Vill du ha din Skinny tillbaka? Del # 3

Okej, idag har vi verkligen dyka in och titta på de mest känsliga ämnen –.
Dina vanor Omdömen

Regel nr 3. Är du villig att ändra dina vanor? Omdömen

Det här är den största frågan. Om du inte är villig att starta denna resa, är detta stopp där du kommer att få av. Det har varit härlig att veta att du Omdömen

Du kan inte gå ett steg längre tills du står upp, helst på en stol eller högt berg, och skrika på toppen av din röst, och". Jag är villig att ändra mina vanor ! &"; Nu skriva ner 108 gånger. Lärarna gjorde oss att göra detta för länge sedan och långt bort för att ingrain mantrat de ville att vi skulle komma ihåg i vårt medvetande. Så plocka upp din bärbara dator och skriva den specifika mantra, “ Jag är villig att ändra mina vanor, &"; 108 gånger. Varför 108? För alla 26 &'en; s vi har i vår kropp som representeras av händer, fötter, rygg och huvud, samt 108 namn på Gud. Jag tror att de har undercounted på Guds namn sak. När du skriver, hör mantrat resonera med dig. Omdömen

Nu är du redo att ordna ditt liv, hus, kontor och bil? Bra! Här går vi. Omdömen

Först göra en lista över alla rum i ditt hus och inkludera ditt kontor och bil. Det spelar och' t roll om ditt kontor är hemma eller inte. It &'; s dags att börja rensa ut det gamla för att ge plats för den nya Omdömen

Välj ett rum för att börja rensa ut.. Du don &'en; t måste göra alla rum på en gång, men du behöver för att slutföra listan inom 120 dagar. Så börja med ett litet rum, kanske även med rummet och' s garderob eller skåp, och gör en svedje. Föreställ dig själv på TV och' s Clean Sweep Omdömen

Gör tre pålar eller påsar för följande:. Omdömen

1. Släng just nu
2. Ge bort till din städerska eller favorit välgörenhet
3. Jag don och 'en; t känner inte riktigt redo att släppa, men … Omdömen

För hög # 3, får din person eller någon närstående till dig att gå över den här högen med dig. Vissa saker måste slitas från dina knäppta händer och andra kan vara legit behålla. Se hur mycket du kan sätta in i de två första pålar. Hålla gå tillbaka till din garderob /skåp tills du &'; ve rensas ut. Du kan &'en; t ändra hålla fast vid alla grejer i det förflutna Omdömen

En bra regel för din klädkammare är om du inte har använt det under det senaste året det tillhör någon annan som kommer att bära den.. Skicka den vidare. Passa på med kärlek till någon som du vet skulle uppskatta det eller bara ge upp att veta att rätt person kommer att finna det. (Du kan även hålla en mode swap fest med vänner eller ge arbetskläder (kostymer /klänningar) till organisationer som tillhandahåller arbetskläder till dem som återvänder till arbetslivet.) Katalog

DU MÅSTE FÅ ALLT UT FRÅN under din säng .
DAG. Vart ska du säga? Du kan bestämma det, men du behöver ett tydligt, rent sovutrymme så din psykiska, själ och kropp kan vila Omdömen

BREAK UPP HÄR Omdömen Nästa e-post:. Omdömen

Ordna dina vägar:

Nu när du &'; ve rensas ut ditt personliga utrymme, det &'; s tid att rensa dina vägar. Vi kommer för tydlighets skull och röran häckar inte tydligheten. Vi är så stora ackumulatorer aren &'en; t vi? Vi har alla vägar från vårt hus för att arbeta, från vår skrivbord till kylskåpet, från vårt arbete till glass butik, etc. Omdömen

Stanna upp och tänka på alla dina vägar och skriva ner dem. Omdömen

Hur går du när du kommer till X, Y, Z

Skriv så många vägar som du kan tänka dig och sedan lämna utrymme för att lägga till andra som du tror på dem. Lägg till denna lista dagligen om mer komma till dig.
Dessa fysiska vägar till destinationer faktiskt skapa hjärnvägar, så om vi vill ändra hjärnvägar, måste vi ändra vår vana vägar. Omdömen

Det första du måste se och identifiera dina nuvarande vägar
andra, skriva ner dem och känna igen dem
tredje, ändra dem genom att skapa nya mönster vi kallar vanor Omdömen

Du kan &';... inte göra detta på en dag . Det är därför vi har en 120-dagars engagemang. Omdömen

Välj den väg du ser som mest uppenbart inte i linje med din stora, fantastiska, vackra, kraftfulla mål och arbeta med den. Omdömen

Det kan vara: “ Jag går rätt för kylskåpet när jag tittar på late nite TV att varva ner &";. Arbete som. Eller, “ Jag får så hungrig jag glömmer att äta tills det &'; s för sent och då går jag till drive-thru restauranger eftersom jag bara kan &'en; t tänker längre och". Omdömen

Välj en som du vet är din mest skadliga väg. Skriv ner det. Nu göra en lista över andra Omdömen

Låt &'; s ta itu med drive-thru äta

Nästa gång du går matinköp köpa några saker att hålla i bilen Omdömen Idéer:... Nötter , torkad frukt, enskilda applesauce portioner, kex och jordnötssmör som du kan göra i bilen om du behöver, protein barer (läs etiketterna för god proteinhalt och LOW socker som socker gör dig fet och cranky, inte mager).

Tänk på en butik på din rutt där du kan bris in och plocka upp en förberedd sallad och en gaffel. Omdömen

Jag förespråkar inte att äta när du kör bil eller vid skrivbordet, men vi arbetar tillbaka från där du är, inte förväntar dig att gå från ohyggliga till heliga i ett hopp. Ha tålamod och bara notera dina personliga vägar och hur du kan hitta bättre lösningar för att skapa nya vägar Omdömen

Jag Nu ber er, I &'; m. Ber dig, I &'; M ner på knä sjunger för dig – upprepa detta med varje väg du har spåras i ditt liv. Detta kan vara för mycket för en dag så ge dig själv en vecka för att göra detta. Kom ihåg att det bara tog Gud sju dagar att skapa världen just? Ha! Sju är antalet medvetandet det är därför vi talar om sju år kliar, vilket är förändring. Varje vecka, varje sju dagar, innehåller denna mini medvetande förändring. Omdömen

Så skapa din lista över vägar (vanor). Omdömen Välj en väg och utforska andra lösningar och alternativ för denna vana.
Upprepa process med varje väg under nästa vecka. Omdömen

Embrace medvetandet om sju och se vad det kan ge dig tillbaka. Sju är också din magnetfält som omger allt i våra liv, inklusive TV och' s och datorer och du Omdömen

Gör så här när du känner fastnat och livlös.. Det ger livskraft tillbaka. Jag säger välja mellan “ livskraft eller tvångs life &";.. Omdömen

Claw Dance Omdömen Två steg för strålande, karismatisk energi Omdömen

Runda och dra fingrarna i långa klöste liknande händer
Kom upp högt på tårna svängande armarna ut åt sidorna och upp över huvudet i en stor båge rörelse. Andas in på vägen upp medan du säger och" WHO &" ;. Nästa, sätta sig på huk medan armarna svänger nedåt i en stor båge. Andas säger “ LA &"; på vägen ner. Fortsätta att upprepa dessa 2 steg. Omdömen

Round upp och dra fingrarna för att efterlikna långa klor.
Från tall på spets tår, svinga armarna upp över huvudet i en stor båge rörelse. Andas in på vägen upp medan du säger och" WHO &";.
Andas säger “ LA &"; medan huk ner och svänga armarna i en stor båge. Review fortsätta att upprepa dessa 2 steg. C

Fortsätt 1-2 minuter

Gift:
Stärker lår och ökar energi. Fyller ditt energifält och expanderar medvetenhet. Hjälper rensar sinnet när man står inför utmaningar. Omdömen

Håll kontakten! Jag får inte svara på dina e-postmeddelanden, men det spelar ingen &'; t menar jag &'; M inte läsa dem. Jag är. Stöd är nödvändigt att ändra vanor. Om du behöver mer personlig hjälp gå till www.gurutej.com och boka en privat session med mig

Blessings Omdömen

Gurutej Omdömen  ...