Hur man botar förhalning: 3 kraftfulla sätt att stoppa förhalning och ta Action

Att veta hur man kan bota förhalning kanske inte verkar som en så stor prioritet, men procrastinating har potential att göra livet svårare för dig. Du kanske inte ser det på det sättet nu när du bosätta dig bekvämt i soffan istället för att arbeta på papper; men kom nästa vecka, kommer du definitivt börjar känna av effekterna.

Med deadline hotande och en massa andra uppgifter som väntar i linje, kommer du att undra hur du någonsin fick i en sådan röra i första hand. Tja, vi vet alla svaret på den. Vad du nu behöver veta är hur man kan bota förhalning.

Det är i sig en knepig sak. Även om du vill ta itu med ditt problem, kan du sluta vänta tills nästa vecka eller nästa månad för att börja arbeta på det. Om du verkligen vill lära dig att sluta förhalning, måste du vara engagerad i orsaken 100%.

Här är några tips som hjälper dig att övervinna detta fruktansvärda vana

1) Var glada om det

Ett effektivt sätt på hur man kan bota. förhalning är att ge dig själv uppmuntran. Säg till dig själv att det finns ingen bättre tid än nu att göra din uppgift.

Excite dig med möjligheten att faktiskt efterbehandling något i tid eller hetsas dig med själva projektet. Föreställ dig de värsta möjliga konsekvenser av att fördröja dina handlingar. Funderar om fördelarna med prestation och straff lättja är ett effektivt sätt att bota förhalning. Omdömen

2) Påminn dig själv och öka din Ansvar.

Påminn dig själv om en kommande projekt eller en rapport som fortfarande måste vara färdiga. Gör detta genom att skriva i din planerare eller fastnar efter sin rätt där du kan se dem.

Om möjligt, öka din känsla av ansvar genom att berätta dina vänner eller släktingar om vad du planerar att utföra. På så sätt kommer du att känna "generad" om du inte vidtar åtgärder, så det skulle sannolikt motivera dig att gå vidare med dina uppgifter.

3) Var generös med dig.

Belöna dig själv är ett underbart sätt att bota förhalning. Med varje uppgift åstad (utan förhalning), bör en belöning att skänkas. Det kan tyckas dumt att vara en att belöna dig själv, men denna typ av system faktiskt har en mycket positiv effekt på människor.

Belöningen kan vara så enkelt som en kopp kaffe på din favorit kafé eller det trevligt, sammet päls du har sett i gallerian ... Det är allt upp till dig. Du bör dock undvika att ge dig själv belöningar som är kontraproduktivt att stoppa förhalning. Till exempel, inte belöna dig själv med tre förhalning fria pass!

Att lära sig att bota förhalning är ett steg alla måste ta. Inte bara det att ge ditt liv en känsla av ordning, minskar också stress och ökar chansen att lyckas Omdömen  ..