Få Positively Stronger

Q. Kan positiva och negativa tankar och känsla verkligen påverka dig fysiskt? Omdömen

A. Ja, definitivt … !. och jag &'; ll bevisa det Omdömen

Du behöver:

* Ett fåtal människor, ju mer desto bättre Omdömen * Ungefär två minuters tid Omdömen

Metod:

Första testet – Håll armen (den du skriver med) rakt ut framför dig, palm nedåt. Håll den där medan någon lägger sina index och långfinger på baksidan av din handled och skjuter din genomsnittligt strengthed armen nedåt. Du kommer att behöva använda din genomsnittliga styrka att fortsätta att hålla ut armen och motstå tryck nedåt. Klar? Relax

Den negativa gnället vekling &ndash. Nu kan du upprepa följande tre uttalanden till dig själv 5 gånger …

* Jag är svag Omdömen * Jag är värdelös Omdömen * Jag är värdelös Omdömen

När du gör det, den andra personen (som gör att trycka ner) bör helt ignorera dig. Nu upprepa det första testet och se hur mycket svagare du är. It &'; s så patetiskt det och' s fantastiskt … är att kryptonite jag luktar

rock hard man – Den här gången med mer gusto, upprepa följande tre uttalanden till dig själv 5 gånger …

* Jag är stark Omdömen * Jag är kraftfull Omdömen * Jag är magnifik Omdömen

När du gör detta, dina kompisar, däribland ett som gör att trycka ner grejen, bör alla vara hejar du på och stödja dig. Nu igen, upprepa det första testet och se din styrka inte bara tillbaka, men ökade utöver din mediokra, normal själv! Arm brottas någon Omdömen  ?.