Top 10 sätt att hålla dig Enthused

Nästan alla av oss känner entusiastiska i början av ett nytt projekt. Men att hålla entusiasmen går över tiden är en annan fråga, och är problematiskt för många människor. Wisdom Källa G. Gurdjieff föreslog att det finns punkter i utvecklingen av varje projekt när energin försvinner om det inte finns ett inflöde av extern energi. Eftersom vi inte kan vara säkra på att vi kommer att få en energikick från utanför oss själva i precis rätt tid, här är några sätt att förhindra vår entusiasm från flaggning.

1. Använd visuella påminnelser om ditt mål. Review Utveckla visuella påminnelser om ditt mål och de fördelar som du kommer att uppleva när du når den. Det klassiska exemplet är att om när du uppnå det, du kommer att ha råd att lyxartikel du längtar efter, få din fotografi taget med den posten (t.ex. gå till en bilhall, sitta i bilen av dina drömmar, och har en vän ta en bild) och placera bilden där du ser det dagligen.

2. Utveckla små steg.
Det är lätt att bli avskräckt om varje steg dominerar, och kräver en stor tidsåtgång. Om du bryter projektet ned till extremt små steg, då kan du göra vissa framsteg, även om du bara har fem minuter. Det kan vara något så litet som anger de material för nästa steg, men icke desto mindre är det framsteg.

3. Bocka av små steg.
När du tar dessa små steg, kontrollera dem som uppnås, och ge dig själv en klapp på ryggen för dina framsteg. Fokusera alltid på framsteg du har gjort som lika viktigt som avståndet du måste gå.

4. Klipp ut, eller åtminstone skära ner på dina tid slösaktiga och mind numb-ers.
Lär dig att identifiera de olika tids slösaktiga som du använder för att "numb ut." Sedan undvika dem så mycket som möjligt. Listan kan innehålla för mycket TV, chat-rum, dataspel, tid på telefon, shopping, sinnesförändrande kemikalier som alkohol och andra droger, eller andra beteenden som du unna ganska överdrivet.

5. Få tillräckligt med sömn /vila.
Ofta när vi känner behov av att arbeta hårdare på ett projekt, översätter detta till fler arbetstimmar, och mindre av vila. Statistiken över sömnbrist under detta årtionde är skrämmande. Det är sant att vissa stora ledare har rykte om sig att fungera på väldigt lite sömn. Men, var de flesta av dem i sådana maktpositioner som de kunde tupplur när de valde, och de gjorde. Det är viktigt att vår fungera effektivt att vi får tillräckligt med sömn. Ditt projekt kommer att drabbas om du inte gör det.

6. Journal om fördelarna med projektet.
Lagrings innebär att utnyttja våra kroppar och den verbala delen av vår hjärna till vad det är vi journal om. Genom att få båda dessa i samband med fördelarna med projektet, blir du mer fullständigt involverad i det. Gör detta särskilt i början, när din energi är hög. Lägg till den här tidskriften när du kan, och åter läsa den regelbundet.

7. INTE diskutera ditt projekt med personer som är moln över din parad.
Du vet de människor som oroar sig att om du lyckas kan växa ifrån dem. Det finns andra som bara inte vill se dig sikta för högt och sedan bli besviken. De menar väl, men undvika att ge dem möjlighet att regna på parad. Öva sätt att ändra ämnet om de försöker att prata om ditt projekt.

8. Håll dig fysiskt bra.
Det verkar som om vi inte kan öppna en tidning eller tidskrift, eller besöka en webbplats, utan att få information om att hålla oss friska. Äta rätt, motionera, dricka mycket vatten ... du vet rutinen. Tricket är att hålla sig till det så att du har den fysiska energi som behövs för ditt projekt.

9. Undvik allt-eller-inget tänkande.
När vi faller i fällan att allt-eller-inget tänkande, börjar vi tro att stöter på hinder, eller fel, vid en tidpunkt lika totalt misslyckande för hela projektet. Kom ihåg att varje steg är bara ett litet steg. Om man inte lyckas, prova en annan i en annan riktning, och hålla helheten i åtanke.

10. Rensa däck. Review, en viktig orsak till förlust av energi är den andra * saker * som samlas runt oss när vi fokuserar på ett visst projekt. Schema tid att hålla högar (fysiska eller psykiska) ackumuleras. Gör arkivering, om det behövs. Håll dig uppdaterad med din att-göra-listan om du håller en. Om du inte gör det kommer de sav din energi och överväldiga dig. Du kanske tror att göra dessa saker tar tid från ditt projekt, men de faktiskt kommer att frigöra mer energi att ta dig till en framgångsrik avslutning med din entusiasm fortfarande i full gång.

Copyright 1997, 98, 99, med buss U, all rights reserved.
innehåll ovan kan vidarebefordras i sin helhet, med copyright /kontakt /skapande informationen intakt, utan särskilt tillstånd, när endast i används en icke-vinstdrivande format. Om man önskar någon annan användning, är skriftligt tillstånd från CoachU krävs, med anmälan till den ursprungliga författaren. Frågor:.. Email [email protected] Omdömen