Vad är din största utmaning för det nya året?

Under den senaste månaden har jag kollat ​​in med mina kunder om hur långt de har kommit och vart de vill gå nästa. Vi har fokuserat på det som är viktigt för dem mest som de ser fram emot 2015. Omdömen

Aleesha söker meningsfullt arbete. Hon berättar att utbildning jobb är knappa, och faktiskt har hon skickat en hel del brev och hade lite svar.
Brendan arbetar långa timmar på en start, och hans fru klagar. Han känner sig omöjligt dras mellan kraven från två personer som han bryr sig om mest.
Darryl är en high school junior som vill ha en B i matte, men han är nära en D och kämpar. Han säger att han är inte särskilt bra på matte. Idéer för vart och ett av dem är det en utmaning att hålla sig fokuserad. Fokus är lätt när vägen till ditt mål är klart. Det är svårare när hindren är stora nog att du inte lätt kan se dig omkring dem. Omdömen

Knappa jobb. Omöjligt drog. Inte bra på matte. Dessa verkar inte som saker som du kan enkelt ändra. Kanske du kan relatera till detta. Kanske det &'; s något stort du vill göra i år - som vara mer närvarande med din familj, byta karriär, eller hitta ett sätt att vara mindre stressade, oavsett hur mycket är på din att göra-lista Omdömen Men här är de goda nyheterna: Du behöver inte ändra ekonomin, din partner, eller din matte förmåga. Hur väl och hur ofta du når dina mål är sällan om din inneboende förmåga eller yttre omständigheter, men svårt. Omdömen

Den största utmaningen i det nya året är att ändra din tänkesätt.

Två typer av tänke

Carol Dweck på Stanford University * gjorde en rad studier som visade att för många människor, svåra problem och motgångar är frustrerande. För andra, de är motiverande. ? Skillnaden

Personer med vad hon kallar en “ fast tänke &"; se intelligens, talang och förmåga att lyckas som saker som du antingen har eller om du inte gör det. Personer med detta tänkesätt uppsatta prestationsmål. Få jobbet, gör “ B &" ;, eller få sin partner för att se hur hårt de arbetar Omdömen

Människor med “ tillväxt tänkesätt, och" Å andra sidan ser intelligens, talang och förmåga som något du kan utvecklas. Dessa människor set “ lärande &"; mål: skapa en övertygande personligt brev, bygga en kärleksfull relation, förstår matte Omdömen

Vilken typ av tänkesätt har du Omdömen

När du har ett bakslag, vilka typer av saker ni berätta själv.? ? Påståendena nedan tyder på en “. Fast tänke &";

Jag har inte tid (detta är en av mina favoriter) katalog jag är inte särskilt bra med namn Omdömen jag. inte en person.
budget är inte min grej. Omdömen klart att jag blir arg när folk behandlar mig sådär. Vad förväntar du dig? Omdömen jag kan inte kontrollera mitt humör. Omdömen Jag har inte Smarts /talang för att
rätt tillfälle har inte kommit tillsammans
Denna lista, å andra sidan handen, föreslår en “ tillväxt tänke &" ;: Omdömen

Hur kan jag få det gjort
Vad kan jag lära mig av det
Vad kan jag försöka
Hur kan jag hantera det?? bättre nästa gång? Omdömen Var kan jag hitta tid? Omdömen

Tillväxt perspektiv Omdömen

Mitt jobb i det nya året är att hjälpa Aleesha, Brendan, och Darryl övergång från en fast attityd till en tillväxt tänkesätt, så att de kan lära sig vad de behöver för att lyckas. Omdömen

Faktum är att vi har redan börjat. Brendan förskjuts hur han svarar på samtal. Darryl förändrar sättet han studerar. Redan de får ett annat svar. Omdömen

De gör förändringar som är enkla och ofta praktiskt. Men de gör mer än att plocka upp några tips. Under det nya beteendet är en förändring i hur de ser på världen. Omdömen

Du har många utmaningar i det nya året. Det är bara liv. Men hur du närmar dig dessa utmaningar kommer sannolikt att skillnaden mellan att nå dina mål eller låta dem falla i glömska Omdömen

Om du &';. D vilja börja övergången till en tillväxttänkesätt, kolla in detta diagram från Carol Dweck . Nästa steg är att lägga märke till dina tankar, speciellt när något doesn och' t går det sätt du och'. D vilja, och se vilka tänkesätt de tenderar att återspegla Omdömen

Och om du &'; D ha hjälp med att göra en förskjutning en tillväxt tänkesätt i det nya året, låt oss tala Omdömen

Happy New Year Omdömen

* Dweck, Carol S. Mindset.! The New Psychology of Success. London: Robinson, 2012. Omdömen.