Vad är djupt Listening?

Vad är djupt Listening
Från "långsammare till Speed ​​of Love" Omdömen

Djupt lyssnande inträffar när ditt sinne är tyst. Dina tankar flödar snarare än trängs ditt sinne med distraktioner, tolkningar, bedömningar, slutsatser, eller antaganden. Ditt sinne är öppen, nyfiken, intresserad - som om du hörde denna person för första gången. Djup lyssna gäller inte bara för kommunikation med en annan, utan också för att lyssna på oss själva och livet i allmänhet. Målet med djupa lyssnande är att höra bortom ord den andra personen och dig själv, till kärnan av vad orden och känslorna pekar på. Ditt sinne och hjärta förenas i unionen - du lyssnar helhjärtat Omdömen

Djupt lyssnande är lätt;. det är mer som att lyssna lätt på din favoritmusik, ljudet av en ström rusar genom, eller en fågel sjunger. När vi lyssnar till dessa ljuvliga ljud vi är inga påtryckningar, aren vi &'en; t analysera eller räkna ut - vi är helt enkelt låta känslor och ljud påverkar oss. Djup lyssna är inte defensiv, argumente eller påträngande. Det handlar inte om att kämpa för att analysera eller tolka. Det är en rent mottaglig sinnesstämning. I ett tillstånd av djup lyssna, vi inser vår enhet. Vi inser att vi inte separat, men verkligen en ande -. Vi är anslutna Omdömen

När vi lyssnar djupt, vi släpper några föreställningar vi har om den andra personen. Vi släpper våra fördomar och tidigare minnen av honom eller henne. Omdömen

Här är ett exempel på djupt lyssnande i aktion.
En dag, Julie och Jeff talade om möjligheten att få tillsammans med ett annat par som bodde på andra sidan av landet. Vid tidigare tillfällen, varje gång Jeff skulle ta upp möjligheten, kände han att Julie hade ett motstånd mot det. Den här gången, öppnade hon i ämnet. Hon sade, &"; Låt &'; s tal om att få tillsammans med Bob och Celeste &";. Omdömen

“ Jag får en känsla som du aren och 'en; t säker på att få tillsammans med dem, är det rätt &"; Jeff frågade

“. I &'; M inte riktigt säker på vad &'; s händer med mig om det. Kan du bara lyssna på mig en stund tills jag får lite klarhet &";

“ Sure &". Jeff rensat hans sinne av hans dagordning och bara lyssnade på henne. Han öppnade sig upp till att se en ny möjlighet Omdömen

Hon sade, &";. Jag vill umgås med dem, men jag känner mig precis som vistas hemma på denna punkt. Efter semestern och alla resor vi gjorde i höst, jag don &'en; t verkar vara intresserad av att göra något annat än att stanna hemma. Kanske de kunde komma hit? Kanske kan vi tala om för dem vi och' D gillar att gå samman och låta dem vet vi och' D gillar dem att komma hit och". Omdömen

“ I &'; M öppna för det. I &'; ll kalla dem och ta det till nästa steg och se vad som händer och". Omdömen

Som det visade sig, andra omständigheter kom upp, och deras vänner couldn &'en; t får tillsammans med dem ändå. Om Jeff hade försökt att fullfölja sin agenda att gå ut väst, skulle det ha varit ett slöseri med tid. Ännu viktigare, genom att inte trycka hans poäng och genom att vara öppna för vad hans fru hade att säga kände Julie hört och respekterad för sina känslor. Omdömen

I det förflutna, kanske Jeff har hanterat situationen annorlunda. Han kan ha haft tankar som “ Hon vill aldrig göra något &"!; Han skulle ha försökt att logiskt övertyga henne om varför de ska gå där deras vänner bor: eftersom det var varmare där, eftersom de levde vid havet, eller vad annat stödde hans agenda Omdömen

I motsats, djupt lyssnande aktiverad. Jeff att förstå och respektera Julie &'; s känslor, och han mådde bra om resultatet av deras samtal. Denna icke-pressade förhållningssätt till lyssnar hjälpte Julie för att reda ut sina egna känslor, vilket bidrar till att få insikter. Och han kände kärleksfull, trygg och lugn när han var djupt lyssna på Julie. Omdömen

Denna interaktion ledde till en känsla av närhet och anslutning mellan Jeff och Julie. Det hjälpte honom att se situationen på ett nytt sätt och att släppa taget om sin agenda, och det hjälpte henne att få klarhet i vad hon ville göra. Omdömen

Målet med djupa lyssnande är att beröras av den andra personen och höra essensen av vad han eller hon säger. Djup lyssnande bygger på en känsla av villkorslös kärlek och respekt. Det härstammar från vår naturliga själv, från tidlös kärlek. Dessutom saktar ner dig att hastigheten på kärlek Omdömen  ..