*** The One Step botemedel mot Anxiety

Ångest! Den har makt. Den har befogenhet att stoppa dig kallt, i dina spår, när du frysa i ditt försök att gå vidare i ditt liv. Din ångest blir i vägen för att du är, gör och har vad du vill i livet. Omdömen

Vad är ångest? Ordboken kommer att säga att ångest är en känsla av oro och rädsla antingen verkliga eller inbillade, till följd av väntan på en hotfull händelse eller situation. Ofta ångesttillstånd är markerade med fysiska symtom som svettningar, spänning, och ökad hjärtfrekvens.

Vill du veta bombsäkert sätt att lindra ångest? Gör det som gör dig nervös! Omdömen

Händelser i och för sig inte orsakar stress. Det är de betydelser du ansluter till de händelser som skapar din stress och ångest. Oroa dig någon händelse är inget mer än att lägga lager på lager på lager av påhittade betydelser, inbillade möjligheter (inte sannolikheter) som kan leverera en ogynnsam upplevelse. Även dessa till synes olyckliga erfarenheter är enbart händelser som du kommer att ha eller kommer fästa menande till. Omdömen

Till exempel, om du är orolig, stressad över att ge en presentation, audition, stående proverbially naken framför någon som kan sitta till doms över dig, har du lagt till flera lager för att enbart händelse av att vara inför människor visar dig själv och ditt arbete. Först antar att du och vad du presenterar är ett och samma. Då kan du lägga ett lager av vad du presentera kommer inte att tas emot väl. Och du råga med lager av vissa förnedring eller ett liv förstört. Bollocks! Består nonsens! Omdömen

Låt säga att din djupaste rädsla realiseras. Du booed av scenen. I det ögonblick du har ett val. Du kan sjunka till den lägsta grop i magen och stanna där för evigt. Avsluta din dröm om att bli vad det var som du försöker uppnå med din prestation och leva ditt liv i tyst desperation eller rastlös agitation fylla dina dagar med stress och ångest över vad som kunde ha varit.

eller -

Du kan ta ett djupt andetag och omfamna din mänsklighet. Du föddes för att till fullo uttrycka din potential. Det är därför du fick verktyg för en brinnande önskan, en passion och unika talang. Dessa gåvor är din födslorätt. Att utveckla dessa gåvor tar lite övning. Med övning kommer trial and error. Fel, fel, och regelrätt bellyflops är alla en del av den naturliga inlärningsprocessen. Dessa "händelser" kan uppfattas som katastrofal, livs slut. Eller de kan ses som livsbejakande möjligheter att växa och utöka ditt autentiska uttryck, frambringa din passion till verklighet. Ditt sätt att se problemet är problemet. Varje morgon har du två alternativ, fortsätter att sova med dina drömmar eller vakna upp och jaga dina drömmar. Valet är ditt. Omdömen

"En geni gör inga misstag. Hans fel är vilje och är portaler upptäckts." ~ James Joyce, Ulysses Omdömen

Det är en smärtsam sak att titta på din egen problem och vet att du själv och ingen annan har skapat det. Du kan inte krympa din väg till storhet. Vad du är rädd, vad du motstå, är vad ditt hjärta ringer dig att bli. Om du har modet att gå utanför din komfortzon, kommer du inte bara bli förvånad av den nya och inspirerande möjlighet och potential i världen, men också med förundran och fantastiska kraften som lägger djupt inom dig själv. När denna nya vision och medvetenhet har fått fäste, måste man lita på, det måste ges fullständig tro. Att vända sig bort från det och att engagera sig i självdestruktiva handlingar bifogade betydelser, är ångest och stress farlig. Du behöver inte få det rätt. Du måste bara få det att gå. Omdömen

Släpp last du har på ditt eget liv genom din ångest. Sluta att få på ditt eget sätt av din framgång och liv uppfyllelse. Låt gå för din anknytning till de betydelser som du har skapat för att bli de band som binder dig. Låt gå och flöde. Omdömen

"När jag släppte vad jag, blir jag vad jag kan vara." - Lao Tzu Omdömen

lagen och tala i riktning mot dina drömmar. Inte bara drömma det. Var det. Sätta dig där ute. Gör det som du motstå mest. Om du faller du får lära dig att gå din promenad bättre nästa gång. För att nå ditt mål måste du vara beredd att lägga en framför den andra och ta varje steg som kommer att ge dig till ditt hjärta önskan Omdömen  ..