Hur att dräpa din personliga Demons

Vad är du mest fastnat på? Du vet - det som dröjer som en dålig bitande lukt ... Och oavsett vad du gör för att flytta den, fortfarande stinker det.

Chansen är stor att det är din personliga demon med sin hullingförsedda svans stadigt virad runt din hjärna, spyr ut Hellfire och elände när du vill uppnå något annorlunda - och positiv.

Kanske dess konstant oroande över pengar dina föräldrar borras in dig med sina fanatiska öre snatta. Eller kanske dess lilla rösten som säger, "du kommer aldrig att bli tillräckligt bra" Omdömen

eller min -.. Den ständigt närvarande motvilja mot min kroppsform och ändlösa skuld för att inte uppföra sig ordentligt kring mat Omdömen

Detta är dina demoner -. de som livnär du skam, rädsla, skuld, förtvivlan, oro, och självförakt

Jag har alltid känt att de behövde slaying - som en vampyr var du tvungen att hugga dem i hjärtat med ett träkors eller något lika våldsamma och blodiga. När allt kommer omkring, har demonerna kosta dig år av sorg, stress, underprestation och smärta av alla slag.

Döda suckers, säger jag! Omdömen

På något sätt det aldrig fungerat. Inget belopp av hat och gift kan döda en demon. Inte ens Jedi makt a-la Luke Skywalker kan skära dessa suckers från världen. Omdömen

Så hur gör du dräpa dina personliga demoner?

Med kärlek. Omdömen

Ok jag vet att din corniness radar bara fick vände upp till "hög", men stanna med mig här. - Jag lovar att det inte kommer att vara alltför gushy Omdömen

När jag bestämde att jag hade fått nog av känsla dåligt om min hälsa och fitness regim, bestämde jag mig för den enda utvägen var genom. Jag lägger alla mina tänkesätt strategier för att arbeta och fokusera på vad jag verkligen önskat och varför, repeterade det genom visualiseringar och affirmationer, och viktigast av allt, förlät jag själv. Omdömen

Jag förlät mig för att slösa år av känsla generad, skäms och besatt om storleken på mina byxor eller klumpar som utbröt i alla fel ställen. Omdömen

Jag plockade upp min demon i min hand, stirrade det i ögonen och sade: "Ok mate Du har varit med mig länge. Omdömen jag vet på något sätt somehwere du hade ett syfte och även om jag inte kan se vad poängen med all smärta handlade om, jag väljer att vidta lektion du var ämnad att ge mig och gå vidare till ett nytt liv, utan dig. Tack för att visa mig vad jag verkligen ville. Jag nu ge mig tillåtelse att må bra. "Omdömen

Med detta åtagande och godkännande av demon, var det en mycket enklare att bli en annan version av mig -. en som var stolt, glad och bekväm med sin kropp och träning Omdömen

Allt plötsligt det var ok att må bra.

Det finns två viktiga delar i detta:

1. Bekräfta din demon roll i att peka på vad du vill ha (som vanligtvis inte vad demon erbjuder !) Review
2. förlåtande dig för att lyssna på en imaginär taggiga sak som sitter på din axel och ge dig själv tillåtelse att må bra.
   

   Det är allt! Inte en big deal (även om vi är ganska bra på att göra upp drama).
   

   Att leva ett lyckligt liv behöver inte vara komplicerat eller svårt, eller en kamp, ​​eller överväldigande ... gillar tanken på att behöva döda en demon. Omdömen

   Kela med, det ge det lite uppskattning, och blåser en kyss adjö Omdömen

   Vad demoner behöver du släppa
   

   Med kärlek och uppskattning Omdömen  .?..