The Cure för Mental Clutter

"Mental röran" kan vara ett stort problem för många människor. Om du upptäcker att du har massor av idéer men inte mycket tid på sig att genomföra dem, är chansen att du påverkas negativt av mental röran. Symtom på detta syndrom inkluderar frustration, oro, förvirring, sorg, och en ständig känsla av att du glömmer att göra något viktigt. Om du har en hel del idéer i huvudet, men ändå aldrig verkar faktiskt få något gjort, här är några tekniker som du kan använda för att omvandla mental röran i produktiviteten. Omdömen

Gör en konkret plan Omdömen

Om du är som många människor, är chansen att du har en hel del idéer, men inte en hel del konkreta planer. Den sorgliga sanningen är att det ofta roligare att tänka på en idé än att faktiskt omsätta den i handling. Det är också sant att även de mest briljanta idén inte kommer att göra dig något bra om du inte får ut den ur huvudet och få det att fungera för dig. Att göra en konkret projektplan är ett av de bästa sätten att genomföra dina idéer. Omdömen

För att starta processen, avgöra vilken av dina många idéer som du vill fokusera på först. Om du har en massa idéer, kan detta faktiskt vara en av de svåraste delarna av hela processen. När du har valt en idé att arbeta på, motstå frestelsen att hoppa runt till andra idéer och projekt. Istället fokuserar helt på ett enda projekt plan för att stödja en enda idé. Om du aldrig har skapat en projektplan innan, kommer du att kunna hitta massor av användbara resurser i böcker, tidskrifter och online webbplatser. När du har skapat ditt projektplanen, har du en mycket bättre chans att faktiskt sätta din idé till handling. Omdömen

slutade ängslas Omdömen

Om du upptäcker att du tillbringar mycket tid oroande och otålig om saker - helt enkelt sluta. Även om det kan vara lite svårt att bryta vanan att ständigt oroande om saker, är det viktigt att komma ihåg att oroa helt enkelt inte tid väl spenderade. Om du befinner dig oroa eller besatt av något, tvinga dig själv att faktiskt göra något för att åtgärda situationen istället för att bara tänka på det. Inte bara kommer du att göra dig att må bättre, men du får också en hel del mer fulländad.

Start Small Omdömen

Många människor befinner sig plågas av mental röran bara för att de tror att de måste göra för mycket för snabbt. Om du har ett stort projekt i åtanke, är det bättre att börja på några av de mindre steg i stället för att mentalt arkivering projektet borta tills du har "mer tid." När allt kommer omkring, vad är de verkliga chanser att du kommer att ha mer fritid i framtiden än vad du gör nu? Istället för att låta stora projektidéer röran ditt sinne, börja arbeta på några av de mindre steg just nu. Även om du bara har några minuter varje dag, under loppet av en vecka eller en månad dessa minuter kommer säkert lägga upp. Innan du vet ordet av kommer du förmodligen ha projektet avslutat istället för att bara tänka på det varje dag Omdömen  ..