Resolution 1:. Ta Shape

Varje år jag göra en lista över saker som jag skulle vilja att åstadkomma eller förbättra, men som är fallet för de flesta människor, jag är inte alltid lyckas Omdömen

I år Jag behövde för att prova något annat. Omdömen

Jag märker att jag har mycket mer framgång när jag arbetar på att lära mina barn något av värde. Omdömen

Tricket är dock att se till att mina barn lära sig om dessa positiva vanor och prestationer utan att tillskriva dem till potentiellt destruktiva tankar. Omdömen

Till exempel, om jag vill gå ner i vikt, jag vill inte prata om bantning framför dem. Omdömen

Med fokus på bantning och viktminskning kan potentiellt orsaka mina barn att utveckla kroppsuppfattning frågor. Omdömen

Samma sak med min önskan att konvertera jiggly benen i fast, ton och kära. Omdömen

Unga barn göra inte har en hel del muskelmassa och de kan börja oroa sig för vad som är fel med dem. Omdömen

Om jag bestämde mig för att ta itu med en massiv minskning av skulden, jag skulle behöva eftertänksamt formulera mina skäl för att skära tillbaka i vanliga äta ute, oändliga underhållning och köper leksaker på ett infall. Omdömen

Jag kanske inte ens ta till deras kännedom att vi skär tillbaka. Omdömen

I stället skulle jag bara åter fokusera våra aktiviteter på lågprisalternativ. Omdömen

Med detta sagt, jag har kommit upp med min lista över nyårslöften som stärker min familj och samtidigt uppnå personlig framgång. Omdömen

Eftersom mina exempel är så långa, Jag har bestämt mig för att bryta detta ämne upp i flera inlägg Omdömen

Idag kommer jag att diskutera. Upplösning 1:. Få i Shape

sätt som jag har funnit för att åstadkomma detta är:

◊ Spela basket på uppfarten med barnen som använder det nya målet att min son fick i julklapp Omdömen

&loz. Jogga eller snabb promenad runt sjön med min äldsta dotter Omdömen

&loz. Stretching övningar med min yngsta dotter, som är i gymnastik och måste arbeta på vistas limber alltid Omdömen

&loz. Cykla genom området med barnen, särskilt eftersom min yngsta bara lärt sig och arbetar hårt för att bli bättre varje dag Omdömen

&loz. Pilates med min äldsta i avskildhet i vår vardagsrummet Omdömen

&loz. Låda med min son på en hastighet väska som han är på väg att få för hans födelsedag Omdömen

&loz. ? Tennis på gatan framför vårt hus med barnen - köpte billiga racketar några år tillbaka ... vem behöver en nettoOmdömen

◊ Hit golfbollar på driving rangen ... något över en timme och vi är slitna Omdömen

&loz. Rullskridskor på lokal skridsko rink. Medan en viskning-from-the-förflutna, är detta verkligen roligt för hela familjen Omdömen

&loz. Hit baseballs på slagburar Omdömen

&loz. Spela en omgång beröring fotboll i frontyard Omdömen

&loz. Skridskoåkning på ishockeyarena, som stanna upp och hålla de yngre upp är motion nog Omdömen

&loz. Kasta baseboll eller frisbee på bakgården Omdömen

&loz. Spela en omgång hålla sig borta eller dribbla runt koner med en fotboll Omdömen

&loz. Simma längder i poolen eller utmana barnen till en ras Omdömen

&loz. Dans i vardagsrummet till vår favorit hip-hop eller Country träffar. Barnen lär mig den senaste dans vurm och jag visa dem gammaldags två steg (som jag just lärt) katalog

&loz. Lyft vikter eller köra spurter med min son som är intresserad av att prova ut för fotbollslag Omdömen

&loz. Gå till gymmet med min äldste som älskar en bra träning Omdömen

&loz. Spela Wii dans, sport eller motionsspel i spelrummet på en kall eller regnig dag. Omdömen

Det är några av de idéer som mina barn, min man och jag njuta av att delta i, medan vi arbetar väg till en mer fit självOmdömen

Inte bara kommer dessa aktiviteter uppmuntrar oss alla att vara aktiv, men de främjar en känsla av närhet och skoj för hela familjen Omdömen

Håll utkik efter morgondagens resolution 2:... äta hälsosammare < !. br>

Här är en annan Inspired Minute Omdömen