Hur man bygger och utbyt Själv Worth

Det finns två sätt att bygga självuppskattning – det gamla sättet och det nya sättet. Det gamla sättet var det jag fick lära mig. Jag fick lära mig hur man kan förbättra självuppskattning genom att göra mig själv bättre – som jag var defekt och korrigering behövs. Självuppskattning blev bara en fråga i min high school år. Faktum är att jag verkligen inte visste mycket om självkänsla, men jag var programmerad att göra något av mig själv. När jag gjorde något av mig själv (som jag var ingenting) kunde jag då känner duktig och bra om mig själv. Har ingen självuppskattning är inte roligt. Du känner ignoreras av dina kamrater och mindre än.

Om jag hade själv värt andra skulle se upp till mig och beundra mig – kanske vara lite avundsjuk. Jag skulle vara mer populär bland tjejerna och kanske ha någon med vem man ska gå stadigt. Jag tänkte ha en bil skulle vara ett stort steg mot att få en väninna, men det bara lockat en minderåriga kid två år yngre än jag som fick mig att känna sig som en höjdare så jag skulle låta honom köra min bil. Jag är glad att jag inte låta honom köra ensam. Han bestämde att han ville att påskynda och hot rod min bil som jag ivrigt sitter i passagerarsätet. Jag nådde över och tog bort nycklarna ur tändlåset och bilen gled till ett stopp. Det slutade vår vänskap. Jag tror inte att du kan göra det med dagens bilar om du lägger dem i parken.

Jag fick mestadels A: s och B: s under gymnasiet tänkande som skulle göra mig populär, men det fick inte in mig i höften folkmassan och inte locka några flickor. När jag ser tillbaka, jag antar att jag kompenseras. Jag hade ingen självkänsla eller framgång socialt så jag fastnat mitt huvud i böcker och fick A: s och B: s. Jag gav upp på gymnasiet och började leta vidare till att göra något av mig själv.

College var en utmaning. Även om jag fick A: s och B: s i min kurs arbete i gymnasiet, jag i princip flunked min SAT examen som lagt till en extra termin till mina college år. Så min första halvåret var att ta grundläggande gymnasiet kurser som algebra och engelska. För att göra det ännu svårare, flunked jag en grundläggande lämplighetsprov ges i ROTC. Läraren berättade att baseras på mina resultat jag skulle ha tur att göra det genom två år på college.

Min hela programmet att göra bra i college och göra något av mig själv var äventyras genom att nyheter. Jag ignorerade alla sociala liv och sätta mitt huvud i mina studier. Det var det enda jag visste verkligen hur man gör i alla fall – umgås var främmande för mig. Mycket till min förvåning fick jag mest A: s på alla mina kurser. Jag antar att det var mer av samma – Jag kompenseras. Jag visste inte hur man umgås och fortfarande hade ingen självkänsla så jag lägger mitt huvud i böckerna och examen med högsta betyg som en medlem av Tau Beta Pi.

Genom en high school vän jag träffade min blivande fru. Han och hon hade varit dating och när de gjorde slut, jag plockade upp bitarna. Att ha en flickvän och gå ett broderskap gav mig en känsla av att vara någon – äntligen ha några självkänsla. Efter examen college jag tog en prestigefylld position med DuPont som en starta Kemiingenjör och gifte. Jag kände verkligen bra om mig själv och var mycket nöjd. Jag hade gjort något av min egen. Min personliga förbättringsplan hade lyckats.

Min mamma och steg pappa hävdade aldrig eller höjde sina röster. Jag beundrade min fru eftersom hennes familj de inte hålla tillbaka sina känslor. Tyvärr mitt äktenskap var fylld med argument och hon skulle förlora sitt humör för det minsta av saker. Jag hade ingen aning om hur man ska hantera de ständiga upprör och därför kände kapitalt frustrerad och hade ingen självuppskattning.

Lägg till detta, köpte vi en fix upp hem som jag skulle renovera. Det var i en stadsdel med flera problem med att göra barn som gjorde vad de kunde för att göra livet surt för resten av oss. Jag lärde mig hur det var att vilja döda en annan människa. Egentligen jag inte titta på dessa bråkmakare som människa. Jag var fast i mitt remodeling projektet och vi kunde inte flytta. Så åstadkommit som jag var, det var lite jag tyckte om mig själv – Jag hade ingen självkänsla.

Lägg till att jag fick ett projekt på jobbet som jag hade ingen aning om hur man löser det. Jag fick ett jobb att fördubbla produktionen av en kemisk fabrik genom att designa och bygga en annan syster anläggning. Jag hade ingen erfarenhet av design och hade ingen aning om vad jag gjorde. Men jag gjorde lycka, genom att lära hur den befintliga anläggningen fungerade, utformade jag en liten ändring kostar totalt $ 400 för att förbättra den befintliga processen. Och mycket till min förvåning och alla andra, var produktionen fördubblades. Jag hade uppnått mitt mål utan att behöva bygga en annan anläggning – en besparing på över en miljon dollar för ett år av min anställning (10.000 $) och en $ 400 investering.

Hur man bygger självuppskattning – lycka. Det borde ha ökat min självkänsla, men det gjorde inte för att jag insåg att jag hade bara lucked. Men många ingenjörer före mig kunde inte räkna ut det så jag fick ett rykte som en “ Hot Shot Engineer &"; och överfördes till New Jersey för att lösa ett annat problem.

Naturligtvis var långt innan jag slutade remodeling vårt hem. Jag tog överföring och lämnade West Virginia med svansen mellan benen som jag förlorade pengar på vår hemsida och var ett misslyckande på att hantera de problem som gör grann barn - men glad att komma bort från dem.

Mitt liv fortsatte i många år med liknande upp-och nedgångar som jag försökte räkna ut hur man kan förbättra självuppskattning. Min fru gick bort för ett år senare och trots att jag tyckte synd om henne att dö vid en sådan ung ålder, återigen kände jag lättad eftersom jag var ett misslyckande på att lösa våra explosiva argument. Jag har aldrig slog henne eller var fysiskt kränkande men jag kunde verkligen se hur vissa kvinnor kan sporra deras makar till att vara fysiskt missbruk.

Sammanfattningsvis tillbringade jag nästan fyrtio år av mitt liv åt att försöka åstadkomma saker och ndash; göra något av mig själv – så jag skulle ha en sund självkänsla och aldrig uppnått en sund själv värt med denna metod. Hur bygger du själv värd? Det ironiska är att vi alla hade det när vi föddes. Vi förlorade den genom att lyssna på andra berätta om vi måste vara bättre att ha självuppskattning. Nej, oavsett vad du utföra eller hur din personliga förbättringsplan går, det kommer alltid att finnas besvikelser – saker som faller igenom och även ifrågasätter tyget för att vara. I själva verket du bygger självkänsla med val – det nya sättet är att välja att gilla dig själv för någon särskild anledning annat än att du trycker på kraft med vilken din födda och återta din född rätt att vara helt OK. Alla av oss gör misstag – mitt liv (som du ser) var fylld med dem. Varje misstag ger det andel av känslomässiga besvikelser som för mig ofta resulterade i binging och komfort äta. Biljetten till att bygga självkänsla är att känna och uppleva besvikelser (ilska, frustration, upprörd, och så vidare utan att skylla dig själv) och välja att gilla dig i processen. Visst liv ger många möjligheter att åstadkomma saker och du kommer, så målet är att vara nöjd med dina prestationer och som du; och att vara missnöjda med dina besvikelser och också dig i processen Omdömen  ..