Memory Boost sker inte av Accident

Nästan alla tycker att det är ytterst frustrerande när man står inför med minnesluckor. Att inte kunna minnas ansikten, människor, uppgifter, möten, siffror, namn och till och med ord kan verkligen dämpa konversationer, relationer, och även självförtroende. Omdömen

Om du känner att din hjärna är lite rostig, inte oroa sig alltför mycket. Stress kan förvärra din situation. Istället för att sura på ett hörn och tycka synd om dig själv, måste du börja göra något för att dämpa situationen och försöka att stärka din hjärnkapacitet. Även om du är i mogen ålder av 80, finns det fortfarande något du kan göra åt glömska och andra hjärn elände.

Rensa dina Rör Omdömen

Det första du behöver veta är att syre är viktigt att se till att din hjärna fungerar korrekt och på dess topp. Innan du går kippar efter mer luft, måste du förstå att vårt blod är den som transporterar syre i vår hjärna. Inget belopp av inandningsluften kan hjälpa rensa ut fogginess i ditt sinne om dina blodkärl blockeras. Således, är ett sätt att bidra till att stärka din hjärnkapacitet för att hålla blodkärlen där syresatt blod färdas genom till hjärnan och andra delar av kroppen ren och fri från plack och inlåning. Omdömen

Förbättra din Cholesterol jämnar

Många experter tror att konsumera fet mat, särskilt de som innehåller det onda kolesterolet är ett säkert sätt att få dina blodkärl tilltäppta på nolltid. För att förhindra att detta händer, måste du sänka ditt intag av dåligt kolesterol och öka din konsumtion av det goda kolesterolet, som innehåller essentiella fettsyror. Det är viktigt att notera att sänka nivåerna av din onda kolesterolet är också viktig för att upprätthålla ett friskt hjärta.

Feed Your Mind Omdömen

Visste du att 20% av de näringsämnen som du äter går till din hjärna? Även om din hjärna består endast 2% av din kroppsvikt, tar den upp en stor del av de vitaminer och mineralämnen i våra livsmedel för att se till att den fungerar väl. Således, om din kost är näringsfattiga, kommer försämringen av dina hjärnfunktioner vara snabbare Omdömen

För att göra ditt sinne prestera bra precis som gamla tider, behöver du följande näringsämnen:. Omdömen

Antioxidanter

Antioxidanter, som finns i de flesta grönsaker och frukter, hjälper till att bekämpa fria radikaler som är ansvariga för din hjärna cellens tidigt åldrande. Om du vill öka din mentala kraft, bättre äta minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag och ta tillskott av multivitaminer. Omdömen

Polyphenol är en typ av antioxidant som skyddar din hjärna från degenerativa neurologiska sjukdomar, såsom Parkinsons sjukdom . Grönt te är en stor källa till polyfenol. Omdömen

Alpha Lipolic Acid Omdömen

ALA, kort för Alpha Lipolic Acid, spelar en avgörande roll för elimineringen av giftiga ämnen och ämnen i hjärnan. Dessutom detta näringsämne hjälper också att återställa glutation, ett ämne som hjälper till att förbättra psykiska funktioner. Sojabönor, linfrö och valnötter är alla rika på ALA. Omdömen

Coenzym Q10 Omdömen

Detta näringsämne, som är mer känd som Q10, averts försämringen av hjärnan. Du hittar detta ämne i makrill, färska sardiner, lever, ägg, spenat, broccoli, nötkött, fläsk och lamm. Omdömen

Omega 3 fettsyror Omdömen

Om du vill öka din problemlösning färdigheter och minne, förbättra dina hjärnfunktioner, och förbättra kommunikationen mellan dina hjärnceller, du bättre ladda upp på Omega 3. Detta fettsyran innehåller också DHA, eller Docosahexaenioc Acid, som hjälper till att bekämpa fria radikaler och bränslen produktion av kemikalier som är viktiga att skydda hjärnans hälsa och förebygga Alzheimers sjukdom. Bra källor till omega 3 är lax, tonfisk och annan fisk. Omdömen

En produkt som kan bidra till att öka hjärnkapacitet och minne är Neurovar. Ta reda på mer om det genom att besöka www.Neurovar.com Omdömen  ..