Motor Imagery: Förbättra Healing and Sports Performance

Efter att ha arbetat i många år inom hälso- och sjukvården som en sjukgymnast och sjukvård verkställande, jag har bevittnat folk och' livsförändrande händelser, sjukdomar och återvinningar. Jag har sett hur kraftfulla det mänskliga sinnet är och hur mycket vårt tänkesätt påverkar vårt sinne, vår kropp, vår ande, och, viktigast av allt, våra resultat. Omdömen

Jag har ofta undrat varför människor känner sig trött, har kronisk smärta eller blir sjuk utan synbar anledning, särskilt när traditionell medicin inte kan hitta en orsak. Jag har också sett fantastiska återvinningar från sjukdom och skador när läkare och vårdgivare förväntad liten eller ingen återhämtning Omdömen

Efter att ha studerat med världen och 'en; s. Experter inom området mänskliga potentialen, började jag inse kraften i vårt sinne och nu kan jag se hur vår inställning påverkar vår fysiska prestation, vår hälsa och välbefinnande. Jag är så tacksam att dela mer om detta i min bok och '; Föreställ dig en hälsosam Du &'.

Kraften i motorbildspråk: Omdömen

Motor bildspråk är sinnet föreställa sig en åtgärd eller funktion i kroppen utan att utföra det faktiskt. Detta har blivit allt viktigare i självläkning och förbättrar idrottsprestationer. Visualisering och bildspråk aktiverar samma hjärnceller som om du verkligen vill utföra aktiviteten. Det har förekommit olika studier och alla kom fram till att om vi använder både mental och fysisk praxis vi förbättra våra resultat drastiskt. Omdömen

Om du vill gå vidare ditt golfspel, springa ett maratonlopp, förbättra ditt välbefinnande eller utveckla bättre fungerande efter operation eller någon händelse som orsakade du smärta och svaghet, kan du använda samma mäktiga tillvägagångssätt. Du kan förstora dina motoriska funktioner genom bildspråk, har du möjlighet att använda dina mentala muskler att förstärka dina resultat. Dessutom kan du bygga nya nervbanor inte bara med nya beteenden, men också genom din fantasi. Vi vet att kroppen och 'en; s prestanda är ett uttryck för vad som händer i vårt sinne! Det är därför det är så kraftfullt att öva motor bilder Omdömen

Här är viktiga steg för att börja öva motor bildspråk:

- Du kan öva bilder när som helst, på egen hand.. Till exempel, medan vila eller efter fysiska aktiviteter, kan du öva på att använda ditt sinne för att repetera de önskade rörelser och resultat Omdömen -. När du tränar motorbildspråk, det spelar ingen roll om din kropp är i stånd att slutföra den fysiska uppgiften fullt, delvis, eller ens alls. Den mentala bild i kombination med en känsla av spänning och fantasi faktiskt utför rörelsen och dess upprepning, är nyckeln till din framgång Omdömen -. Ta dig tid att tänka din önskade målet, den verkliga rörelsen att utföra varje steg i den . Till exempel, låt oss gå promenader eller springer längs stranden. Ni föreställa er detaljerna i verksamheten och stärka den bilden med hjälp av dina fem sinnen. Du känner sanden under dina fötter, vinden blåser, du luktar havsluften och höra vågorna. Du lägger en känsla av spänning till den, friheten att vara på havet, kör mot vinden eller i solen, oavsett resonans med ditt mål.
Du kan tillämpa detta på någon av dina önskade aktiviteter och sporter.

Det är fascinerande begrepp och det finns så mycket jag skulle älska att dela med dig. Ta din hälsa och välbefinnande i dina egna händer! Förbättra din fysiska prestation och välbefinnande genom kraften av bildspråk och lära sig mer om den mänskliga potentialen vi alla har, vår magnifika sinne Omdömen www.AmazingResults4You.com
. &Nbsp.