Var kan man Meditate.

... Ganska mycket varhelst dina fötter är planterade. Egentligen är det inte så svårt som det först verkar. När man betänker att vi nu har en annan uppfattning om meditation och när vi förlorade i våra tankar och i ögonblicket, är att en form av meditation. En annan sak att tänka på ... meditation inte är en domare i sig, med andra ord inte bara fungerar för gott. Du kan också meditera, eller i tankar om negativa grejer liksom. Det är därför det är så viktigt att hålla medveten om dina tankar; ju mer du tänker på något, desto mer sannolikt, och förr, det kommer att inträffa. Så gör din själv och resten av oss en tjänst och börja uppmärksamma dina tankar. Om du börjar fundera om negativa saker, stoppa dig själv så fort du inser att du gör det och ändrar tankarna till något mer positivt. Detta påminner mig om berättelsen gamla Sioux Indian Chief berättade hans sonson: Omdömen

“ Du ser &"; sade den gamle mannen, och" denna inre kamp är som två vargar slåss med varandra. Den ena är ond, full av ilska, avund, svartsjuka, sorg, saknad, girighet, högmod, självömkan, skuld, förbittring, underlägsenhet, lögner, svek, falsk stolthet, överlägsenhet och ego &" ;. Omdömen

&ldquo ; Den andre, &"; fortsatte han, peta elden med en pinne så att elden sprakar, skicka lågorna clawing på natthimlen, och" är bra, full av glädje, fred, kärlek, hopp, stillhet, ödmjukhet, vänlighet, godhet, empati, generositet , sanning, medkänsla och tro &" ;. Omdömen

För ett par minuter hans sonson grubblat hans farfar och' s ord och frågade sedan, “ Så som vargen vinner, farfar &";

“ Well &" , sade den vise gamle chef, hans fodrad ansikte bryta sig in i ett snett leende, “ en man mata &";! Omdömen

Denna inre kamp som händer i vårt omedvetna sinne och båda vargarna ständigt väntar på att matas. Så bör du vara mer medvetna om vilken du matar. Tack. Omdömen

Alla vet jag att mediterar alls, gör det med en positiv attityd. En del av syftet med meditation är att skingra alla negativitet och hjälpa praxis utfodring vårt omedvetna sinne med bara positiva, självförstärkande tankar. Våra tankar är maten av våra framgångar, eller misslyckanden. Vad är du mata ditt Själv

Var i din kropp gör meditation arbete? Allt. Du kan använda meditation för att sänka blodtrycket i några minuter, om inte sekunder, så det fungerar med ditt hjärta. Vanligtvis när du mediterar, gör du något slags andningsteknik så att den arbetar med lungorna. Bromsa puls, föra in mer syre, avkopplande hela kroppen samt att släppa alla gifter som finns i musklerna - så allt meditation arbetar med hela kroppen för att få den i balans, harmoni, justering Omdömen.

En av ledmotiven i meditation är på det tredje ögat. (The Third Eye ligger precis ovanför näsan mellan ögonen.) När vi använder vår fantasi för att visualisera vad det är vi vill fokusera på, det tredje ögat blir aktiv - det tredje ögat är besläktad med en filmprojektor projicera bilder på skärm i ditt sinne, ditt undermedvetna. Medvetandet kan inte komma ihåg; emellertid kommer ihåg det undermedvetna allt. Detta förklaras närmare i min fria artikeln, våra tre Minds. Omdömen

I likhet med de andra sidorna i denna serie, jag uppskattar all feedback, kommentarer, idéer, förslag, etc. genom att gå till min kontaktlista och få maila mig . dina tankar

Tack för att du Omdömen  ..