Är du rädd för tidning?

Är din integritet mycket viktigt för dig? Bor du i eller arbeta i en miljö där dina gränser ofta ignoreras eller korsas? Har tanken på att någon läser din dagbok eller journal förskräcka dig? Omdömen

En av de mer humoristiska representationer av konsekvenserna av detta skildras i Alla älskar Raymond. Hans mor Marie hittade bröt koden och läste sin dagbok. I det hon hittade orden, och" I ehat ym mmo! (Jag hatar min mamma) &" ;. En väldigt känslosam scen följer och vi alla undrar vem som hade rätt, den person som kränkt av deras privatliv invaderas eller en som man talar om i dagboken.

En av de mer allvarliga exempel på resultatet av att ha en dagbok läsning var vad som hände med en av mina elever som var “ välsignad &"; med två alkoholiserade föräldrar. Hon höll ihop ganska bra genom att skriva i sin dagbok tills hennes mamma hittade hennes dagbok och läsa det till sin far. Allvarliga återverkningar följas och utan detta viktiga verktyg hennes liv i skolan blev svårare att klara av också. Hon började saknade klass och hennes kvaliteter började glida. Då blev hon min student där hon lärde sig ett annat sätt att journalföring och hennes liv och kvaliteter började förbättras igen. Omdömen

Som förälder vill vi veta vad som händer med våra barn, särskilt under tonåren men vi inse hur det kändes att ha vår egen integritet invaderade när vi växte upp. Vi måste alla ventilera våra frustrationer eftersom när vi gör det i allmänhet att förlora den makt den har över oss medan vi förnekar eller håller den i. Omdömen

Har du svårt att sätta dina rädslor, frustration, djupaste tankar eller funderingar i ord muntligt eller skriftligt? Verkar det som för mycket arbete för dig? Nu finns det ett perfekt sätt för dig att dumpa skräp du brukar plocka upp från andra eller generera med dina egna tankar, antingen som ett alternativ eller komplement till den traditionella konsten av journalföring. Inte bara är det lätt och roligt, och hjälper dig att aktivt meditera medan du få klarhet och insikt i processen. Omdömen

I åratal har jag undervisat människor till tidskrift kreativt konfidentiellt sätt. Var färgning terapeutiskt för dig som barn? Denna teknik gör det möjligt för vem som helst att färga sina känslor på papper med oavsett nivå av sekretess som de önskar ännu ger dem något konkret för att se tillbaka på för att skriva om varje situation i framtiden om de så önskar. Den mest fantastiska del av detta är att vad ritningen är verkligen om är sällan uppenbart för andra om du upplysa dem.

Om du bestämmer dig för att dela “ heartwork &"; med andra kan det vara mycket insiktsfulla för både skaparen och betraktaren. Faktum är att när du arbetar i grupper meddelandena ofta relaterar till alla deltagare. Det &';! S universella medvetandet på det igen Omdömen

Denna teknik har visat sig vara fördelaktig under en sorgeprocessen över förlusten av ett husdjur, älskad, jobb, under eller efter en skilsmässa, eller ge upp ett beroende. Det kan även hjälpa manifestera ett lyckligare, hälsosammare livsstil. Gjort tillsammans som en familj det kan öppna dörren för meningsfull kommunikation eftersom det lyfter oss över egot att se klarare, hjälper oss att se på våra liv från en annan vy Omdömen  ?.