Varför skriva mål Down?

Många människor, på många ställen, lära hur man når målen. Bland de metoder som lärs ut, ner är en av de mest upprepade instruktioner skriver mål. Det finns gott om bevis för att skriftliga mål uppnås oftare än målen inte nedskrivna, och detta faktum är allt som ges för att förklara varför man skriver mål ner. Men mycket få människor försöker förklara varför skriva mål ner verk, så låt oss undersöka denna aspekt att uppnå mål. Omdömen

Vad skrivs ned

När du säger att skriva dina mål ner, måste du vara tydlig på vad som efterfrågas av dig. Vad är det som du ska skriva ner? Den vanligaste instruktionen är att skriva ner SMART egenskaperna hos dina mål. SMART är en förkortning för specifika, mätbara, som om nu, Relevant, och i rätt tid Omdömen

ett specifikt mål är en att du tydligt förstå och som kan förklaras tydligt till en annan. ju fler uppgifter du har om målet, desto mer specifika mål. En mätbar målsättning är en som du kan bestämma snabbt och definitivt om du har uppnått målet eller inte; medan en bana framsteg inte behövs, kan det vara till stor hjälp för att göra ett mål mätbara. A "Som Om nu" mål är något du känner att du redan har uppnått, ju mer du visualisera målet som uppnås, desto mer "Som Om nu" kvalitet är närvarande. En relevant mål är en kongruent med dina övertygelser och principer. Slutligen, en rätt tid mål. är ett med en deadline. Omdömen

Så skriver ett mål hjälpmedel till arbetet på och skriva ut, efter bästa förmåga, vart och ett av dessa fem egenskaper hos målet. Formatet du använder är personlig, vad som är viktigt är att du skriver ner dem. Omdömen

Skriva Involverar Senses

Skriva något ner involverar flera sinnen, vilket innebär att flera fysiska delar av kroppen är engagerade. Genom att engagera händer, ögon och kanske öronen, du ger verksamhet som kan bli ihågkommen på en fysisk nivå, vilket förbättrar den mentala minnesstyrkan. Du kan dra nytta av denna styrka genom stark visualisering, eftersom en tänkt händelse har samma effekt på nerverna och musklerna som en verklig händelse. Omdömen

Ett logiskt, eller ens känslomässiga tänkande, påverkar minnet från en enda riktning , sinnet. När kroppen är involverad genom handling, om att åtgärder är verkliga eller inbillade, är minnet påverkas av en andra riktning, vilket ökar sannolikheten för att målet kommer att behållas i minnet. Omdömen

Skriv Krav Clarity

Genom att skriva målet ner, du tvingar dig själv att göra mål tillräckligt tydlig för att sätta ord på. Genom att använda ord, gör du de begrepp som berörs klart för dig; Om du verkligen vill dra nytta av denna egenskap att skriva, tänka sig att någon annan, någon som du vet inte ens, läser och förklara dina ord. Omdömen

Många människor har en bra idé, men de kan inte uttrycka det idé i ord. Genom att gå igenom ansträngningen för att få ord, du gör tvetydiga aspekter specifika och oklara egenskaper blir kända. Återigen, att dra full nytta av denna teknik, har någon annan läsa vad du har skrivit att kontrollera din klarhet. Omdömen

Att skriva är Permanent

Genom att skriva ditt mål ner, du gör målet en (något) permanent del av din existens. Du ger en nivå av engagemang för detta mål. Du har satsat en fordran. Du kan ändra dig senare, men just nu du har gjort ett åtagande. Denna permanent gör målet mer kraftfulla och en starkare del av din existens. Det innebär att du är mer benägna att ge tid, energi och ansträngning som krävs för att nå målet. Omdömen

Av dessa skäl, och mer, är ett skriftligt mål mycket mer sannolikt att uppnås att ett mål som bara är anges till någon annan. Utnyttja detta faktum och göra dina mål mer sannolikt att uppnås, och därmed kommer du att leva ett mer framgångsrikt liv Omdömen  ..