Motivera Yourself

Ibland svåraste för människor är att hitta ett sätt att motivera sig själva. De säger att de vill göra något och de don &'en; t gör det. En av de viktigaste sakerna att få dig motiverad och vistas motiverade är att veta din egen motivation utlöser Omdömen

För er som känner mig, vet du en hel del om min bok, och". Ord som förändrar Minds &"; som talar om alla dessa olika motivation triggers. Men, låt och' s tal om några specifika saker som är viktiga för dig, men du har problem antingen få motiverade eller vistas motiverade Omdömen

De flesta människor och' s. Långsiktiga mål don &'en; t ge dem omedelbar tillfredsställelse, men den kritiska åtgärdstider är här och nu. Om du vill komma i form, till exempel, och varje dag du bestämmer dig och' re kommer att få upp och gå för en kör. I &'; pratar om detta eftersom det är något som jag gör och vissa dagar jag don &'en; t göra, är varje dag en viktig bit för din långsiktiga mål att komma i form. Men hur gör du motivera dig själv att komma ur sängen när du &'; re faktiskt bekväma? Eller hur du motivera dig själv att hålla sig till den näring rutin som du och' ve beslutat för din långsiktiga mål? I &'; M lära sig tyska språket och jag har en lektion varje vecka och jag måste sätta i mer tid. ? Hur gör jag lyckas motivera mig själv att göra det Omdömen

Låt &'; s titta på ett par saker. Ibland människor har mål, men de don &'en; t komma igång. Och anledningen till att de don &'en; t komma igång är att de tror att målet är viktigt, men det &'; s inte är brådskande nog att göra nu. Så de har en “ mot &"; . mönster i att de vill flytta mot målet, men ingenting gör det att hända just nu Omdömen

Det &'; s ingenting som gör att du gör något rätt nu som en nödsituation eller något som &'; s brådskande. Så om du inte &'en; t komma igång på målet att &'; s viktigt för dig, det &'; s eftersom du tillflyktsort &'; t räknat ut vad du vill flytta “ från &" ;. Omdömen

Låt &'; s bara ta ett exempel som jag &'; ve bodde några gånger och det är jag bestämmer jag skulle ha en ny tyngd, en lägre vikt. Så jag satte min vikt mål och jag börjar gå mot det. Varför inte? Tja, vad jag behöver är en bild i mitt huvud av vad jag don &'en;. T vill göra det en nödsituation Omdömen

I stället jag behöver för att få upp och titta i spegeln – innan jag blir stressad och säga, “! Ack &"; Nu &'; s en nödsituation, eller hur? Det kommer att få mig igång på en ny rutin för promenader och löpning och ett nytt kostprogram, etc. Men problemet med mål som du gör för att du vill komma bort från ett problem är om du går, “ Ack! Jag don och 'en; t vill se ut så. Ack! I don &'en; t vill känna så, &"; är du har en mycket stark motivation i början, men det spelar och'. t hålla Omdömen

Så om du vill behålla den motivation varje dag, måste du ha något att röra sig bort från och något att närma sig. Så här &'; s en annan trick: om du &'; re försöka motivera dig själv bara genom att prata med dig själv, det &'; s vanligtvis inte tillräckligt stark. Du måste skapa en bild i ditt sinne för både av vad du don &'en;. T vill och vad du vill Omdömen

Vad du don &'en; t vill kommer att driva bort dig och vad du vill kommer att dra dig mot din mål. Så om du har båda dessa motivationstyper “ borta från &"; och “ mot &" ;, som &'; s ännu starkare Omdömen

Vill du veta mer om dessa eller andra motivation triggers &# 65533;.
Klicka här för min LAB Profile ® Learning Program

Här är ett par andra tips. Om du har en uppsättning process som du införliva i din dag, är chansen att du kommer ihåg att följa den. Särskilt om du har din “ mot &" ;, din “ från &"; och din “ mot bilden &"; ställa in så att du kan flytta till. Omdömen

Nu, hur gör man det? Alla har ritualer. Sätt ditt nya beteende eller det du vill göra i en av de ritualer eller rutiner som du redan följer. Så låt och' s säga att jag &'; D vilja ta vitaminer. Tja, om jag sätter vitaminer bort i skåpet, varje morgon jag gå och göra min frukost, jag don &'en;. Minns även att ta dessa vitaminer Omdömen

Jag vill att detta motivation sak att vara lätt. Jag don och 'en; t vill känna att jag &'; M driver en sten varje dag. Så hur gör man vitamin sak på ett enkelt sätt? Tja, om du har te eller kaffe på morgonen, sätta vitaminer bredvid vattenkokare eller i tekannan eller i en kaffekanna. När du ser att du och'. Ll också se vitaminer mycket lättare, ingen ansträngning att komma ihåg Omdömen

Det enklaste sättet att få ett nytt beteende och behålla det när du har motivation bitar på plats är att sätta nya beteende i en process eller ett förfarande som du redan gör Omdömen

Vill du ha mer information om hur du få och behålla motiverade &# 65533;.
Klicka här för min “ Önska, Vilja & Att uppnå &"; mini ebook – endast $ 4.99 USD

Om du är intresserad av att boka mig (Shelle Rose Charvet) för en presentation, Keynote eller workshop kontakta mig på [email protected]. Besök gärna min talande sidan too.

http://www.labprofilecertification.com
http://www.shellestoptips.com
http://www.shellerosecharvet.com
http://www.theshelleblog.com
.