Resolutioner Resolved

Detta är den tid av året många publikationer kommer att erbjuda råd om hur man gör eller bibehålla livsstilsval i det nya året. Dessa inkluderar banta, sluta röka och en mängd livsförändrande uppdrag som börjar stark och genom ren &'; viljekraft och' bör fungera. Sedan, inom några veckor något kan hända som kan skjuta du mål. Det kan vara stress, kanske välmenande vänner, eller till och med alternativa kallelser och distraktioner. Ditt beslut undantag och din resolutioner byta till en annan tid i din framtid som inte i dag.

nyår och' s resolutioner kommer och är snabbt att gå. Det blir lätt att rationalisera som upplösning och '; uppskjutningar och' inte riktigt gillar sluta. Inom dessa rationaliseringar, har man inte misslyckats. Kanske börjar igen på en mer bekväm tid, eller i en mer bekväm plats, eller när ekonomin blir bättre. Starta igen på måndag. Om detta låter och känns bekant, oavsett skäl, är det eftersom det är klassisk mänskliga naturen och du är inte ensam. De skäl som motiverar i början har inte förändrats, har endast omedelbarhet. Nu är det mycket lättare att rationalisera senare.

Framkallande förändring kan vara en svår tid i någons &'; s-liv. Vissa kanske kallar det “ mörk natt &"; av själen, om tvångs. Detta beror delvis på att det stora &'; viljekraft och' är i allmänhet inte tillräckligt för att se förändringen igenom. Många av mina klienter har sagt med skam och frustration, “ Det fanns en tid som jag aldrig skulle ha agerat på detta sätt … &"; Mina klienter och' uppfattning om den tiden på något sätt urholkas. De verkar för att utveckla nya föreställningar eller stötta upp de gamla föreställningar. De befinner sig ifrågasätta varför saker är som de är. Hur gjorde de gör det möjligt att få det här sättet? Dessa ytterligare känslor gör ofta det svårare som en gör-det-själv-projekt.

Jag har märkt, nästan instinktivt, invanda beteenden eller beteendemönster gång antagits blivit stora påverkare i människor och' s liv. Konstruktiv beteende såsom hygien tenderar att hjälpa till att bygga och upprätthålla höga nivåer av självuppskattning. Mer destruktiva beteenden kan nagga på individuella personligheter på sin kärnverksamhet.

När det kommer till viktminskning eller rökning det finns specifika elementaler av beteende som denna livsstil ger individen. Exempelvis ger varje en nivå av komfort till individen. På så sätt har de en omedelbar flykt från oavsett liv &'; s utmaningar just nu. Varje ger en momentan &'; fyllt upp och' känsla. Varför de gör det eller hur de började kan vara intressant, och kan ge en viss inblick i hur det är att de vinna på det beteendet. Hitta vad som kommer att ta över platsen på ett insiktsfullt sätt, är bara en del av nyckeln.

Hur kan man göra en hälsosam övergången smidigt och med mindre ansträngning? Ta in en lämplig guide eller konsult för de ändringar du vill. En som förstår dina individuella blockeringar kommer att bidra till att överbrygga en djupgående omvandling. Lika viktigt är en coach eller en tränare som kan identifiera vad som saknas. På detta sätt han eller hon kommer att tillåta dig att övervinna, ta bort eller bygga in vad som är nödvändigt för att du ska göra det perfekta beslut utan extramaterialet. På detta sätt kan en kvalificerad läkare kommer att använda specifika verktyg för att göra de beteendemässiga justeringar. Den konstnärskap är att göra det snabbt att sätta upp nya mönster som kommer att generera i uttalad nya och sunda vanor. Genom att göra det på ett sätt som är kraftfull och snabb, förefaller det till mina kunder att den är automatisk. Viktkontroll blir naturligt och rökning blir ett minne blott.

Livet ger utmaning. Inom denna utmaning är möjlighet till tillväxt. Rädslor, begränsningar och delar av komfort kan tillåta en och' s ego att fördröja detta mest naturliga förekomster. Learning var aldrig tänkt att vara en börda precis som tillväxten var tänkt att vara naturlig. Inom detta är tröst aldrig garanteras. Vad jag strävar efter att göra med varje individ är att försiktigt, lekfullt och snabbt flytta dem från en begränsande komfortzon till en bekväm plats för stor möjlighet med utrymme att växa Omdömen  ..