All Kraftfull NO

Min mamma älskar att klippa ut artiklar från tidskrifter och tidningar som hon vet kan vara av intresse för mig. She &'; s gjort det i decennier. Denna vecka hon gav mig en om att ta saker utanför din att-göra-lista. Naturligtvis, genast drog mig eftersom jag &'; ma stor förespråkare av att ha endast ett fåtal saker på din uppgiftslista, så att du och' ll vara mer produktiv!

Det verkar motsägande att ha högst sex saker per dag på din lista, för både ditt företag och privatliv, men lita på mig på detta. It &'; ll förändra ditt liv genom att ha ett smalt fokus varje månad, vecka och dag. Du &'; ll sluta rusa att helt enkelt få saker kontrolleras av listan och du &'; ll göra varje objekt med spetskompetens.
Saker kommer att få gjort snabbare, i de flesta fall, eftersom du och' ll vara helt närvarande snarare tänka på vad och' s. nästa på listan Omdömen

Allt detta prat om att göra-listor fick mig att tänka på en övning lärde jag mig tillbaka på The Coaches Training Institute. I sin balans kurs, ber de dig att göra en lista över saker du &'; re säga “ JA &"; till och “ NO &"; till. I &'; ve alltid funnit att skapa en lista över saker du &'; ll att säga “ NO &"; till är en transformerande motion om du följa upp och verkligen säga nej.

Här är några exempel på saker att släppa och skörda enorma belöningar:

• Samtala med människor som alltid talar om vad som går fel Omdömen • Betala räkningar sent Omdömen • Kontrollera e-post flera gånger inom en timme Omdömen • Betonar om pengar Omdömen • Spenderar mer än du gör Omdömen • Inte planera framåt
• Fatta beslut medan på en plats för reaktion eller frånkoppling Omdömen • Att göra allt själv i din verksamhet Omdömen • Kunder som aren &'en; t perfekt Omdömen • Att sen
• Bryta din egen uppsättning av gränser Omdömen • Inte återvänder telefonsamtal
• Säger ja till varje tillfälle innan du checkar in för att se om det tjänar dina mål, schema och bankkontoOmdömen • Funderar du kan misslyckas Omdömen • Känsla skyldig eller skyldig Omdömen

Baksidan av denna övning är att bestämma vad du ska göra istället. Det finns kompromisser till varje beslut du fattar. Omdömen alltid säger du ja till en sak och ingen annan. Vara mer medveten om dessa val och du &'; ll få stora betal-offs Omdömen  ..