Hur man njuta av varje ögonblick som det Happens

Vill du verkligen märker vad som händer när det händer? Har du fokusera din uppmärksamhet på vad som händer i nuläget eller din uppmärksamhet vänt mot det förflutna eller framtiden?

Vill du strävar efter att njuta av varje ögonblick som det blir godkänt och omfamna allt som livet har att erbjuda eller göra du missar mycket av vad som händer på grund av din uppmärksamhet är fokuserad på annat håll? För att kunna njuta av varje ögonblick du måste fokusera på det ögonblicket, och ändå få av oss ens försöka göra detta. Omdömen

Livet kan bara vara full och rik om du fokuserar på detaljer om vad som händer runt omkring dig . Så väldigt många saker på gång men ofta de bara gå oss förbi utan att vi uppmärksamma. Vi är för upptagna att bli distraherad med saker som vi har prioriterat till en sådan grad att de förefaller vara mer angelägna. Omdömen

Det är viktigt att ta ett steg tillbaka varje så ofta och verkligen märker den värld i vilken du bor. Det finns så många vackra saker att vara tacksam för. En vän bara kommenterade att hon hade tagit bilder av fåglar i morse; Hon kommenterade hur vackra de är. När var sista gången du betalat tillräcklig uppmärksamhet åt fåglarna runt omkring dig att känna en önskan att fotografera dem? Omdömen

När var sista gången du betalat någon verklig uppmärksamhet till skönheten i en soluppgång eller solnedgång? Eller spelet av solljus på ett löv? Eller att verkligen märker knoppar som förekommer på träden, snabbt följt av blommor i full blom?

I livet, bara vi tenderar att se det som vi letar efter. Men när du tar bort förutfattade förväntningar och besluta i stället för att titta på vad som verkligen händer, blir livet en hel del rikare och fredligare än tidigare.

När du väljer att uppmärksamma ögonblicket verkar ditt eget liv för att lugna ner och slappna av. Du är inte i det ögonblicket fokusera på att sträva mot ett framtida mål eller blir frustrerad på saker som inte blev som planerat. Du är helt enkelt känner för tillfället och därmed öppna för skönheten i det.

Du kommer bara att bli medvetna om den rika väv av din omedelbara värld genom att välja att uppmärksamma ögonblicket. Genom att välja att vara "i det nu" hittar du också själv bli mer lugn och fredlig. Livet kommer att verka ljusare och bättre när du lever i nuet i stället för i det förflutna eller framtiden.

De flesta av oss tillbringar alldeles för mycket tid lider av missuppfattningen att vi kommer att gå miste om något eller någon annan om vi inte tävla genom livet på en mycket snabb takt. Ironiskt nog, att göra detta har vi går miste om många saker; saker som är förmodligen mycket viktigare än de andra saker som vi är så mycket rädd för att förlora ut på. Omdömen

Lycka kan alltid bara hittas i ögonblicket. Det kommer därför bara hittas genom att fokusera på just nu. Om du känner att du behöver ta ett steg tillbaka och rikta din uppmärksamhet, kan hypnos vara en stor hjälp. Omdömen

Hypnos är ett tillstånd av avslappning på en med ett tillstånd av ökad medvetenhet. Bara lyssna på en hypnos inspelning kommer att hjälpa dig att slappna av och fokusera i ögonblicket. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 nedladdningar för lycka. Omdömen

PS Upptäck hur du kan fokusera dig med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..