Är du en bra mamma till dig själv

En annan Mother &';? Dag har kommit och gått. Har du tillåter dig själv att slappna av och njuta av att ha andra människor ta hand om dig för en förändring? Eller gjorde du känner dig obekväm med all uppmärksamhet och anta rollen som chef vårdgivare Omdömen

Många mammor drömmer om att ha mer “? Me &"; tid men don &'en; t vet verkligen vad de ska göra med det när de har det. Skuld, rädsla och känsla som de don &'en; t ganska förtjänar allt spelar viktiga delar i mom &'; s själv försummelse. Du ger 110% när det gäller din familj och' s välbefinnande. Men hur gör du mäter upp på att vara en bra mamma till dig själv? Ta denna korta frågesport för att ta reda på. Omdömen

När var sista gången du tillbringade en lugn stund på egen hand?
1. Igår.
2. Innan jag hade barn. Omdömen 3. När jag sover. . Om jag sover

Hjälp är …
1. något som jag ber om när jag känner att jag behöver det. Omdömen 2. inte i min vokabulär. Jag gör allt själv. Omdömen 3. namnet på en Beatles låt Omdömen

I &';. ma bra mamma eftersom …
1. Jag njuta av en hälsosam balans mellan arbete, tid för min familj och tid för mig. Omdömen 2. Jag satte allas &'; s behov innan min egen Omdömen 3.. I haven och' t förstört mina barn ännu Omdömen

Jag känner mig skyldig för …. Omdömen 1. inte känna skuld. I &'; M glad över mina val och beslut Omdömen 2.. nästan allt.
3. . befintliga

Jag tror att jag är …
1. mycket kapabel, framgångsrik och förtjänar bra saker.
2. gör okej men ibland får på mitt eget sätt på grund av rädsla. Omdömen 3. ett totalt misslyckande som kan &'en;. t göra något rätt Omdömen

Om jag pratade med mitt barn som jag talade till mig själv skulle jag …
1. få en utmärkelse för mor av året.
2. tillbringar mycket tid adjö. Omdömen 3. gör Mommy Dearest ser ut som Moder Teresa Omdömen

Jag tar hand om mig själv fysiskt av …. Omdömen 1. utövar på regelbunden basis och äta hälsosam mat.
2. motionera och äta bra ibland.
3. utöva min rätt att inte utöva Omdömen

När jag känner mig arg eller upprörd …. Omdömen 1. Jag tillåter mig att känna vad jag &';. M känsla och ta den tid jag behöver för att lugna ner Omdömen 2. Jag ibland ta ut det på människor runt omkring mig men be om ursäkt efter. Omdömen 3. petjorg hjälpa dig Omdömen

Så hur gjorde du Omdömen

Om du svarade mestadels 1 ′!? s, grattis! Du &';. Re vara en underbar och omtänksam mamma till dig själv och framgångsrikt balansera din mor belastning Omdömen

Om du svarade mestadels 2 ′ s, det &'; s utrymme för förbättringar. Medan du och'. Re hantera, kan du sätta dig högre upp på prioriteringslistan Omdömen

Om du svarade mestadels 3, på allvar måste vi prata Omdömen

När du ger dig själv tillåtelse att vara en bra! mor till dig själv, blir ditt liv så mycket roligare. Den här veckan, vara uppmärksam på de olika sätt du kan ta bättre hand om dig själv. Vila när du känner dig trög, lämna disken och komma ut och njuta av solen, och prata med dig själv i en stödjande och kärleksfullt sätt Omdömen

Låt &'; s. Vänta ett helt år för en annan heldag. Fira Mother &'; s dag varje dag! Du förtjänar det Omdömen  ..