*** Sanningen om kronisk heshet och Voice Loss

Många människor lider av kronisk heshet, halsont och även förlust av röst; och de flesta av dessa människor gör det på grund av missbruk av talande röst. Det är vanligt; Det är hela världen; och det är en växande oro Omdömen

Genom åren som jag &';. ve hade en hemsida på röst förbättring, 40% av dem maila mig berätta att de upplever någon form av sång övergrepp. Mitt råd är att först se en otolaryngologist (öron, näsa och amp; halsspecialist) för att ta reda på om det finns något fysiologiskt fel med stämbanden (linor), det vill säga, polyper eller knutor på dessa känsliga organ. Om så är fallet, måste du behandla detta tillstånd.

Även om behandling av detta villkor, men det skulle vara en bra idé att titta på varför det förhållandet inträffade. Vilken aktivitet eller aktiviteter har du gjort i det förflutna som ledde till de utväxter på eller svullnad av stämbanden? Om du inte ändrar beteende, är chansen att det kommer att hända igen. En av anledningarna till att polyper och knölar utvecklas är på grund av missbruk - överdriven slitage på struphuvudet och halsen, överdriven belastning på stämbanden.

Det är visserligen goda nyheter om läkaren säger att, bortsett från vissa rodnad, finns det inget fysiskt fel med din struphuvudet och /eller halsen, är att över tiden, de problem du de dåliga nyheterna upplever med din röst kommer bara att bli värre och kommer eventuellt att leda till allvarliga och /eller permanenta skador på dina stämbanden.

När vi producera ljud, komprimerade luften i lungorna dragés tillbaka genom luftstrupen och in i struphuvudet, som innehåller ett par av stämbanden. Dessa veck är mycket tunna membran som puffar av vävnad som kommer tillsammans och bildar en liten slits eller öppning som vibrerar när luft passerar mellan dem, vilket resulterar i ljud.

Förutom struphuvudet eller struphuvud, dock har vi fyra andra håligheter som ska vibrera för produktion av bra ljud, de kallas resonatorer Mössor och de inkluderar bröstet, halsen , munnen och näsan. Agera ungefär som resonanskammare för ett musikinstrument, dessa luftkaviteter förstärker ljud ursprungs och ändra det, producerar våra vokaler.

Häri ligger problemet. Det är en medicinsk faktum att vi är lata eller grunda andas. Vad detta betyder är att när vi andas in, i huvudsak vi fyller endast den övre delen av bröstkorgen. Du kan se detta när axlarna stiga och mitt torso region sugs in – typiska för de individer som &'; tänka &'; de tar ett djupt andetag. Vad de har gjort dock är att fylla endast den övre delen av bröstkorgen, som faktiskt leder till en ökad spänning i kroppen.

De som andas ordentligt, å andra sidan, andas med stöd av membranet, en muskulär skiljevägg separerar bröstet från buken, i vilken membranet rör sig nedåt och ut i stället för på och i. Först när diafragma andning ingjutit kan du utnyttja denna 5 resonanskammare, hela bröstet – och vad en stor hålighet som är i jämförelse med de andra fyra resonatorer! Du kan omedelbart säga de människor som drar nytta av deras membran eftersom de har en mycket varm, resonant ljud likt George Clooney och Diane Sawyer. Utan stöd av membranet är emellertid resonanskammaren i bröstet obefintlig; är således endast de andra fyra resonatorer arbetar aktivt som varför så många människor har röster som saknar värme, djup och bra resonans.

När bröstet blir din viktigaste bollplank, kommer du att kunna öka din volym naturligt, utan att skrika, vilket avsevärt minskar slitage på halsen. Dessutom kommer du att upptäcka ett antal andra fördelar med att andas med stöd: blod tryckfall, sova bättre, spänning lättad; och, eftersom du får bättre spridning, din livslängd kan ökas med mer än 4 år. It &'; s det viktigaste jag gör – dag ut och dag in Omdömen

Varför inte ta bort trycket ditt struphuvudet och låt bröstet sköta snacket Omdömen  .!.