3 steg till lycka NOW

Är du fortfarande väntar på din situation kommer att förändras före dig och' ll tillåta dig själv att vara lycklig? De flesta av oss har förutfattade meningar om vad som skulle göra oss lyckliga, och dessa mål är i vår framtid vilket vi vägrar att vara nöjda förrän dessa saker händer. Omdömen

Har du någonsin märkt att även när du uppnå vissa saker i din liv som du är sällan nöjd i det långa loppet! Istället, vi flytta vårt fokus till något ännu större och bättre, tro “ det &"; kommer att göra oss lyckliga (eller lyckligare). Vi strävar alltid efter och därför aldrig tillåta oss att nå en punkt av belåtenhet. Har du gjort samma sak för dig själv Omdömen

Den goda nyheten är att du kan välja att vara lycklig nu – även om inte allt i ditt liv är perfekt. Nedan &'; ll hitta 3 enkla sätt att göra det:

1) Var tacksam. Tacksamhet är en av de mest kraftfulla sinnestillstånd som du kan anta. Inte bara få dig att må bra, skiftar den fokus från vad du don &'en; t har vad du behöver, och håller det där! Som du fokusera mer på vad du är tacksam över att ha i ditt liv (även de riktigt små välsignelser!), Oroar dig mindre om något som kan saknas. Resultaten? En mer genomgripande känsla av lycka! Ta en stund nu att reflektera över vad du är tacksam för.

2) Ta dig tid att lukta på rosor. Om du tillbringar merparten av dina dagar känsla rusade, stressade och utspridda, det &'; att är svårt att känna sig lycklig och nöjd. För att vara riktigt glad, måste du göra tid för dig själv att slappna av, dröm och njuta av livet och' s enklare stunder. Alla de stora lärarna i historien har talat om att njuta av nuet. Börja i dag, se till att spendera tid att göra saker som du älskar på en regelbunden basis. Läs böcker som stimulerar fantasin; lyssna på bra musik, ta långa promenader, och i allmänhet göra en ansträngning för att njuta av ditt liv som det är just nu. Omdömen

3) Älska resan. Många av oss gör misstaget att klämma fast alla våra förväntningar på en del vaga, avlägsen resultat, liksom slutförandet av mål. Vi tror att när vi “ dit &"; allt kommer att vara perfekt och vi &'; ll äntligen vara lycklig. Men blir lyckan då svårfångade. Det finns mycket att vinna på att njuta av resan till din destination! Gör det ditt uppdrag att frossa i varje ögonblick som du och' re arbeta mot högre mål. Njut av känslan av självbehärskning och prestation du får med varje mål som du uppnå. Gör det till en givande resa och du &'; ll njuta av slutresultatet så mycket mer Omdömen

Det viktigaste att förstå om lycka är att det är till stor del ett val du gör från ögonblick till ögonblick!. Även vissa allvarliga situationer gör det svårt att känna sig lycklig ibland, oftast vi låter de små sakerna att bry oss och blockera någon glädje vi annars skulle känna. Lycka kommer inifrån inte utanför oss. Embrace lycka för hur saker och ting är nu, och det kommer att växa till enorma proportioner i ditt liv Omdömen  !.