Vem kontrollerar ditt liv?

Du är antagligen läser detta eftersom du har ett intresse för att förbättra någon aspekt av ditt liv. Den goda nyheten är att det finns många enkla saker du kan göra för att förbättra din upplevelse av livet och kommer att täcka många av dem i artiklar på denna webbplats. Omdömen

Till att börja med skulle jag vilja fråga: "Vem kommer att ha störst inverkan på ditt framtida liv? "

Många av oss skulle svara att det är vår make, våra barn, eller regeringen. Andra kanske säger att det är de prövningar och vedermödor i sin vardag; den förare som skär upp dem på väg till jobbet, kön i snabbköpet på lördagseftermiddagar; eller det faktum att någon svikit dem med en leverans. Alla dessa exempel passerar ansvar för våra humör, tankar och erfarenheter av livet för andra människor eller externa faktorer som vi inte har någon direkt kontroll. Ur denna synvinkel, vi lever våra liv reaktivt flyttar från en kris till en annan och väntar tålmodigt på den dag då dessa externa "omläggningar" bosätta sig. När den dagen gryr - vi berättar oss -! Sedan slutligen kommer vi att kunna vända Omdömen

Lägg i dessa enkla termer kan vi se hur denna attityd tycks leda till en sämre upplevelse av livet. Men för många av oss är det våra valda normen och det passar oss bara fina. Även om det kanske inte alltid är självklart vad "payback" är att fortsätta med det här sättet att tänka och bete sig, måste det finnas en eller annars skulle vi helt enkelt inte fortsätta med det. Återbetalnings kan vara så enkelt som att arbeta på detta sätt ger oss extra uppmärksamhet, eller ger oss något att ha en bra gamla moan om! Den överlägset största "förmån" för denna inställning är att det säkerställer att det alltid finns någon annan att skylla på - och det känns bra Omdömen

I skarp kontrast, det finns ett annat sätt att arbeta i världen som, om! vi väljer det, ger oss möjlighet att utöva kontroll över våra liv. Det handlar helt acceptera personligt ansvar för det liv vi lever. Omdömen

Att ta personligt ansvar för vårt eget liv kan vara mycket skrämmande vid första. När allt kommer omkring, om vi ska ge upp skylla alla andra, betyder det att vi måste ta på sig skulden själva? Inte alls! Det ultimata sättet för de flesta av oss att börja göra betydande och varaktiga förbättringar i våra liv är att överge begreppet "skulden" helt och i dess ställe att anamma begreppet "ansvar". Där utser "skulden" beror på oss att göra (ofta fördömande) domar, acceptera ansvar "kräver att vi har en mogen grepp om livets realiteter. Vi väntar en mycket lång tid för en perfekt värld att växa fram. Vi kan lika gärna göra en start på att hantera den ofullkomliga en som vi alla nu lever. Omdömen

Så vad exakt gör tar personligt ansvar betyder detta? Personligen tycker jag det handlar om att erkänna att i slutändan det enda absoluta kontroll vi har i våra liv är över hur vi väljer att reagera på vad som händer med oss. Det är i dessa stunder mellan stimulus och respons som vi som människor kan utöva ett val. Har vi reagerar medvetet och eftertänksamt, att föra oss närmare det resultat vi söker, eller gör vi reagerar omedvetet och som våra tidigare program konditione oss - ursäkta oss längs vägen med en av våra favorit plattityder. Välj och vraka - vi har dem i överflöd! Jag kan inte hjälpa det! Det är bara jag! Det är hur jag är! Jag kan inte göra något åt ​​det! Jag kan inte ändra det! I verkligheten, naturligtvis, det finns mycket få "givna" i detta liv som vi verkligen bundna. Omdömen

liv vi lever i dag är en direkt följd av de beslut och val vi har gjort fram till denna tidpunkt. Vi kommer att skapa vår framtid på samma sätt, oavsett om vi väljer att erkänna vår roll i detta eller inte. När vi accepterar detta grundläggande sanning, kommer vi att börja se att det är i våra stunder av beslut (eller obeslutsamhet) att vi skapar vår egen erfarenhet av livet. Omdömen

Att välja att ta ansvar för våra egna liv och skapa framtiden vi vill ha är en otroligt ge upplevelse. Vi har inte längre känner behov av att kontrollera alla andra (inte att vi någonsin kunde naturligtvis) utan syftar bara att hävda kontroll över oss själva. Denna absolut kontroll kan delas. Vi har faktiskt kontroll över tre saker, men bara tre saker - våra egna tankar, våra egna känslor och vårt eget beteende. Därav följer att vi bär ansvar för tre saker och bara tre saker - våra egna tankar, våra egna känslor och vårt eget beteende. Att försöka styra mer än detta är meningslöst. Att ta ansvar för något mer än detta är missriktad. Så om allt vi behöver göra är att ha kontroll över oss själva - och de flesta av oss dyka in i vuxenlivet med rimliga kunskaper inom detta område -. Då vi redan utrustade med alla de grundläggande verktyg vi behöver för att bygga det liv vi vill Omdömen

Om du känner dig redo att göra en start, kan du börja med följande pekare: -

1. Som redan nämnt, är den första viktigt steg för att verkligen besluta om att ta ett helhetsansvar för vårt eget liv och åta sig detta beslut. Du måste vara beredd att vara proaktiva i att skapa det liv du vill ha och att erkänna att du har makten att välja hur du reagerar på varje situation. Omdömen

2. För att bidra till att befästa detta nya sätt att tänka och göra det vanliga, praktik känner av när andra omkring dig inte tar fullt ansvar för sina egna liv, och ännu viktigare, när du själv inte tar fullt ansvar för din! Omdömen

3. För att undergräva någon föga tidigare konditionering, kan du öva att avbryta eventuella negativa tankar (vanligtvis skramlande runt i våra huvuden i form av negativa "self-talk") och ersätta dessa med positiva och positiva tankar och föreställningar som förkroppsligar den nya känsla av personligt ansvar och din nya "kan göra" attityd Omdömen

Du kommer att märka att både steg 2 och 3 använder ordet "praxis" - det är avsiktligt. Det är mycket viktigt att när vi startar på vägen till att förbättra våra liv vi accepterar att det inte alltid kommer att vara en enkel resa. Det finns en viss sanning i uttrycket "övning ger färdighet" men som sagt, är ofta orealistiskt och även försvagande på många områden i livet trycket att vara perfekt. Vid utövande våra nya tanke och beteendemönster, måste vi sträva efter en stabil och varaktig förbättring i stället. Naturligtvis måste vi också sträva efter att undvika att använda det faktum att vi är "bara öva" som en ursäkt för att inte göra framsteg. Omdömen

Det tål att upprepas att ta ansvar för våra egna beslut i livet är den enskilt viktigaste steget att skapa framtiden vi önskar. Även om det kan vid första anblicken tyckas en trivial och förenklat förändring i perspektiv, kan effekterna av även detta ett steg vara ganska djupgående förändra vår upplevelse av livet. I dessa kapitel kommer jag att försöka ge information om andra viktiga sätt att utlösa långvariga positiva förändringar i våra liv när verkligheten är accepterat att vi kan välja att skapa det liv vi önskar. Omdömen

Som alltid teorin är allt gott och väl, men "det bevis för pudding är att man äter". Det börjar bli ute och tillämpa detta lärande i våra liv som verkligen kommer att göra skillnad: Omdömen

"Lärandet i vardags".

Min fråga till er, då är -? är du beredd att ta ansvar för ditt eget liv Omdömen

Valet är ditt, men alltid komma ihåg, för att citera John Anderson ... ..

"Om du inte kör ditt eget liv, kommer någon annan att" Omdömen

Hej så länge, Omdömen

Anth Omdömen