En vinnande Mind

Att vinna eller vara framgångsrik är inte bara en fråga om tur. Medan förmögenhet spelar en viss roll i det, en konsekvent vinnare vare sig sport eller andra sysselsättningar har tar disciplin att träna och rätt kompetens. Oftare än inte, det viktigaste fysiska funktion han har är hans eller hennes hjärna. Mental styrka, disciplin och även kreativitet är några saker som hjälper en uppnå storhet i hans eller hennes visst område. Här är några sätt som du kan hjälpa dig själv att uppnå vissa framgångar i din strävan efter att träna ditt sinne. Omdömen

Själv Talk Omdömen

En av våra största fiender i livet är ibland oss ​​själva. Vi är våra egna de-motivation. I stället för att driva, en hel del människor tenderar att ge upp eller inte fullfölja vissa saker på grund av hur de pratar med sin egen. Även omedvetet, kommer du ibland höra ord som “ Underkänd, kan dig och 'en; t gör det, eller Nej &"; från din egen mun. Även om det finns vissa saker som du behöver för att sätta ner foten på, med self-talk som strider mot din egen förmåga har en viss effekt på din mentala hälsa. Det kan sakta äta igenom ditt självförtroende och bromsa eller begränsa arbete ni lagt mot att vinna. Omdömen

ändra dina ord Omdömen

Ett bra sätt att förändra ditt sätt att self-talk är genom att först vara medveten av den. Ta en penna och papper med dig hela dagen i en vecka. Lyssna noga på de saker du säger till dig själv och skriva ner de fraser som du antingen säga högt eller tänka. Titta på den här listan senare och relatera det till de situationer som berör dem.
Efter revision vad du säger till dig själv, byta ut dessa ord med mer positiva fraser. Även om det kan tyckas märkligt i början, dessa små förändringar i vad du talar eller säga högt och tror kommer sakta ändra din syn på livet. Dessa kan tyckas stegvis och mindre, men är mycket viktiga. Psykologer förklara att self-talk är mer av en manifestation av en &'; s egen mentala syn på livet. Genom att ändra dina ord, kan &du '; trick &'; eller &'; programmera &'; ditt sinne att få en bättre utsikter. Bara säga och" Du kan göra det &"; kan driva dig bortom dina egna begränsningar. Så småningom kan de hjälpa dig att flytta till en annan nivå av förtroende och framgång. Omdömen

Visualisera Omdömen

Alla dagdrömmar. Det är bara naturligt att en fantasier om vissa saker att vara glad. Även om det kan sänka motiv, det finns några sätt att denna typ av mental aktivitet kan skärpa en och' s skärpa för en aktivitet. Om du har en uppgift att göra, kan träna ditt sinne genom genom att visualisera sekvensen och belöningen ge dig en tydlig bild av den situation som du kommer att ställas inför. Detta är en form av mental träning och disciplinering som kan hjälpa dig att utveckla inte bara skicklighet utan kreativitet på sport eller jobb. Omdömen

Belöna Omdömen

Slutligen, medan det är viktigt att ha mentala bilder av belöningar, hjälper med fysiskt föremål också förankra dina motiv. Om du är en tränare eller lärare, se till att du ger dina kunder eller föremål något att se fram emot. Köp en trofé från http://www.awardsandtrophies.com.au eller visa priserna i ditt träningsrum. Dessa typer av saker kommer att hålla dina praktikanter mer än villiga att verka för den extra milen Omdömen  ..