Vad gör dig glad? 10 Kännetecken för Resilient People

Vad gör dig lycklig? Det är lätt att hålla glad när tiderna är goda. Det är mer utmanande när livet har kastat en kurva. I svåra tider är det viktigt att vara motståndskraftig. Resiliens är att kvalitet som gör det möjligt för människor att möta motgångar och anpassa sig till den utan bestående svårigheter. En fjädrande person kan "rulla med stämplingar". Vissa människor föds med mer motståndskraft än andra. Vi alla kan bli mer motståndskraftig. Att känna egenskaperna hos elastiska människor kan hjälpa dig att bli mer motståndskraftiga själv. Här är några av de viktigaste egenskaperna för fjädrande personer:

1. De är starka människor som inser vikten av att ha en god social stödsystem och har möjlighet att omge sig med stödjande vänner och familj.

2. De tittar på den ljusa sidan av en situation. De tror på sin egen styrka och deras förmåga att ta itu med och lösa eventuella problem. Under en kris som de är bra att ha runt på grund av sin optimism.

3. De har en andlig praxis. De har tro på sig själva och universum att övervinna något. (Detta betyder inte att du inte kan vara elastisk om du inte har en andlig praxis. Det betyder bara en anslutning har hittats.) Katalog

4. De är barnsliga i deras intresse för vad som händer. De är nyfikna på situationer. De experimentera, undrar om saker och skratta. De är inte fångas upp i vad som var (historia). De är inriktade på de nya möjligheterna.

5. De är kopplade till vad som är viktigast för dem i livet (deras värden) och se mening och syfte i vad de gör. Istället för att få känslomässigt om en situation de anpassa sina tankar och handlingar med sina värderingar.

6. De är inriktade på de viktiga sakerna och inte slåss saker som de inte kan kontrollera. Elastiska människor sparar sin energi för att bekämpa de strider som är nödvändiga. De vet vad de kontrollerar och vad som är utom räckhåll för.

7. De tar ansvar för sitt fysiska välbefinnande. Som tillåter dem att vara fysiskt och känslomässigt motståndskraftig. De äter hälsosam mat, motion och få tillräckligt med vila. Detta buffrar dem från livets påfrestningar.

8. När ett problem uppstår de söker lösningar. De kan leva med osäkerhet och tvetydighet tills de hittar lösningen. Detta ger dem utrymme att växa.

9. De ser alltid något negativt som en möjlighet att göra något bättre eller få något bättre. De anser motgångar en utmaning inte ett hot. Omdömen

10. De tar inte sig själva på för stort allvar. De har ett sinne för humor om livets utmaningar Omdömen  ..