Den överraskande genetiska Länk till Fear of Public Speaking

I många berömda undersökningar, de flesta människor säger att deras enda fruktar större än döden är att tala inför publik. Omdömen

Det är förståeligt att tanken på att tala inför en grupp kommer att utsätta hål i ditt självförtroende. I min observation, de flesta människor har förtroendefrågor i flera aspekter av livet, så det är klokt att tala inför publik är en vanlig Achille häl. Omdömen

Men enligt min mening, självtvivel ensam verkar inte hänsyn för extrem nivå av rädsla människor förhåller sig till att tala inför publik. Så när jag upptäckte nyligen att det finns en evolutionär komponent för att vara i rampljuset, det gjorde ett mycket vettigt för mig.

Visste du att rädslan för att tala inför publik är kopplad till förhistoriska människan

Rovdjur söka lätt byte: de som är ensamma, sårbara, i en lägenhet, öppet område. Mer än två miljoner år sedan, lärde sig tidigt mannen att hans chanser att överleva rasade när han stod ensam i öppet område (ingen plats att dölja), obeväpnad, framför en förpackning av djur som stirrar på honom, slickar sina kotletter.

Oddsen var höga att han snart skulle bli angripen. Så våra förfäder utvecklat en rädsla svar på denna typ av livshotande situation.

Under årtusenden, blev denna rädsla inprogrammerat i våra gener. Och även om din publik i dag är inte en förpackning med hungriga vargar, kvarstår sårbar känsla. Omdömen

Även om det är lite av en sträcka, är dina gener programmerade att söka efter hot. Det kallas anpassning, och vi är genier på det.

Den moderna twist på denna genetiskt programmerade ångest är att frukta förnedring, förlägenhet och avvisande. Visst, det är stora rädsla. Inte livshotande, men de är några av de största farhågorna i det moderna livet.

Det är naturligt för dig att vilja undvika pinsamheter som pesten eftersom du inte gillar det när ditt självförtroende tar en stor hit. Dito när du förödmjukade; du tillfälligt förlora din känsla av identitet.

Från be en hottie ut på en dag att tala inför ett hundratal personer, berör prestationsångest ditt liv i en mängd olika situationer. Nyckeln till att bemästra din biologi är att förstå det, sedan hitta sätt att täppa till hålen i ditt självförtroende.

När du inser att tala inför publik utlöser en hel del nervös energi, kan du lära dig att fokusera den energin på ett fördelaktigt sätt. Nervös blir upphetsad. Motiverade. Passionerad. Engagerande. Sympatisk.

När du är nervös, är din energi sprids. Dina tankar domineras av självtvivel och oro – varken som hjälper dig att leverera en stark presentation. Andra kommer att ta upp din nervositet och kommer att stängas av det. Omdömen

Men när du talar från din passion, du är din mest övertygande. Passion är både snygg och smittsam. Människor vill vara omkring dig; de är mer öppna för att höra och komma överens med dig när du talar från hjärtat.

Dagens Coaching Fråga:?. Hur skulle ditt liv vara om du fick aldrig nervös igen Omdömen