag don &'en; t kärlek och accepterar själv –
jag don &'en; t ens vill
Du kan &';! t gör mig Omdömen Jag vann &';! t göra det
Du har aldrig älskat eller accepterat mig när jag var liten Omdömen Varför ska jag
Om jag gör jag &'; ll förlorar
I &'; ll aldrig accepteras Omdömen det och' s omöjligt Omdömen Jag vann &';! t göra det
I &'; m gonna be en rebell tills jag dör Omdömen jag don &'en;! t anser att någon av detta fungerar
Fooey på dig Omdömen Men jag fortfarande älskar och respekterar mig djupt, varje liten del av mig Omdömen

Nu!. Klicka på varje punkt i ansiktet och bålen, använder samma fraser du använde ovan för att uttrycka dig. Tryck på och sedan ränta dina känslor. Om du inte är bekant med de gäng piints, gå till http://EFTinEveryHome.com/04-goodies/tap-charts-pts.html att se dem. Omdömen

MOTSATSER Omdömen Varför säger du dessa (ibland skrämmande klingande) motsatser? Omdömen

Eftersom vissa dolda, irrationella delen av du faktiskt tänker dessa saker! Det måste uttryckas – ex = utanför, -Tryck = push. Så du behöver för att driva dessa tankar och energier utanför dig själv så att du kan se och bota dem. Om det inte finns någon del av dig att tänka dessa saker, du vann och 'en; t tänker av dem att säga Omdömen

När du uttrycker och erkänna dem utan dom, kan de ge en stor suck och låta sig omformas till ren! , kreativ energi. Ibland &'; ll känner en stor suck eller en gäspning eller en pirra i ryggen eller ben – att &'; s energi bosätter sig ordentligt Omdömen

De &';. Negativa och' tankar är inte ens alltid dina egna tankar. De kan vara tankar avkunnats i din familj, tankar som någon annan drivit på dig – kanske du plockat upp dem från en lärare, peer eller förälder, eller ens från radio, tv eller internet Omdömen

När du väljer. upp tankar – speciellt tankar som upprepas regelbundet, som &'; pengar spelar ingen och' t växer på träd, och' eller &'; du &'; ll aldrig få det rätt, och' de blir invanda och du börjar tänka att de är dina egna tankar. INTE

NUMB Omdömen Om du känner dig stel, och kanske till och med inga särskilda tankar dyker upp för dig, trycker på Karate Punkten igen och säga:? Omdömen

Även om
Jag känner mig så stel
I &'; M fortfarande OK Mössor och jag väljer att kunna identifiera mina begränsande tankar och föreställningar just nu, eller snart Omdömen

Även om
jag har hållit mig. stel för att vara säker
I &'; M kommer att försöka detta gäng sak Omdömen för att läka de begränsande övertygelser i mitt system Omdömen så jag kan skapa ett bättre liv Omdömen

Även om.
denna domningar känns som en filt över mitt huvud (se hur faktiskt energin avslöjar sig nu?), Mössor och jag känner att jag &'; M som krossas av den
I &'; rädd av det
eftersom jag vet att det kommer helt krossa mig Omdömen jag fortfarande kommer att älska och acceptera mig själv helt ändå. Omdömen

Nu peka på varje punkt i ansiktet och bålen, använder samma fraser du använde ovan uttrycka dig. Omdömen

Håll knacka tills dina betyg kommer till åtminstone en 3. Om du känner dig som om resten kommer att smälta bort av sig själv, kan du gå vidare till nästa. Om inte, gå till noll. Tryck på och sedan åter-rate dina känslor Omdömen

I VÄLJER Review Nu väljer att känna fantastiska och befogenhet (tryck på Yeah-men, och jag-kan och 'en;.! Ts och hålla väljer att känna och vara fantastiska . och befogenhet Beskriv att dina egna villkor, naturligtvis) katalog

Tryck på ansikte och överkropp poäng som du trycker in dina nya val:. Omdömen ** Jag väljer att göra mitt företag som systematiskt och professionellt . som Ms X gör Omdömen ** jag väljer att hitta någon som kommer att bygga mig en plats så stor som hennes –! eller högre Omdömen ** Jag väljer att skapa ett system som kommer att hjälpa människor så kraftfullt som hennes. Eller,
** Jag väljer att hjälpa människor i mitt eget sätt lika kraftfullt och djupt, om inte mer så. Omdömen ** Jag väljer att göra mitt liv på det sätt som känns rätt för mig i mitt eget sätt . och stil Omdömen ** Jag förlåter mig för att vara så hård mot mig, och väljer att lägga till mer humor och roligt att mitt liv från och med nu

Självklart, gör dina egna val med egna ord – du kanske inte ens har en webbplats Omdömen

ompröva dina känslor &!; TANKAR Review Titta på listan över känslor och tankar som du hade i början. Åter gradera dem Omdömen

Grattis –.! Du bara tog en stor hög energi som höll dig tillbaka och förvandlat det till härliga kreativa juice som du kan vårda och ge dig själv Omdömen

RE- JÄMFÖR
Nu ser tillbaka på den personen som du har jämföra dig själv. Inse att hon är helt enkelt på en annan nivå än du är, och du är helt OK som du är just nu. Du var bara märker saker om henne som du kan amp upp på din egen webbplats, på dig själv eller ditt företag till –! Omdömen

Nu får fart
Välj ett par eller långt utöver där de är nu! poster från listan över de saker du beundrade om henne. Titta på ditt eget liv och gärningar: du redan gör samma typ av sak i ditt eget sätt? Om inte, skulle du ens vill nu att du har ett mer nyktert sätt att titta på dem? Omdömen

Om ja, vad är de? Skriv dem tydligt, gör en mindmap, eller göra vad som krävs på ditt eget sätt att lägga till dem i din plan. Omdömen

Vad är några mycket enkla åtgärder du kan vidta för att utföra dem? Omdömen

Starta just nu. Besluta om och bestämma att ta allt det härliga energi du bara rensas upp och göras tillgängliga för kreativitet – och DO dessa steg Omdömen

VAD NÄSTA Omdömen Nästa gång du befinner dig jämföra, märker din energi!?. Behöver du knacka? Gör det! Nej? Använd sedan din jämföra för att se vad du vill göra eller inte göra, och gå vidare därifrån vet du att du är en värdig, unik, oersättlig varelse vars liv och gärningar i världen är nödvändiga och värdefulla för resten av oss. < . br>