9 Enkla lösningar för Procrastinators

Folk som säger att förhalning handlar om lättja är förmodligen samma människor som tror att anorexia om inte äter tillräckligt.

Förhalning isn &'; t om lättja. It &'; s om rädsla. It &'; s om perfektionism. It &'; s om överväldiga. Vi alla upplever det, och det finns några knep för att hjälpa dig att få flytta igen Omdömen

Här är 9 sätt att bryta förhalning vana. Omdömen

1 - När du får en idé, göra någon liten sak att börja Omdömen

När jag läste Stephen King &';. bok om hur man skriver, jag märkte något. Jag märkte att när Stephen King får en idé, skriver han det. Omedelbart och ofullständigt.

De flesta människor får en idé. Sedan de sitter där. De undrar om det och' s en bra idé. Sedan undrar de om det och' en bra idé lite mer Omdömen

Fick en idé.? Börja nu Omdömen

2 - Allt hagel små bitar av tid Omdömen

Massor av oss klaga om att ha nolltid!. Min gissning är att vi alla har massor av tid. Det spelar bara och'. T råkar vara på en gång Omdömen

Är du väntar för många timmars fritid att börja din idé, ditt projekt eller din skatt? Sluta vänta! Lär dig att använda reserv halvtimme som kommer upp här och där. (Jag gav mig 45 minuter att skriva den här artikeln bara ta mitt eget råd.) Katalog

3 – Överens om att göra det dåligt. Omdömen

Sätt upp ett mål att göra det dåligt. Sätt upp ett mål för att visa upp. Släpp för att göra det hela, eller gör det bra.

En del av mina klienter och' största segrar har mycket mer att göra med att komma över perfektionism och rädsla, än de gör om att få allt gjort helt Omdömen

4 -. Åta högt Omdömen

Ring en vän och säga ungefär så här. : “ I &'; M kommer att tillbringa nästa timme arbetar med att skapa min nya produkter och". Gå sedan göra det.

Ring vän efter en halvtimme och göra henne gratulera er. Upprepa dagligen

5 -. Definiera mängder Omdömen

Nebulous mål gör för oklara resultat.. “ I &'; m gonna get mitt kontor organiserade &"; är en hel del som att säga, och" Vi oughtta göra något åt ​​den globala uppvärmningen och".

De flesta procrastinators har svårt att definiera mängder. Vi tror att allt måste göras nu. Omdömen

När kommer ni att göra det? Hur länge? Vilken del av ditt kontor? Den arkivskåp? ? Eller ditt skrivbord Omdömen

Definiera mål och erkänna sitt slutförande Omdömen

6 - Installera systemuppgradering i din mentala hårddisk. Less is More Omdömen

Har färre mål.. Har inte mer än tre prioriteringar för en vecka.

Varför Omdömen

Eftersom du &'; re inte lata. You &'; re bara försöker göra för mycket
reda på hur det känns att utföra en sak istället för att inte riktigt komma till allt.. Wow – vilken skillnad det gör Omdömen

7 -. Gör det först Omdömen

Schemalägg första 2-timmars del av din dag för din högsta prioritet uppgift - din första aktivitet på att vakna Omdömen <. p> Varför Omdömen

“? Eftersom du &'; re berättar universum att detta är er prioritering. Och sedan universum ställer upp allt att anpassa din prioritet &".

Action grunder dina prioriteringar. Det gör dem verkliga. Det gör också din dag enklare eftersom du och' re inte slösa energi att tänka på denna sak du och' re tänkt att göra.

8 – Undvik näsa-bleed verksamhet Omdömen

E-post, röstbrevlåda, web stats -. All verksamhet som blöder sig i hela dagen blir en icke-aktivitet. Det blir en näsa-blöda.

När du gör det hela tiden, du aldrig slutföra det. Du låter det bara sakta dränera mycket livskraft från dig. Definiera tider för dessa verksamheter. Stäng sedan din e-post, din mobiltelefon, din web stats, tills den tiden kommer Omdömen

9 - Don &';. T fråga hur du “ känsla &"; om att göra verksamheten. Omdömen

Har du någonsin åtagit sig att komma i form? Och sedan när larmet går, du ligger i sängen tänkande, “ Måste jag verkligen känner för att gå till gymmet och" (Precis som du måste även fråga!) Review

Ändra detta mönster. Gör ditt beslut natten innan. Åta sig att stiga upp och gå rätt till gymmet, datorn, tom duk. Don &'en; t har kaffe och suckar och tänker, “ I &'; ll förmodligen känner sig mer som det vid lunch tid &". Du vann &';! T Omdömen

Om det &'; s prioritet, don &'en; t slösa tid att fråga dig själv hur du känner om att göra det. Känslor är ett lätt ut Omdömen  ..