Psykologiska Gränser: förmågan att säga ja och No

Begreppet gränserna kan verka oklar och även förvirrande ibland. Vad betyder begreppet &'; gränser och' detta? Och hur förhåller det sig till psykiskt välbefinnande? Är de samma som &'; väggar och ' ;? Och i detta sammanhang vad är väggar? Omdömen

Vad jag beskriver här är psykologiska gränser. Så här kommer jag att beskriva min nuvarande förståelse för vad de är. Jag kommer också att titta på det som hindrar oss från att utveckla hälsosamma gränser och som ett resultat, får oss att skapa väggar där plats. Omdömen

Jag tror att det bästa sättet att förstå båda dessa villkor är att se dem som metaforer

Vad är Väggar Omdömen

Så, om vi går tillsammans med metaforen.?; en vägg skulle vara något som inte bara stoppar något som kommer in, stannar också allt från att gå ut. Och eftersom vi är mänskliga varelser, vad jag talar om här, i bokstavlig mening, är samspelet med andra människor.

Med väggar är en coping mekanism som spelar och' t tillåta flexibilitet, för livet att flyta, att komma och gå. Ett sätt att förstå detta skulle vara att först föra vårt medvetande dubbla natur sinnet; Hur det gillar att se allt i svart och vitt.

En följd av detta skulle kunna vara att alltid säga nej eller att alltid säga ja. Vi kan ha svårt att med hjälp av urskiljning, under stunder då det är viktigt att säga nej och vi i slutändan säga ja eller vice versa. Att säga nej kan vara en verklig kamp och skapa en otrolig mängd stress för oss. Omdömen

Vad är Gränser Omdömen

Å andra sidan gränser har möjlighet att inte bara säga ja, men också säga nej. Att känna sig trygga och accepterat oavsett vad reaktionerna från andra är eller vad de förväntar oss att säga, vara eller göra. Omdömen

För att kunna samarbeta med liv från en plats av förtroende och närvaro. Att veta att det alltid kommer att finnas människor som don &'en;.? T acceptera eller godkänna av vilka vi är och på att förverkliga detta, fortfarande kommer från en plats för själv integritet Omdömen

Vad Skapar Väggarna Omdömen

Baserat på min egen erfarenhet och medvetenhet, skulle jag säga att dessa sätt att bete sig bildas i våra yngre år. Och bara existerar på grund av att associera vår känsla av säkerhet och överlevnad runt dessa mönster. Omdömen

Det är där föreningar bildades och som fastställts för det som vi håller på i dag. Under dessa stunder är det förmodligen korrekt att säga att det var det bästa alternativet för oss att ta, när det kom till vår egen överlevnad och säkerhet. Omdömen

När vi växer och utvecklas som människor, vad som var säkert för oss som barn och vad vi beroende av för vår egen existens, har sannolikt förändrats som vi har vuxit. Omdömen

Exempel

Ett exempel som kommer att tänka är att en förälder eller vårdnadshavare som är själv centrerad och känslomässigt avskuren. Med deras enda fokus är att uppfylla sina egna behov och dagordningar utan vård, intresse eller ens medvetenhet om huruvida barnet äventyras och eventuellt även missbrukas av det åtgärder. Omdömen

Naturligtvis finns det en sund process att ingjuta ansvar och att alla handlingar får konsekvenser. Exemplet ovan exemplifierade ett extremfall av vad en förälder skulle kunna kalla disciplin, men i slutändan är resultatet av tyranniska beteende Omdömen

Ett annat exempel är det gamla paradigmet att barn är bara objekt. detta naturligtvis har i stort sett fazed ut och ersättas med en mer funktionell eller visande bild av barn. I vissa delar av världen och samhället detta fortfarande existerar. Omdömen

Det finns också utsikterna att föräldrar eller vårdnadshavare har alltid rätt och därför per definition barnet måste alltid vara fel. Omdömen

Dessa är bara några exempel på vad som kan orsaka dagens problem när det gäller att stå upp för sig själv. Omdömen Kritik Omdömen

Att kunna stå upp för oss själva inte bara kräver egen övertygelse, men också

när vi stå upp och tala vår sanning – vi kommer att höras. Omdömen

Och ett bra sätt stoppa detta från att hända är genom den ständiga negativ kritik av någon i sina yngre år. Huruvida detta är vad de säger eller vad de gör, kommer det att sluta blockera det friska flöde av självuttryck Omdömen

Två Extremes

Jag nämnde ovan om någon som alltid säger och ';. Ja &'; när de borde säga nej, men av det rädsla för avstötning och störa en annan, finner det otroligt svårt. Omdömen

en sida Omdömen

Så på ena sidan finns den enskilde som därifrån tidigt förtryck har svårt att säga nej. De kan då bli människor pleasers, ständigt letar efter godkännande av andra, medan på insidan de känner oerhört bitter och arg på aldrig att kunna säga vad &'; s på deras sinne.

Detta är en följd av dem fortfarande identifiera sig med det förflutna och i det förflutna om de hade stå upp för sig själva, skulle de underkännas och eller överges.

Och som vårt sinne håller på vad som är bekant, kommer att fortsätta att inte bara skapa, utan också tolka situationer på samma sätt. Detta vidmakthåller fängelset och oförmåga att uttrycka sig. De skulle kunna klassas som offer. Omdömen

The Other Side Omdömen

På andra sidan av skalan har vi individen som aldrig kommer att få veta vad de ska göra. De är också sannolikt att hamna förvandlas till förövarna och ut ur det egna barndoms frustrationer, display beteende som förtrycker andra, på exakt samma sätt som de

En förlängning av sig själva Omdömen

När Jag tänker på beteendet hos individer som inte har några problem att kontrollera andra eller att utnyttja andra, är det tydligt att de inte har några gränser själva. Omdömen

Som ett resultat av att ha några gränser (inte veta var de börjar och börjar och där andra startar och börjar), då leder detta dem att se andra som en förlängning av sig själva. Konsekvensen av detta är att andra är bara objekt som ska användas för det egna fördel. Med ingen medveten medvetenhet om huruvida de kompromissa annan. Kanske en oförmåga att känna empati är också involverad här. Omdömen

Byta Sides Omdömen

Dessa två typer av beteenden är inte alltid svart och vitt, med offret har stunder av att vara gärningsmannen och förövaren har stunder att vara ett offer. Jag skulle säga att detta är resultatet vad den andra personen eller de personer är som vem de kommer i kontakt med och vad trauma utlöses inom individen och 'en; s. Minne eller omedveten reservoar Omdömen

Waking Up Omdömen

De två exemplen ovan var två sidor av samma mynt och både konsekvensen av omedvetna beteende.

För att uttrycka oss själva och stå i vår egen plats för makt och sanning, måste vi höja sig över dessa två alternativ. Omdömen

Friska modeller Omdömen

Att ha en sund modell för vad det innebär att stå i ens makt är viktigt; när det gäller att växa bortom vår luftkonditionering. Detta kan vara från vänner, familj eller mentorer Omdömen

Medvetenhet är det första steget, som utan det kommer vi aldrig gå bortom de mönster som håller oss fångade i vårt förflutna Omdömen  ...