Ja och No

Ibland en ilska språng upp i mig om hur bottenlöst denna kultur guider och tar hand om sina medlemmar runt övergångar. Vi förväntar oss engagerade kvinnor och män att sätta på ett lyckligt ansikte från förslaget genom smekmånad, ignorera deras medfödda behov av att sörja förlusten av deras single och hedra sina farhågor om att gifta sig. Vi applåderar gravida kvinnor och nyblivna mödrar för att inte tillåta sina barn att störa sina vanliga liv. (Mitt hjärta sjunker när jag ser en mamma med en vecka gamla baby i mataffären.) Och precis när kroppen vill vända sig inåt för att bromsa eller komma till ett fullständigt stopp vid årets &'; s slut, dirigerar kulturen en överväldigande tid fylld med yttre energi förbrukning och umgänge. Omdömen

Temat i mitt arbete med klienter förra veckan var utmattning. Trots allt de vet att deras kroppar behövde vila, de ensidigt uttryckte hur svårt det var att säga nej till strömmen av busyness som definierar dessa dagar. “ Den och' s bara överväldigande och jag &'; M väljer att inte bekämpa den, och" en klient delas. “ I &'; M märker det, men jag don &'en; t känner att jag kan välja mot strömmen &";. Omdömen

Vi säger ja och ja igen. Vi ler och skrattar och spendera och dans, och så småningom kroppen kollapsar på den andra sidan av det nya året. Det kan kollapsa i form av sjukdom eller depression, men det kommer att hitta ett sätt att sakta ner dig; den alltid gör. När vi missar ledtrådar som hjälper oss att balansera “ ja &"; med “ ingen &" ;, vår kropp och själ-visdom hittar ett sätt att återställa balansen för oss Omdömen

Ja är en vacker energi.. När du öppnar dig för ja du &'; re ta emot strömmen av kärlek, omsorg, medkänsla, att ge, och anslutning. De av oss i den hjälpande yrken är naturligt orienterade mot ja som vi ger oss själva att se och hjälpa och vägleda andra. Vi är i linje med ja-flöde när vi &';. Re ge till andra Omdömen

Men ingen Omdömen är vackert. Och för att strömmen av ja komma från en balanserad och mycket väl inom dig, måste det vägas mot dess motsvarighet på nej.
Inga uppsättningar gränser. Ingen bär ström av urskiljning och friska dom. Ingen är vakten som står vid porten till ditt hjärta och låter dig veta när du &'; re ge för mycket. Ingen säger, “ Jag kan &'en; t delta i julfest &"; och “ Jag kan &'en; t bakar hemlagad cookies i år; I &'; ll måste köpa dem i affären &";. Omdömen

Ja och nej är två poler som möts i mitten av en fullt hjärta. Ja sinar utan dess motsvarighet ingen, och alltför mycket ingen utan det varma flödet av ja skapar en kall och stel kammare. Ja är strömmen av blommor som du får via en utsträckt arm. Ingen är den fast hand som kastar en cirkel runt omkring dig att skydda din tid och utrymme. Omdömen

Och ändå hur svårt det kan vara att säga nej i en kultur som vördar ja. Vi förknippar ja med det glada ansiktet, och glada ansikte är en gud. Vi förknippar ja med utåtriktade ideal: den person som är alltid upp för partiet, happy hour (det &'; s ordet igen), vad vår kultur kallar “ en bra tid &";. Ja är den person som går med flödet, som sträcker sig outtröttligt för hennes barn, som bakar extra cookies för baka försäljning, och strävar aldrig att svika andra Omdömen

Det &'; s. Inget fel med ja, kurs. Problemen uppstår när du säger ja men du verkligen menar nej, när du bisyssla att tysta viskning som säger, “ Jag skulle mycket hellre stanna hemma i min pyjamas och titta på en film &";. Omdömen

Den här veckan, som vi ner i januari och vad kan ofta vara en tid av depression för många när de kommer ner från hand om tid i december vill jag vara en viskning av stark tillstånd att lyssna på din nej. Lägg märke till var att små eller hög röst kommunicerar i din kropp. Lägg märke till vad som händer inuti när du ignorerar din nej. Lägg märke till hur du känner när du hedra kretsen av skydd och steg stolt inne i den. Omdömen

januari som en liminal månad av intighet, är en tid för djup vila. Många varelser i djurvärlden är i viloläge just nu, och det &'; s där vi måste vara både psykiskt och fysiskt. Vi håller ofta säga ja som ett sätt att avvärja intighet av denna tid, eftersom vi don &'en; t vet att vi klarar de svåra känslor som kan uppstå när vi sakta ner till tystnad. Ensamhet kan sårbarhet och sorg visas på din dörr; bjuda in dem i. Genom att säga nej till omvärlden, kommer du att säga ja till din inre värld. Och det &'; s där energin måste vara rätt nu om januari är att skifta från att vara en månad av rädsla för en månad av lugn spänning som du och' ll mejsla ut tid att komma i säng tidigt, tända ett ljus, ta ett varmt bad , reflektera, läsa poesi, och, oftast, bara vara. Omdömen

*** Omdömen

The Guest House av Rumi

Denna vara människa är en guest house.
Varje morgon en ny ankomst. Omdömen

En glädje, en fördjupning, en snålhet,
några momentan medvetenhet kommer
som en oväntad besökare. Omdömen

Välkommen och underhålla dem alla! Omdömen Även om de är en skara sorger,
som våldsamt sopa ditt hus Omdömen tom sina möbler,
fortfarande, behandla varje gäst heder. Omdömen Han kan rensa dig out Idéer för någon ny glädje. Omdömen

Den mörka tankar, skammen, den illvilja. Omdömen möta dem vid dörren skrattar och bjuda in dem i. Omdömen

Var tacksam för allt som kommer .
eftersom varje har skickats Omdömen som en guide från bortom Omdömen  ..