Tre steg till en lycklig, hälsosam Life

“ Den framgångsrika krigare är den genomsnittlige mannen, hotell med laser-liknande fokus &";.
- Bruce Lee Omdömen

Som lagen om attraktion Life Coach, jag anser mig vara i Happy, Healthy Life affärsOmdömen. Som sådan, tycker jag att göra en studie av de bästa sätten att uppnå och bibehålla hälsa och lycka.

Eftersom det finns hundratals processer och perspektiv att gälla mot målet att hälsa och lycka, bestämde jag mig för att se om jag kunde koka dem alla ner till tre steg som kommer att arbeta för någon som helst var som helst
. Här och' s vad jag kom upp med:

TRE STEG TILL ETT GOTT och hälsosamt liv

1. Gör ditt bästa för att må bra i kropp, själ och ande.

* Mind.
Dina tankar är det enda du har fullständig kontroll över, så gör ditt bästa för att välja positiva , optimistiska tankar - tankar som känns bra; tankar om kärlek, glädje och uppskattning. Tänka må-bra tankar är inte alltid en lätt sak att göra, men alltid värt ansträngningen. Som Mike Dooley säger “ Tankar blir saker. Välj de goda &";.

Alla * Body Omdömen vill ha en frisk, vältränad kropp som känns bra.. En sak som verkligen hjälper är att slappna av och andas hela dagen. En annan god praxis är att välj mat som lever; mat som förstärker snarare än berövar
. Och se till att flytta kroppen. Välj övning som känns bra att din unika och dyrbara kropp.

* ande.
Vad är det bästa sättet för dig att anpassa Source? Oavsett om det och' s bön, meditation, eller en promenad i naturen, göra något dagligen som ger dig en känsla av enhet och samband med Allt Som Är Omdömen. Gör något som anpassar dig med vem du egentligen är och att den inre vetskap om att allt är bra. Omdömen

2. Gör ditt bästa för att till fullo acceptera dig själv, andra människor, och vad-är.
Du kanske har märkt att bekämpa vad-är leder till frustration. Och kanske du och' ve märkt att slåss mot vad du don &'en; t som i sig själv eller andra är som att skicka ut en graverad inbjudan för mer av samma Omdömen. Kampen mot är ansträngande, försvagar din anslutning med vem du egentligen är, och minskar din makt. När du sluta klaga och berätta dessa gamla sorgliga offer berättelser, ta dig din makt tillbaka. När du släpper agg och förlåta dig själv och andra, omarbeta dig med din naturliga tillstånd av välbefinnande Omdömen

OBS:.. inte full acceptans inte att nöja sig med mindre än du önskar
när du till fullo acceptera dig själv, andra människor, och vad det är, du och' re därefter kunna fokusera på vad du föredrar utan motstånd. Och fokusera på vad du föredrar utan motstånd är nyckeln till lagen om riket sevärdhet
.

3. Gör ditt bästa för att fokusera på de positiva aspekterna i allt och alla.
Gör det din högsta prioritet för att få fram det bästa i allt och alla. Det finns önskade och oönskade i varje del av universum och du får välja vad du fokuserar på och därmed vad du locka
. I de fall där andra verkar vara fast beslutna att dölja sina positiva aspekter och stoltsera deras negativitet, blir det lite av en skattjakt. Men, som ni vet från lagen om attraktion, ligger fokus allt. Så, när du ställer din avsikt att hitta och fokusera på de positiva aspekterna i allt och alla, det är precis vad du kommer att locka.

Där har ni det - tre steg till ett lyckligt och hälsosamt liv. Kommer dessa tre steg kan du skapa det liv du vill ha och förtjänar? Tja, det &'; s bara ett sätt att ta reda på. Om du utmana dig själv att göra dessa tre steg i trettio dagar
, I &'; M säker på att du och' ll vara nöjda med resultatet.

Och märkte du varje steg börjar med “ gör ditt bästa och " ;? Vi &'; re inte söker perfektion här. bara göra ditt bästa varje dag och snart kommer du &'; ll att flyga högt, njuter den lyckligaste, mest hälsosamma liv du kan tänka dig

När du tar hand om insidan, utsidan tar hand om sig själv!
.