*** Hur fick jag en inre kritiker?

En av de frågor jag ställde mest är "Hur hamnade jag en inre kritiker?" Frågan följs vanligen av "Hur kan jag bli av med det?" Dessa är både stora frågor och eftersom jag får frågan om den inre kritiker så ofta jag ska besvara dessa frågor här. Omdömen

Hur fick jag en inre kritiker?

När du föddes du var i vördnad och häpnad om allt i din omgivning. Du ville vårdas och vårdas. Du var kul kärleksfull och glad. Allt du såg, inklusive dina föräldrar var där för din njutning och överlevnad. Varje tanke och handling baserades på intuition och inspiration. Och du började utforska din nya värld. Omdömen

På så sätt du såg, hörde och kände dina erfarenheter. Vissa erfarenheter var underbart, vissa inte så bra. När du lärt dig att navigera din miljö du började skapa lite "regelbok" för att hjälpa dig att undvika de inte så stora upplevelser. Denna bok regler blev din Inner Critic - ständigt påminna dig om vad du kan och inte kan göra för att hålla säker och bort från oönskade upplevelser.

Problemet är, som en ung litet barn, var du inte kunde skilja mellan sanning och tro. Du behandlas dina erfarenheter bokstavligen. Du misstolkat mycket av vad du tror att du såg och hörde. En föräldra uttalande som "Bad boy" om att bryta en leksak, till exempel, blev "Jag är en dålig människa" till dig. Och som du skrev i din regelbok "Jag är en dålig person. Jag förtjänar inte." En lärare korrigera ett misstag av era blev "Jag är inte smart nog". En klasskamrat på skolgården som gör narr av er blir "Folk kommer alltid att skratta åt mig". Din pappa kommer hem från en stressig dag på jobbet, säger "Min rik chef bara några steg på den lilla folket" blir "Rika människor bara trampa på små människor". Du hade förmodligen andra oundvikliga ärr från barndomen. Det är där den inre kritiska rösten kommer igång. Omdömen

Du bor fortfarande ditt liv genom denna röst, dessa regler! I något område av ditt liv som du inte är, gör och har vad du vill veta att din inre kritiker leder dina val genom att följa "regler". Omdömen

Om du har en regel som "Rika människor bara att kliva på lite folk "din inre Critic kommer inte att tillåta dig att bli rik, eftersom innerst inne, vill du inte att trampa på små människor. Du kommer inte ens inser att de val du gör kommer att vara mot att se till att du inte blir rik. Du kommer omedvetet själv sabotage för att förhindra utförandet av framgång och överflöd som du längtar efter. Om du har en regel som säger "Jag är inte smart nog" du kommer att hålla dig tillbaka från att uppnå, eller ens vilja, större karriärmål.

The Inner Critic älskar att vara rätt. Det är ständigt på jakt efter bevis för att motivera de regler - ständigt söker exempel på "rika människor trampa på lite folk" och "misstag du gjort för att bevisa att du inte är smart nog". The Inner Critic ignorerar några bevis på motsatsen - kommer inte ens se det. Och när den inte kan hitta några bevis som stöder regel kommer att skapa dramatik i ditt liv som kommer att bli den bevisning som söker. Omdömen

"Vi är vad vi tänker på hela dagen."
Ralph Waldo Emerson Omdömen

Hur får jag bli av med min inre kritiker?

Din inre kritiker är en del av dig. Hans jobb är att hålla dig säker och glad. Han menar väl även om han är bedrövligt missriktad. Den inre kritiker tror att det kommer att hålla dig säker och lycklig är att hålla dig precis där du är - i den aktuella komfortzon. Du kanske inte gillar där du är just nu, men det är vad du vet. Din Inner Critic arbetar hårt för att hålla dig rätt där. "Åh nej", säger din Inner Critic, "Vi kommer inte att växa och sträcka eller gå framåt. Alltför skrämmande!" Och han håller dig tillbaka. Och du inte mår bra. Om du inte mår bra det är ett tydligt tecken på att din inre kritiker är ansvarig. När din inre röst blir och förblir kritisk, drar det ner dig. Du kommer inte att kunna hålla tillräckligt med kärlek eller aktning för dig att uppfylla din potential. Omdömen

Vad du vill göra är att ta bort makten din inre kritiker har över dig. Låt honom veta att han inte längre ansvarig. Bara berätta för honom "Du är inte basa av mig!"

Innan du kan avväpna honom, men du måste få kunna erkänna hans närvaro. Han gömmer sig i ditt undermedvetna och ofta du inte ens medveten om att han det flitigt arbetar i bakgrunden. Den goda nyheten är att du kan bli riktigt bra på att höra och känna igen hans röst. När du hör att self-talk som ofta börjar med "Vem är jag skojar jag kan inte …" eller "Jag är inte - fylla i de tomma - tillräckligt för att vara, göra eller ha det" vet att detta är bara din Inner Critic på jobbet. När du är avundsjuk eller svartsjuk som är ett annat meddelande från din inre kritiker påminna dig om att du är inte tillräckligt bra för att få vad du vill. Att kunna märka när ditt inre kritiker jublar är ett stort steg att ta bort sin makt. Du kan &'en; t råd att låta honom styra ditt liv. It &'; s kostar dig för mycket.

För att skala bort den inre kritiker och' s makt, medvetet leta efter bevis som strider mot regeln. Som i exemplen ovan, leta efter rika människor som hjälper dem som är mindre lyckligt lottade. Det finns gott om dem. Erkänna ögonblicken i ditt liv när du var smart nog eller tillräckligt bra. Det finns gott om dem. Du har massor av stunder som dessa varje dag. Hittills har din Inner Critic förblindade dig till dem. Heck, du var tvungen att göra en massa saker bra och rätt bara för att komma in i en position där du kan läsa den här artikeln i dag.

Du har naturliga talanger och förmågor. Erkänna och omfamna dem! Inse vad din inre kritiker gör när han försöker att hålla dig tillbaka. Låt försiktigt honom veta att du kommer att sträcka sig bortom din komfortzon och du kommer att vara säker. Din Inner Critic kommer att orolig och kommer Hitta ursäkter och skäl (FEAR) att hålla dig tillbaka. Bara ta ett djupt andetag och ta ett steg framåt, även en baby steg. I dessa stunder av rädsla, fråga dig själv om det steg som du ska ta kommer att flytta dig närmare eller längre bort från ditt mål. Göra valet som rör dig framåt. Din Inner Critic kommer att se att de dåliga saker han fruktade inte hända och kommer att vara mindre rädd när du tar nästa steg framåt. Omdömen

Kontrollera alltid in med dig själv för att se hur du känner. Om du inte känner dig bra, din inre kritiker råder. Om du känner dig bra du har tagit makten från din inre kritiker och har befogenhet att andra rösten inom dig. Ja, du har en hel del på gång i den minnet av din! Det finns en annan röst! Du har inte kunnat höra det mycket ofta eftersom din inre kritiker har haft mikrofonen förrän nu. Denna andra röst är en röst för din inre Wizard. Du har hört honom förut. Han är en röst för din intuition och inspiration. Han är som magkänsla du hade när du visste att du bara gjort ett val som inte kommer att resultera i en bra erfarenhet.

din inre Wizard har alltid ditt bästa för ögonen. Han känner din sanning, dina passioner och drömmar. Nyckfullt fantasifulla och kreativa, kommer din inre Wizard alltid vägleda dig när du skapar framtiden du vill ha. Han inspirerar dig att tänka ännu större! Din inre Wizard skrämmer fan av din inre kritiker. Bara hålla påminna din inre kritiker att du har några nya regler att leva efter -. Regler som styr du enkelt när du förvandla dina drömmar till verklighet Omdömen

"Det intuitiva sinne är en helig gåva och rationella förnuftet . är en trogen tjänare Vi har skapat ett samhälle som hedrar tjänaren och har glömt gåva "Omdömen - Albert Einstein
. .