Varför du kanske inte att uppnå dina Goals

När du använder Mål Trax nyligen någon ställde frågan “ Vad gör jag när jag har mitt mål skapats, mina steg listade, min motivation klart definierade och sedan finner jag själv &'; Stoppad &'; och rör sig framåt med mitt mål &";

Det här är ett mycket vanligt problem som många människor möter när de vill uppnå målen. Lyckligtvis finns det en enkel lösning. Donald Trump sade i sin bok hur man blir rik “ Det viktigaste du kan ha är Momentum &"; Nu talade han om affärer, men detsamma gäller för allt vi vill uppnå i livet.

Tänk tillbaka till när du skapade målet i första hand. Du var motiverad, vilket är en pusselbit. Men börjar motivation med en tanke. Här är cykeln

Tankar &ndash. Vi börjar allt vi gör med en tanke. Oavsett om det och' s gemensamma uppgift eller ett viktigt mål. Allt vi gör börjar med våra tankar

Känslor &ndash. Våra tankar skapar känslor vi har. Så om tanken är “ Jag kan göra detta &"; sedan tar vi en åtgärd som rör oss framåt. Men det fungerar på samma sätt om våra tankar skapar en negativ känsla alltför &hellip ;. Omdömen

Åtgärder – Våra känslor producerar åtgärder. Åtgärder kan vara GO åtgärder eller STOP åtgärder. Gå handlingar är handlingar som bygger fart, även om det momentum är liten. Stoppa åtgärder är negativa åtgärder som långsam fart Omdömen

Resultat &ndash. Åtgärder skapa resultat. Du antingen vidta en åtgärd som skapar ett resultat som tar dig närmare ditt mål eller om du vidta en åtgärd som skapar ett resultat som flyttar dig bort från ditt mål Omdömen

Låt &'; s. Titta på detta på ett visuellt sätt så du kan se vad jag menar. Föreställ dig en stor lok tåg. En av dessa gamla kol drivna, stor motor drog stil tåg som är överväldigande stor i storlek. Att &'; s som jag vill att du ska föreställa dina mål. Nu om ditt mål är stora då måste man föreställa att tåget är fylld med en massa separata bilar (varje bit av tåget). Ju fler bilar som är kopplade (ju större målet) desto längre tid tar det att bygga momentum. Så tänk om en massiv linje av tågvagnar. Vad händer när tåget börjar ta fart? Det finns ett uppenbart försök att komma i rörelse, men allt som egentligen händer är ett stort rökmoln, vissa buller och kanske motorn rör sig bara något framåt. Nästa bloss, mer liten rörelse, nästa bloss, mer liten rörelse, och så vidare och så vidare. Det tar lång tid för tåget att komma in i någon typ av rörelse. Det kan även verka som tåget kommer aldrig att få flytta.

Men låt &'; s föreställa sig vad som händer när samma motor är ansluten till en enda bil. Så den visuella Tanken är att varje steg är en bil. Om motorn startar, då första blosset kommer att skapa omedelbar uppenbart rörelse. Nästa bloss kommer att skapa rörelse och inom kort, är tåget rör sig längs banan med lätthet. Nu om det tåget skulle plötsligt få en annan bil fäst vid den, kan det kännas tyngden, men takten håller det går och innan lång tid det &'; s tuffar och har mer fart bakom det eftersom det &'; s faktiskt bära mer vikt! Lägg en annan bil medan det &'; si fart och tempot är ännu större på grund av rörelsen tåget har redan vunnit.

Många gånger, folk tittar på deras mål som helhet, trots att de har brutit ner dem i vad de tycker är “ mätbara och uppnåeliga &"; steg. Så låt och' s tänka på mål som om de vore ett tåg. Eftersom målsättning är tänkt att motivera oss, bör vi vara att sätta mål som vi kan uppnå snabbt. Nå ett stort mål är ingenting mer än att uppnå ett antal mindre mål på vägen Omdömen

Så låt och' s. Tycker om detta från den populära showen “ Hoarders &"; De flesta gånger, de människor som vill få sina hus rent utseende på helheten. De ser målet som “ Få mitt hus ren &"; och det målet är som en stor lokomotiv startas med hundratals bilar. Till en början är rörelsen liten, och eftersom vi är mänskliga och inte maskiner utan känslor, kan tanken snabbt förvandlas från “ Jag kan göra detta &"; vilket skulle skapa en känsla av hopp och inspiration, och åtgärder för att börja rengöra och ett resultat av att komma igång på den större uppgiften att städa huset. Detta är bra. Men eftersom vi hela tiden arbetar med rösten i huvudet som vi slåss med i varje ögonblick, om vi steg tillbaka och titta på huset igen … .. vi kan hitta oss med tanken på “ I &'; m aldrig kommer att få detta gjort &"; vilket skapar en känsla av hopplöshet och våra åtgärder kan vara att luta sig tillbaka ner i soffan och skapa resultatet av &'; allt går tillbaka till hur det var &'; … .. Omdömen

Men låt &'; s titta på detta igen, med samma tåg metafor. Vad händer om i stället för målet är “ Rengör hus &"; samma person som mål att “ Rengör disken i diskhon och få dem lägga undan &". Nu kan du säga till dig själv, om städa huset var ett mål “ Men diska var en av mina steg &". Du skulle vara helt rätt. Om ditt mål är rent huset och din bär vikten av detta mål och arbeta på att få in fart, då vikten av målet kommer att verka överväldigande till en början. Kom ihåg, i steg om ett mål är som en godsvagn. Om du har ett stort mål, du och' re bär en hel del vikt.

Så istället för att någon i den situationen att sätta ett mål till “ Rengör hus &"; och bära den tunga bördan av det målet, även om det i början av målet de kan ha positiva tankar, kan vikten av målet snabbt vända dessa tankar runt. Den personen skulle vara bättre att sätta ett mål till “ Få rätter rengöras och lägga undan &". Över belasta dig med till många uppgifter skapar typiskt en sorts förlamning för många människor. Omdömen

Så i stället för att sätta stora mål, med en mängd åtgärder, skulle folk vara bättre att sätta realistiska mål och uppnå målet snabbare. Sedan ställa in en annan realistiskt mål och åstadkomma detta mål, samtidigt ställa åtgärder för att uppnå de mindre mål på samma sätt som du skulle ställa åtgärder för att uppnå en större mål. Och kom ihåg det och' s viktigt att belöna dig själv för dina prestationer. Så om du uppnå mål, fira dem!

Nu, ett sista ord om mål. Och en slutlig användning av tåget metafor. Ibland, är en motor inte tillräckligt för att dra ett tåg. Det finns helt enkelt bara isn &'; t tillräckligt med kraft i en enda motor så att de måste lägga till fler motorer att få tåget att röra sig. Så om ditt mål är att stora, du helt enkelt bara kan &'en; t göra det på egen hand. Så på denna punkt, är du kvar med endast två alternativ. Lägg till fler motorer (be om hjälp) eller bryta målet ner till mer uppnåeliga mål och ta bort en del vikt från större, överväldigande mål.

Sammanfattningsvis det och' s bättre att bygga momentum med mindre mål och bo i farten genom att sätta andra mål längs vägen. Tillåt dig själv att nå framgång. Fira att framgång och njuta av känslan. Kom ihåg, för att leva ett bra liv, är allt du behöver göra lära sig att leva en stor dag och sedan göra det om och om igen. Så lära sig att till fullo uppnå ett mål, och sedan göra det om och om igen Omdömen  ..