3 sätt att visualisera dina Goals

Det har sagts om och om igen att om du har möjlighet att visualisera dina mål och tro på dem, sedan över tiden kommer du att uppnå dem. När allt kommer omkring, blir man vad han tänker. Omdömen

Visualisering har många favörer. Du kan hitta en lugn plats och i princip dag drömmer om vad du vill. Eller, du kan journal önskad uppsättning av händelser som om de redan har ägt rum. På samma sätt kan du sätta ihop en vision styrelse. Omdömen

Visualisering Med 5 Senses Omdömen För en visualisering motion för att vara effektiva, måste du använda alla fem sinnen. Som ni ser framför dina drömmar redan uppnåtts och ett liv nu uppfyllda, bör du kunna se, röra, höra, känna och smaka på allt. När du sätter ditt sinne genom denna nivå av visualisering, bor det i ögonblicket. Konstruktionerna av dåtid, nutid och framtid försvinner. Du sinne kan bara uppleva saker i här och nu. Tänk om något som antingen hände i det förflutna eller i framtiden, och din hjärna tycker att det sker nu. Omdömen

Det är tanken att visualisera en framtid av dina drömmar. Du lever i det ögonblicket. Det gör helt enkelt att du mår bra att du har vad du vill. Eftersom du känner om att ha vad du vill, du är i huvudsak att lura din hjärna. Nu, när du har en idé som du skulle en gång tiden ha tvekat att vidta åtgärder på, du kommer nu att ta inspirerade åtgärder. Med andra ord, eftersom du mår bra du börjar gå efter vad du vill. Omdömen

Visualisering hjälper också ta bort en del av den osäkerhet och tvivel som kryper in när du stöter på en ny eller obekant situation. Genom att spela utländska scenariot i ditt sinne, du också bygga upp nya datapunkter för att orsaka dig att handla tryggt när situationen uppstår. Du bör naturligtvis också visualisera dig själv misslyckas eller gå igenom avslag så att du vet hur man återhämta sig snabbt och hålla rörliga. Som Winston Churchill sade â € œ Om du â € ™ re i helvetet, fortsätt â. &Euro;

Journaling
annat sätt att visualisera är till tidskrift det som om det redan hänt och du är bara att spela in händelserna i dag för välstånd â € ™ s skull. Du kan hitta journalföring ett mer effektivt verktyg än dag drömmer. Jag vet att jag gjorde. Som du skriver dina journalanteckningar, ge så många detaljer som möjligt. Vad ser du? Hur känns det? Vad betyder det luktar? Vad betyder det smaka ut? Vilka ljud spelar det för roll? Engagera alla fem sinnen för bästa möjliga periferin. Du sinne tycker att du lever i just samma ögonblick, även om du bara gör det upp i ditt sinne och överföra det på papper. Omdömen

Vision Board Omdömen Du bör ta övningen lite längre och konstruera själv en vision styrelse. En vision styrelse innehåller bildframställningar av de saker, relationer, ideologi, och resultat du vill i ditt liv. Vill du ha en viss hus eller sportbil? Hitta en bildrepresentation närmast det. Titta på dig syn ombord varje dag, företrädesvis strax efter uppvaknandet eller när du är på väg att gå till sängs, för en minst 5 minuter varje gång. Anledningen till detta är när du först vaknar eller är på väg att somna, producerar din hjärna mer thetavågor, som har satts i samband med höga nivåer av avkoppling och även för åtkomst till undermedvetna delen av din hjärna. När du går igenom varje bild på din vision ombord, börja bilda historier kring dem. Återigen, engagera de fem sinnena. Omdömen

Omdömen Vilka av de tre visualiseringsmetoder bör du använda som en del av dina självförbättring tekniker beror på vilken typ av person du är Vilken ska jag använda?. Till exempel, om du är en visuell person som då skulle du förmodligen vill använda dagen drömmer och visionen styrelsemetoder. Om du älskar att skriva (som jag), då skulle du luta mer mot journalföring och vision ombord metoder. Ta märker att jag ingår visionen styrelsen metoden i båda fallen. Du bör använda visionen styrelsen metoden alltid därför att ha en fysisk representation av dina drömmar â € &"; något du tittar på varje dag â € &"; påminner dig att hålla dag drömmer eller behålla journalföring. Målet här är att visualisering en varje dag vana så att du må bra om dig själv, även när du är i doodrums, till synes få ingenstans. Åtminstone under dessa tider du hålla ihållande att uppnå dina mål. När allt kommer omkring, framgångsrika människor misslyckats många gånger i sitt liv innan de slutligen utföra sina mål Omdömen  ..