För förälskelsen av Self

Vi hör om värdet av egenkärlek. “ Älska dig själv mer &"!; Du kan &'en; t älska en annan om du inte älskar dig själv först och" Bla bla bla. Vad är self -Love exakt? Varför är det nödvändigt? Hur gör du det? Vem har tid
Vad:
Svaret är egenvård. Egenkärlek = egenvård. . Egenvård = egenkärlek
Hur:
Ta hand om dig själv. Det verkar så enkelt, ja? Varför don &'en; t du göra det? Egenvård kan vara så grundläggande som att äta lite bättre. Gör en liten förändring i din kost. Kanske äta en näringsrik frukost varje morgon eller äta en extra frukt eller grönsak varje dag. Ta 10 minuter för dig själv varje dag. Paus hela dagen och andas djupt. Ring en vän en gång i en stund och anslut. Ha lite roligare. Verkligen, kan det vara så här enkelt. Låter som en lätt plats att börja, spelar &';? T det Omdömen

När du börja i liten skala, kan du infoga mer egenvård i din livsstil. Börja ett träningsprogram. Lära sig värdet av att sätta personliga gränser. Bli bekväm tale “ ingen &" ;. Låt gå för att det är nödvändigt att vara en martyr. Lär dig vad som är viktigt för dig. Släpp av giftiga relationer av alla slag. Om en relation beskatta, dränering eller ångest som producerar det mesta, ompröva det sanna värdet av sambandet i ditt liv. Chansen är stor att du kommer se att det är nödvändigt att släppa den personen från ditt liv
Varför:.
Del av detta verkar självklart. Du kommer att må bättre, bli lyckligare, friskare och mer avslappnad. Du kommer att ha mer tid för familj, vänner och saker som du tycker om Omdömen

Här och' s anledning kan du inte ha ansett. Ju mer du älskar dig själv (aka, egenvård) ju mer du kommer att locka kärlek i din liv. Fler älskande människor, upplevelser och situationer kommer till dig. Lika attraherar lika. Förstår? Om du aren och 'en; t älska dig själv, det &'; s troliga du locka situationer och människor som är utmanande, stressande och eventuellt även skadligt. När du börjar att ta hand om dig själv, du öppnar kanaler för mer positiva saker att komma in i ditt liv. Och de kommer Omdömen Vem:
Vem har tid för detta? Du gör! Alla gör. Om du ärligt don &'en; t känner att du har tid att äta en extra grönsaker per dag eller att pausa i 10 sekunder under hela dagen för att andas djupt, då kanske du vill undersöka varför du känner behovet av att vara en martyr. Det spelar &'; t tjänar du eller någon i din omgivning. Så komma igång! Du kommer att älska vad som händer nästa Omdömen  !.