en Intag mer kalcium Uppmuntra Fat Loss?

En ny undersökning av Ben-Gurion universitetet i Negev har upptäckt att bland annat mer mjölk i dina måltider kan bidra till större viktförluster under loppet av året. Omdömen

Avslöjade i senaste numret av American Journal of Clinical Nutrition, deras studie upptäckte att dricka 12 uns (580 mg) av mejerirelaterade produkter varje dag hjälpte individer att förlora i genomsnitt mer än £ 12, medan de som bara intas upp till ett halvt glas mjölk om dagen förlorade bara £ 7 i genomsnitt. Omdömen

Och det verkar som om sina kostvanor hade föga eller något att göra med dessa siffror … Omdömen

Om de konsumerar en låg fetthalt, Medelhavet eller låg carbdiet, alla resultat verkar antyda att större halter av mejeriprodukter kalcium tillät dem att se större fettförluster. Omdömen

Dessutom dietister noterade att D-vitaminnivåerna ökade också bland slimmers som förlorat mer kroppsfett. Omdömen

Hur kan vitamin D gynna din diet? Omdömen

Mer än tre hundra feta män och kvinnor i åldern 40-65 var inblandad i denna 2 år studie, och alla siffror pekar på slutsatsen att detta vitamin är nära assosicated med viktminskning.

Till exempel individer som förlorade en liten mängd i vikt fortsatte att ha mindre mängder av D-vitamin i blodet ström, medan patienter som fortsatte att förlora avsevärda mängder vikt rapporterade gynnas större mängder av denna viktiga näringsämnen i blodet. Omdömen

Kan Jag bantar dricka mejeriprodukter? Omdömen

Även om denna studie är ett bevis på att mjölk är en viktig del av ditt dagliga intag, dricka mer kalcium kan inte hjälpa dig att dra nytta av varaktig viktminskning individuellt. Omdömen

Endast genom att följa en balanserad kost av kolhydrater, proteiner och fetter, och träna dagligen kan du bevittna den bestående viktminskning du längtar efter. Omdömen

Men om likhet med så många, du finna svåra att sprida dessa överskjutande lbs där är andra hälsosamma lösningar tillgängliga som kan hjälpa dig att flytta vikt säkert Omdömen

hjälp av en medicinskt testad fettförbränning piller som Proactol kan hjälpa dig att ta hand om din viktminskning och kostvanor, och dra nytta av.: hunger dämpning, sänkte LDL-kolesterol och energinivåer, samt hjälpa dig att göra upp till 28% av dina fettmolekyler alltför komplexa för att absorberas. Omdömen

Bara införliva i din kost och Proactol kan ge dig hjälp du behöver för att hålla sig till en hälsosammare kost Omdömen

== >. Klicka här för de senaste Proactol erbjudanden Omdömen.