Det finns inget enkelt om Procrastination

När jag började min herre och' s-grad kurser i maj 2008 hadn I &'; t varit i ett akademiskt program under flera decennier. Jag dök in med entusiasm och beslutsamhet född att bedriva utbildning som en kallelse i stället för en skyldighet. Jag avslutade min herre och' s kurser i april 2011, passerade min muntlig tentamen i slutet av april 2011, och i slutet av juni 2011 hade en accepterad förslag avhandling. Min ursprungliga tidsfristen för slutförande var november 2011. Senast i januari 2012 min avhandling utfrågningens &'; t ens hälften gjort. Även om det fanns flera legitima skäl till detta såsom en tung arbetsbelastning, bolånefrågor, etc. Den mest betydande och relevant fråga var enkel förhalning.

Om du &'; ve någonsin haft en liknande upplevelse som du vet vad jag menar när jag säger, det finns inget enkelt om förhalning, åtminstone inte vad jag upplevt, som tycktes vara djupt rotad i mig. Det visade sig att inget mindre än unearthing det skulle lösa det.

Jag arbetade hårt för att lösa blocket Genom att utnyttja Guidad bildspråk, en teknik som jag lärde mig i ett av min herre och' s klasser (Rossman, M. (1998) UPR föreläsningsserie-Mind Body Medicine). Efter att ha använt tekniken för andra frågor, hade jag ofta mycket djupgående resultat. Med denna teknik, gjorde jag ett samband med två minnen involverar min far när jag var fjorton år gammal.

Dessa två minnen, som hade utlösts många gånger tidigare var på något sätt kopplad till graden av framgång jag skulle göra det möjligt in i mitt liv. Som min väg, skapade jag en bekräftelse att ta itu med det:

Jag är inte min far! Jag är inte min mor! Omdömen Jag är inte här för att slutföra sina arv, fastställa sina olösta frågor, spara eller rädda dem på något sätt.
Jag är min egen. Jag gör min egen väg i världen. Omdömen

Efter att säga bekräftelsen för ett par veckor, kan jag känna att något arbetade sin väg ut och beslutade att anlita hjälp av min terapeut. Att utforska dessa två minnen, aldrig ha insett sambandet mellan dem, gjorde jag en upptäckt som förändrade allt. Omdömen

En dag när jag var fjorton, var jag efter min far runt som jag gjorde ofta, antagligen för att jag var kämpar med mina vänner. Det var våren och han trädgårdsarbete. Jag gjorde vad jag alltid gjorde, hängande runt, titta och spela. Min pappa ringde till mig som han hade hittat ett bo av fågelungar, tre små blå jay barn, knappt kläckts. Jag älskade absolut och ädla natur och hade en historia av att försöka rädda allt som behövs undsättning. När jag såg i skräck, han slog ner boet och dödade fåglarna med en spade. Jag minns att jag kör in i huset och grät. Min far aldrig erkänt vad han gjorde inte heller gjorde han någonsin ber om ursäkt. Omdömen

Ett par månader senare var jag examen från åttonde klass. Jag hade ständiga problem inom alla områden av mitt liv under de senaste månaderna, problem med tjejerna i min klass, med min pojkvän och jag gjorde &'; t känner att jag hade något stöd i hemmet. Jag kände mig helt ensam. På examensceremoni blev jag förvånad över att känna armbågen på den person bredvid mig indikerar mitt namn hade kallats som mottagare av utmärkelsen för “ Bästa All Around Student &". Min mor berättade senare att min far hade suttit där hela tiden säga, “ She &'; s kommer att få detta anbud &"!; och jag gjorde. Men jag gjorde &'; t känna sig stolt eller glad att få uppmärksamhet och godkännande av min far.

I sessionen med terapeuten, insåg jag för första gången att jag var arg på min far för att döda fågelungar ett par månader tidigare och eftersom jag trodde han trodde priset Jag vann fick honom att se bra med association. Jag insåg nu ser tillbaka på det 40 år senare, att jag var så arg att jag hade gjort ett mycket olyckligt beslut och det var: att göra allt jag kunde för att undvika att göra honom ser bra ut. “ Du dödade bara de fågelungar framför mig, så jag och' M kommer att se till att jag don &'en; t ger dig vad du vill någonsin igen &". Beslutet gick omedelbart in i medvetslöshet förrän nu.
Genom high school och college jag hade en svår tid att koncentrera sig och jag var omotiverad att prova. Jag skulle mentalt slå mig upp eftersom jag visste att jag kunde göra bättre, men fortsatte att känna blockerad. Omdömen Jag vet nu att som en följd av fågelunge incidenten, jag helt stänga. Denna försvarsmekanism hjälpte till att skydda mig från kunskap jag nog &'; t björn på tiden. Den outtalade familjen regeln modelleras så väl av min mor var att känslomässigt ta hand om och stödja min far. Ingen ilska någonsin skulle riktas hans väg. Så för nästan 40 år, skyddade jag honom genom att hålla information, även från mig själv. Min far har varit borta i 28 år från och med den 1 april 2013. Det tog alla dessa år för mig att vara redo att veta denna sanning. I denna session med terapeuten, var jag äntligen kunna känna och uppleva min ilska.

Det stod klart för mig nu att det omedvetna beslut när jag var fjorton var roten till min förhalning. Denna enorma upptäckt nu befriade mig att sluta fred med vad min far gjorde och vet att vad han gjorde var om honom. Jag kunde nu välja att lyckas för min egen skull. Efter det flöt avhandlingen enkelt genom mig och jag avslutade det och tog examen i april 2012. Omdömen

Jag vet nu att detta block hade hindra mina ansträngningar på framgång för år. I &'; d vilja säga att denna typ av frigör händer varje gång jag upptäcker ett block, men jag vet att medan medvetenheten är det första steget, det &'; s inte den enda steg och i många andra fall helande arbete kan krävas. Men jag vet i dag att när jag och' m procrastinating, det &'; s mycket sannolikt jag har löst ut på någon omedvetna beslut som tjänat mig väl en gång i tiden, som en gång avslöjade befriar mig att agera och leva lättare i detta .