Själ Games

I går eftermiddag var jag i min bil, och en låt som jag inte hade och' t hört sedan jag var liten kom på radion. Jag blev förvånad över att jag kunde komma ihåg varje ord. Där hade jag lagrar det? Jag började tänka på hur fantastisk sinnet är. Den rymmer alla minnen från vårt förflutna, och sedan, så fort som hört låten av en låt, kan hämta dem som om de hände i går.

Sinnet är ansvarig för minne, kreativitet, fantasi, drömma, problemlösning, och så mycket mer. Sinnet kan också ha en mörk sida men. När det &'; s får löpa amok, kan det börja arbeta mot dig och orsaka paranoia, skam, skuld, oro och rädsla.

Medan rädsla har sitt syfte, är de flesta rädsla felaktigt baserade. Om vi ​​tillåter det, kan sinnet gå ut på sina egna tangenter. Ta till exempel, förbereder sig för att hålla ett tal. Under tider som dessa, är det vanligt att börja föreställa alla möjliga negativa saker. I stället för att föreställande den perfekta tal, börjar ditt sinne inbillar allting som skulle kunna gå fel. Du tänka dig att snubbla och falla på väg till pallen, snubblande över dina ord, och ser ut som en idiot. It &'; s. Inte konstigt att så många människor lider av scenen frakt Omdömen

De flesta av oss aldrig lärde att vi har kontroll över vårt tänkande. Vi går igenom våra liv tro att våra tankar och känslor är bara ett resultat av vad som händer runt omkring oss. Vi antar att de är ett automatiskt svar.

För att bli mer medveten om din nuvarande mentala fokus, fråga dig själv följande frågor:

-Vad saker att göra du tenderar att tänka på mest Omdömen

-Är det vissa? tankar som håller dig på natten Omdömen

-Är du mer medveten om vad du har, eller vad du saknar Omdömen

-Vad vanor har du Omdömen

?? - Hur mycket tid spenderar du funderar på var och en av dessa vanor? Omdömen

-Har dina tankar tenderar att fokusera mer på det negativa eller positiva

Använd dina svar på dessa frågor som en riktlinje för där du kan behöva göra några ändringar. Även om det skulle vara omöjligt att kontrollera varje tanke som går genom ditt sinne, har du kontroll över ditt tänkande. Du väljer själv om att tänka positivt eller negativt. Du bestämmer om du vill se glaset halvfullt eller halvtomt. Du gör valet om du vill vara rädd eller hoppfull för bästa möjliga resultat. Omdömen

Våra sinnen är ständigt på väg. För det mesta är vi omedvetna om hur mycket skrammel går vidare. Ditt sinne är som en hyperaktiv barn som &'; s ständigt uttråkad och letar efter något att hålla den upptagen. Varför inte ge det ett spel att spela? Påståendena är det perfekta spelet! Omdömen

Sinnet tycker om att upprepa saker. Den goda nyheten är att du har kontroll över vad det upprepas. Genom att komma med några positiva affirmationer, och upprepa dem under de tider då ditt sinne tenderar att vandra mest, kommer du att undervisa dig en ny frisk vana. De säger att bortskämda barn faktiskt önskar lite disciplin. Tja, är ditt sinne som det bortskämt barn, och det kommer att frodas i sin nya positiv miljö. Omdömen

Vilken typ av liv vill du leda härifrån på ut? Vilka förändringar behöver göras för att skapa det livet? Nu utforma affirmationer som kommer att hålla dig fokuserad på dessa ändringar. Här är några riktlinjer att följa när du utformar affirmationer: Omdömen

-De ska skrivas och talas i presens, jag, jag har, eller jag känner. Om du använder ord som uttrycker att du hoppas på någonting, eller att något är på väg, då är man bara skapa mer hopp och väntar. Omdömen

-Friskvård dem positivt. Till exempel, don &'en; t säga: "Jag är inte längre trött hela tiden". I stället säga: "Jag är full av vibrerande energi hela dagen". Omdömen

-Det kan vara till hjälp för att skapa en bekräftelse rim eller jingle. Detta gör det attraktivt för ditt sinne Omdömen

-Det &'; s. Bra att säga dina påståenden högt så ofta du kan. Detta bidrar till att ge dem en stark röst.

-Har tro på dina affirmationer. Du kan bara uppnå dina önskningar när du tror att de är möjliga. Omdömen

Gör affirmationer en del av din dagliga ritual. Till exempel kan du upprepa dina affirmationer dagligen i duschen, på väg till jobbet, eller när du &'; re göra rätter. När ditt sinne lär det nya spelet, kommer du antagligen fånga det att upprepa dina affirmationer när du aren och 'en; t ens försöka. Du undervisar det en ny frisk vana! Omdömen

Så låt dig ha kul. Lär det spelet affirmationer och du kommer att belönas med högre självkänsla, en positiv syn och en sund själ Omdömen  !.