Vinnande Idrottare Använd Visualization

Om allt du behöver för att lyckas redan tillgängliga för dig, hur skulle det ändra saker för dig? Din framtida framgång avgörs av din nuvarande åtgärder. Nå din prestation mål krävs samarbeta med rätt resurser. Det är inte en passiv aktivitet.

I stället för att leta efter lösningar utanför dig, utnyttja ditt sinne och' s ögon och föreställa din framtid. Det är där det är okej att dagdrömma.

Peak prestanda är ett beslut. Föreställ er att vinna. Tror att det är möjligt. Var beredd att göra något för att få det att hända. Övertygelse i din förmåga är kraftfull. Nedre raden, tro något är möjliga ökningar dina odds att lyckas. Omdömen

Ditt sinne kan inte skilja mellan fantasi och verklighet. Detta är anledningen till att dina drömmar verkar så verkligt. Utnyttja kraften i din fantasi och visualisera din framgång.
Sport psykologer talar om visualisering mycket. Det är den mest populära tänkesätt verktyg som används av idrottsmän. Det måste användas på rätt sätt för att det ska vara mest effektiva.

Tyvärr, idrottare inte alltid gett alla instruktioner för att använda visualisering framgångsrikt.
Rätt använd visualisering har möjlighet att ändra dina resultat.

I ditt sinne och' s ögon se dig själv lyckas nå ditt mål. Att vinna en tävling, nådde en ny ranking, gå pro eller vad det är du vill. Se den här händelse inträffar som om det är i nuet och händer just nu. Ju mer detaljerat du sätta i denna mentala bild, desto bättre. Återigen kom ihåg att du verkligen vill fokusera på ditt mål som om det händer för dig just nu.

Nu här är den del som ofta förbises, hindrar det från att vara mycket effektivt. För att verkligen få resultat, du vill använda alla dina sinnen. Så än en gång föreställa händelsen inträffar. Nu låt och' s föra alla dina sinnen i spel.

• Vision - Vad ser du? Lägg märke till detaljerna. Ljus, mörker, inomhus eller utomhus Omdömen

&bull. Lukta - Där du är, hur det luktar? Alla välkända lukter eller dofter? Nyklippt gräs, svett, olja på din utrustning.

• Hörsel - Hör du något ljud? Finns det glädjande, applådera, prata?

• Smak - Finns det någon smak eller arom inblandade? Känsla kylda eller törst Omdömen

• Tryck – Hur ser din hud känns? Varm, fuktig, våt. Alla strukturer mot huden från dina kläder. Känslan av din utrustning i handen. Head redskap som du kan ha på

• Sjätte sinne – Varje känsla i magen? Kanske en känsla av att veta.

Använda visualisering som ett pedagogiskt verktyg skapar en allians med ditt sinne. Den vill att du ska lyckas och tror vad du säger det. Tänk på det som din ande i flaskan. “ Din önskan är dess kommando &". Ditt sinne är inte att döma mellan gott eller dåligt, är all input neutral, så välj dina önskemål noggrant.

När ditt sinne vet ditt mål, det kommer att börja scouting efter möjligheter att hjälpa dig att lyckas. Känsla stark och positiv om ditt mål är nödvändig för din framgång. Om det finns några tvivel om ditt mål, undermedvetet du kommer att ställa dig upp för en kamp eller sabotage. Tvivel påverkar resultatet.

Detta kraftfulla verktyg, din fantasi, har också en mycket verklig fysisk påverkan. Det skapar nya neuro-vägar i hjärnan på samma sätt som om du faktiskt gjorde denna verksamhet. Dina muskler brand som om du faktiskt gör denna verksamhet. Upprepade gånger visualisera din framgång stärker dessa vägar och bidrar till faktiskt nå ditt mål. Det är ett bra träningsredskap för att förbättra teknik och svar.

Walt Disney sade, “ Om du kan drömma det, kan du göra det och ". Tänk på det. Du klarar det! Svaret ligger med kraften av visualisering. Var en visionär.

När du fortsätter att få tillgång till de starka, starka känslor om att vara en vinnare, det ändrar din uppfattning om din nuvarande verklighet. Du kommer att börja ändra din självbild, hur du svarar på utbildnings utmaningar och hur du förbereder för tävlingar. Du har förmåga att uppnå något du sätta ditt sinne till. Omdömen

"Visualisering kan vara den mest underutnyttjade framgång verktyg som du har" fordringar
Jack Canfield. Skapa en mästare tänkesätt. Förändringen kommer att vara subtil, men med tiden skiftet i ditt beteende och din identitet kommer att bli betydande. Känn befogenhet som du konsekvent förstärka en vinnande inner game. I stället för att vänta på ödet att hända, ta ansvar för att skapa din framgång.

Valet är ditt. Vill du stanna kvar i en bekväm, familjär miljö eller är du redo att ta ett språng i tro mot dina stora mål? Du så begränsad som du tror att du är. Välj att kliva ut ur din komfortzon. Öppna ditt sinne att tänka STORT. Framgång tänker större Omdömen

Aktivitet. Har du tydliga prestationsmål? Skapa bilden i era sinnen öga på hur det kommer att se ut när du har uppnått ditt mål? Don &'en; t bara skriva ner det, men berätta en historia runt den. Spara denna berättelse i närvarande som om det redan har hänt och du är i för tillfället. Gör det så beskrivande som möjligt. Envision massor av saftiga detaljer för att verkligen få den till liv. Desto mer desto bättre. Din hjärna älskar att ha en visuell, den bilden du skapar i ditt sinne och' s öga.

Kommentera, låta mig veta vilka förändringar du meddelande Omdömen  ..