Jag ger Intuition en stor tummen upp!

När du vill ha något, kommer din fantasi att visa dig fem dussin olika sätt du kan få det. Nästa sak din fertila kreativitet gör är att öppna upp en tydlig, bred kanal till dina intuitiva magkänsla – den inbyggda guide till att välja det bästa alternativet.

Här och' s där det blir knepigt. Du kan ha två olika interna samtal pågår. Du har starka känslor om både behovet av att spela säkert och behovet av att ta på en ny utmaning.

En av de vanligaste frågorna jag får är, “ Hur vet jag skillnaden mellan vad mitt sinne tänker och vad min intuition säger Omdömen

Att lära sig hur din intuition kommunicerar är? första steg mot att lära sig att höra, förtroende och följa den.

Intuitiva tankar skiljer sig mycket från mentala tankar som snurrar i en cyklon av rädsla, cyniska tvivel och jaded åsikter. När din gut säger att du ska ge det en chans, kommer ditt huvud replikera med anledningar till varför du kan och 'en; t eller shouldn &'; t.

Här är några exempel på skäl som du kan och 'en; t agera på din magkänsla:

• You &'; re alltför rädda (för att misslyckas, faktiska eller upplevda hot, att förlora något) Review • Du don &'en; t har tillräckliga resurser (t.ex. kan &jag 'en; t starta eget eftersom jag don &'en; t har tid att göra forskning och jag don &'en; t har pengar).

Anledningar Du borde &'en; t agera på din magkänsla inkluderar:
• Minnen av liknande upplevelser som bombade Omdömen • Nuvarande omständigheter som hindrar dig (t.ex. I denna ekonomi, jag borde, &'; t sluta mitt jobb). Omdömen

Omvänt intuitiva tankar är mycket kortare, mer telegram. I stället för en hel konversation, är en gut svar på frågan om vad man ska göra härnäst en av endast två ord: ja (även gå) eller nej (aka, stopp).

De känslor som följer dessa svar falla i intervallet av en öppen, spännande känsla som följer ja till ett krympande, något tillbaka känsla som går längs med någon

&'; s. detta tummen upp, tummen ner typ av intuition som orsakar tvivel. Du kan få helt kört fast med den gnagande behov av att veta exakt hur du &'; re kommer att få vad du vill.

Det &'; s mänskliga naturen att vilja se varje steg på vägen från början. Att &'; s varför du tycker att det är svårt att lita på att allt &'; s kommer att fungera ut böter när det innebär att kliva ut ur din komfortzon och in i det okända.

Eftersom du kan &'en; t lita på vad du kan och 'en; t höra, låt och' s börja med att öka din förmåga att höra dina aningar.

Steg 1:. Skapa en gynnsam miljö för fysisk och mental avslappning och öppenhet – den ideala staten att ta emot och integrera ny information Omdömen

• Lyssna på din intuition är lättare när du &'; re inte distraheras av din omgivning. Så minimera buller – datorn, TV, stereo och telefon Omdömen

&bull. Om du känner en stark koppling till naturen, utomhus är perfekt då vara Omdömen

&bull. Om du hittar utomhus störande, en vilsam plats där du kan vara ensam med dina tankar är bara biljetten. Från kyrkor att värma bubbelbad, är någon plats du känner dig bekväm och kontemplativ den perfekta platsen för dig.

Steg 2: När du är i din idealisk miljö, förbereda dig fysiskt och mentalt.

• Ta några djupa andetag. Koppla av.

• Synkronisera fysiska, psykiska och intuitivt aktivitet. Medan vissa människor kan sitta still, rensa sitt sinne och lyssna, resten av oss (mig inkluderad) dra nytta av någon form av långsamma rörelser.

När jag koncentrera mig på den långsamma, milda, kontrollerad rörelse av en del av min kropp, jag känner mina tankar aningar komma in synk med flödet av rörelse. Här är några exempel:

• gå mycket långsamt
• vajande fram och tillbaka (stående eller sittande) Review • blåsa bubblor (avslappnad andning) Review • gnugga en slät sten (en variant på radband) katalog

• med knäppta händer vilar i knät, knacka försiktigt tummarna tillsammans Omdömen

• i ett skumbad, försiktigt klämma en handfull av bubblor eller långsamt knacka tårna mot plattan Omdömen

Nu när du och'. re lyssna, låt och' s kör ner några tips om att bygga förtroende i din intuition så att du kan flytta till handling. Som människor, litar vi vad vi kan se. Så det &'; s svårt att lita på intuition eftersom det isn och' t synas.

Den här övningen kommer att hjälpa dig att göra din intuition mer konkret, och därigenom öka din förmåga att lita på det.

Steg 1: Utvärdera din nuvarande nivå av förtroende. It &'; s viktigt att vara ärlig mot dig själv om graden av tillit du har just nu. Även om du kanske önskar att du litade på dina vibbar helt kan du &'en; t agera tryggt på idéer som du kan och 'en; t förtroende.

• Rangordna din nuvarande nivå av förtroende på en skala från 1 till 10 (med 10 är högst). Välj bara ett nummer, don &'en; t overthink det. Detta kommer att vara baslinjen dig och' ll jämföra framtida betyg till. Kom tillbaka och rangordna det igen om några månader. Den här övningen är ett snabbt sätt att ta temperaturen på ditt förtroende Omdömen

Steg 2:. Give krediterar var kreditera är rakt. It &'; s gemensamma att betala lite uppmärksamhet åt den roll vår intuition spelar i beslutsfattandet. You &'; ve hade dussintals – om inte hundratals – av föraningar under din livstid.

• Tänker tillbaka på de gånger du litade på din gut och det fungerade bra. Och omvänt, minns de tider du ignorerade din magkänsla och saker didn &'en; t gå bra. Skriv dem alla.

• Gör en lista över de beslut som du och' ve gjort genom att kombinera din intellektuella, logiska sinne och din intuition. Detta skriftlig bevisning är en fantastisk visuell påminnelse om din intuition och' s meritlista Omdömen

&bull. Från och med idag fram, skriv ner varje nytt begär som dyker in i ditt huvud. Sedan skriva ner varje magkänsla du få om det. Spåra dessa känslor över tiden.

Att ta sig tid att lyssna på dina magkänsla kommer att hjälpa dig att känna dig mer säker i de stora besluten och små val du gör varje dag Omdömen  ..