En kort titt på Förankring Submodalities

Förankring är en process som ansluter eller förankrar minne eller andra faktorer på ett stimulus. Ankaret eller stimulans blir avtryckaren för att den förankrade reaktionen. Ankaret får inte ha någon logisk relation till den reaktion som den orsakar och reaktionen kan vara negativ eller positiv. Men genom att använda ankare, kan du stimulera vissa reaktioner för att förändra din totala attityd och beteende mot ett visst villkor. Omdömen

stimuli av beröring, syn, hörsel, lukt och smak används i NLP att inducera en önskat tillstånd. Detta tillstånd är en upplevelse eller minne som du vill komma åt för att skapa en representation som kan förvandla din syn till en mer positiv. När stimulus aktiveras, väcker det ett sinnestillstånd som innehåller specifika tankar och känslor. Till exempel kan höra en gammal sång tar dig tillbaka till din barndom eller ser ett gammalt hus kan påminna dig om hur det var i gamla kvarter. Omdömen

I NLP blir förankring ett effektivt verktyg, eftersom du kan associera utlösare med staten du vill uppnå. Du kan upprätta ett ankare genom att skapa en stimulans samtidigt frammana det läge du vill uppnå. Till exempel när en speciell person ber dig att komma ihåg henne ger dig sedan en medaljong, sedan medaljongen blir avtryckaren och minnet av den person som blir resursstarka tillstånd. De två sedan så nära förknippad att när man tittar på ankaret (medaljongen,) du blir påmind om den fyndiga staten eller den person som gav den till dig. Omdömen

Ankare kan vara visuell, auditiv eller kinestetisk. Dessa tre villkor kommer att vara dina verktyg för att skapa en bild som lätt kan hämta information från ditt minne för att underlätta ett svar. Det är lämpligt att inrätta ankare, särskilt under stunder av viktiga erfarenheter, för att förbättra din subjektiva och kritisk syn på din omgivning. Omdömen

1. Visuell. Visuella ankare kan vara extern eller intern. En extern ankare använder sig av vad som verkligen är där för att se när ett internt använder din fantasi. Ett halsband som du kan bära runt hela tiden är ett exempel på en extern ankare. En mental bild av ditt gamla hem skulle vara en intern ankare. Visuella ankare kan vara något som du kan se en sådan som former, föremål, platser och personer. Det är därför föremål kan ha sentimentala värde. Omdömen

2. Auditory. Detta ankare kan också vara intern eller extern. Vad du faktiskt kan höra är en extern ankare medan en röst som du kommer ihåg kan användas som en intern ankare. Visslande eller sång kan hjälpa lugna nerverna när du känner dig orolig eller rastlös. Du kan hämta röst din mamma nynna en vaggvisa eller trösta dig och associera den med glada stunder i ditt liv för att hjälpa dig att slappna av. Omdömen

3. Kinestetisk. Ett exempel på en intern ankare skulle vara att föreställa din far och' s handskakning när du gjorde något bra. Du kan koppla detta till känslan av prestation eller framgång. Några exempel på externa ankare skulle vara att känna pälsen på din hund när du krama honom eller köra din hand genom din älskade och' s hår. Du kan koppla dessa känslor av kontakt med glada stunder och minnen Omdömen  ..