Bye-Bye Overwhelm

överväldigad? Har alltför många projekt flytande samtidigt som du upptäcker att du inte kan fokusera, göra framsteg och få saker gjorda?

Det är så vanligt!

I coaching mina klienter, denna utmaning av “ så mycket att göra och" och känsla överväldigade är en av de viktigaste sakerna att ta itu med
Om “. att göra-listan börjar se ut som en aldrig sinande lista över “ shoulds &" ;, you &'; re förmodligen trött innan du börjar med din dag. Inte ett bra sätt att leva och faktiskt ett mycket dåligt sätt att locka fler kunder, pengar eller möjligheter Omdömen

Det kan vara lätt att få alla glada och skapa storsäljande storlek stora mål så att du har “. Stora resultat och" du drömmer om. Med all marknads- hype på internet scenen, kan det vara lätt att dras in i program efter program, känsla som du behöver för att hålla lägga till din arsenal av verktyg och kompetens. Ovanpå det, de flesta företagare är mycket kreativa så att de befinner sig ständigt skapa nya koncept för program och produkter Omdömen

Det &'; s. Smart att hålla lärande och växande. I själva verket, i detta evolutionära, snabbt föränderliga tid i vår historia, absolut måste du investera i dig själv, ditt företag och teknik. It &'; s dessutom en smart affärsstrategi att ägna tid för forskning, utveckling och innovation med kreativa, unika produkter och tjänster
Problemet är att din produktion av energi som inte är balanserad.. Vad som händer är att din energi riktas mot alltför många saker och orsakar dig till “ läcka &"; energi. Detta resulterar i känslor av att vara trött, avskräckt och tom Omdömen

wouldn &';. T du älskar att känna större lätthet och flöde varje dag? Att känna att du ansträngningar fokuseras och att du inspireras att vidta åtgärder som verkligen skapar resultat som du kan se (din bok är skriven, är redo att starta din nya webinar serien, du och' ve fick 3 nya kunder & mer kassaflöde)

Här finns 3 strategier för att drastiskt minska din överväldiga & hitta “ sweet spot &"; produktivitet & lätta

1. Release- Släpp “ skräp &" ;. Anta en månatlig vana att rensa ut vad inte längre tjänar du. Detta kan vara begränsande övertygelser, trasiga system i ditt företag, och alla dessa oavslutade poster (göra det, delegera det eller dumpa det!) Katalog

2. Scatter & Med fokus hemligheten med en professionell jonglör? Scatter och fokusera. Spinnplattorna kastas upp i luften, och med en avsikt fokus på en plåt i taget, kan upprätthålla balansen konstnären. Prova Scatter & Fokuseringen:

Skriv ner alla projekt på papper. Granska din projekt listan. Vilka “ tala &"; till dig först? Vad har mer energi? Väljer att fokusera på ett projekt i tid och åta sig att följa fram till dess slutförande. Välj sedan din nästa fokus och upprepa. Detta fungerar verkligen!

3. Stretch Mål – Fet, saftiga mål är verkligen motiverande, men mål som är så stor och så långt ifrån där vi är i dag faktiskt tjänar sabotage dig. Istället för att göra upp mål som freak du ut och förlama dig, göra ett mål som har dessa egenskaper: It &'; s genomförbart, tror du att du kan ha det och det och 'en; s stretch för dig. Dessa typer av mål är så mycket lättare att uppnå. Vad händer sen? Nu är du på en rulle, eftersom energin framgång för oss mer framgång Omdömen  !.