Kör Race

Två dagar innan jag insåg New York City Marathon är den här helgen, jag ånyo en teknik jag använde tillbaka runt slutet av 1980-talet, där jag och' d skriva eller skriver frågor och vänta på svar att flöda genom min fingrar. Neale Donald Walsch fick idén att dela hans användning av denna teknik, och resten är historia. Omdömen

Så här var jag i aktuell tid, skriva mina innerliga frågor, förvånad över svar som fick mig att tänka, leende, skratta, eller förde tårar i mina ögon. När jag skrev, Varför jag känner mig så otålig och frustrerad, var svaret, och" Eftersom du vill korsa mållinjen innan du slutför loppet &";. Omdömen

Vad detta kan betyda för dig, och gör för mig, definitivt påminner det mig hur lätt det är att flytta mitt medvetande ur nu och flytta mellan det förflutna (Kanske borde jag ha ...) eller Future (Vad jag vill /behöver är ...).

Vi &'; re designad av människor i vet att hitta ett sätt att vara tacksam för det förflutna, skapa vad vi vill genom att uttrycka tacksamhet i förväg för vad det är vi vill och leva i nuet. Alla goda råd. Handuppräckning:? Hur många av er tycker att det är enkelt att hålla fullt närvarande i nuet Omdömen

När jag började skriva detta, inträffade det att ett sätt jag kan hjälpa mig att göra detta är att fördjupa mig i uppskattning för tillfället I &'; m Hellre än att bo på allt från det förflutna och låta det ta upp för mycket av min tid och energi, jag tror att när flashbacks hända, jag &';. ll säga, “ Jag uppskattar hur Det fick mig att detta ögonblick, och" låt det gå. När bilder av hur jag och' d som min framtid att se hoppa upp och ner för uppmärksamhet, I &'; ll pausa och säga, “ I &'; d inser att &"; och låta det gå, liksom. Sedan, I &'; D påminna mig själv om att det ögonblick jag har mer av är detta en. I &'; tänker inte försöka förneka eller förlöjliga mig om mitt sinne rör sig ibland mellan det förflutna och framtiden; men, göra det mesta av det ögonblick jag har verkar vara ett bra sätt att uttrycka uppskattning och vara här nu.

Jag gillar att tänka sig att löpare som deltar i den kommande maraton har glimtar av effektiv tidigare utbildning, men don &'en; t kvar där; har korta glimtar av att se sig över mållinjen, men i första hand fokusera på varje ögonblick av loppet. Jag gillar tanken på dem placera det mesta av sin uppmärksamhet på vad &'; s under fötterna, hur deras kroppar känner, hur de andas, där vattnet bärare är placerade, och uppskattning för den äkta uppmuntran av de människor som står på trottoarerna jublande . Och landskapet. Runners över Verrazano Narrows Bridge, en favorit för många New York-bor. De kör genom delar av en av de mest otroliga städerna i världen. Jag vill gärna tro att de uppskattar en del av vad de ser på vägen. Om allt de fokuserar på korsar mållinjen, kan vissa lika lätt att hitta ett löpband för att köra på. Omdömen

Kanske nästa gång du eller jag känner mig lite otålig eller frustrerade över att få resultat eller en resolution, vi &' ; ll kom ihåg att den väg vi resa mellan två punkter är i slutändan mer relevant än det önskade resultatet. Vägen är där vi lär oss, växa, utvecklas, och master. Mållinjen är där vi fira att vi sprang loppet Omdömen  ..