3 Nycklar till Staying Afloat i turbulenta Times

Livet är inte alltid kommer att vara en “ smidig segling &"; typ av erfarenhet. Just nu finns det en hel del turbulens som pågår i världen – ekonomiskt, politiskt, miljömässigt, även socialt. I en värld av ditt eget liv, hur du mår? Får du rockade av vågorna och undrar att hålla sig flytande? Omdömen

Denna analogi av att vara flytande i ett hav av förändringen kom till mig efter en nyligen familjesemester på sjön. En morgon, vissa familjemedlemmar beslutat att göra en bad /båtliv expedition till en liten ö en mil utanför kusten. Några simmade och jag erbjöd sig att man en kanot eskort. Men när vi nådde ön, bestämde jag att jag ville prova att simma tillbaka. Medan jag &'; ma bra simmare, I &'; M inte van att simma långa sträckor alls, så det var lite av en out-of-the-box valet för mig att göra. Plus att jag har en rädsla för djupt vatten och se block och stenar under ytan freaks något mig. Men jag bestämde mig för att ta steget ändå. Efter nästan en timme, jag gjorde det på ett säkert sätt till stranden – lite trött, men mycket nöjd med mig själv. Plus, jag lärde mig några viktiga principer som kan hjälpa alla hålla sig flytande och frodas i livet. Omdömen

1. Don &'; t vara en Lone Ranger Omdömen

Ett stort misstag folk gör när du ger dig iväg för nya och fjärran stränder går det ensam. Egot, fruktar en risk för misslyckande och exponering, kanske vill du bo separat och tuffa ut på egen hand. … .. En av anledningarna jag bestämde mig för att göra det lång simtur var eftersom det fanns en grupp med mig. Det fanns en båt som erbjuds säkerhet från andra båten trafik och en plats att vila på vägen om det behövs. Jag var i sällskap med andra människor Omdömen

Tips: Utmaningar som drar dig ur din komfortzon är ofta lättare och roligare när du &'; re i sällskap med en grupp av likasinnade människor som stöder dig. . Utnyttja farten och visdom av en grupp. Omdömen

2. Håll Present till där du är

När jag kollade på mina framsteg efter de första 5 minuterna av simning, blev jag besviken över att se att jag inte hade och' t gått mycket långt borta från ön ännu. Mitt sinne prat började genast sparkade in med nedslående och kritiska tankar. “ Det här kommer att ta evigheter! I &'; ll aldrig att göra det! It &'; s kommer att bli så pinsamt när de måste dra mig ur sjön på båten halvvägs &";! Omdömen

Fastna i en negativ mental spiral utfrågningens &'; t hjälpa, så jag tog ett djupt andetag. Jag vände medvetet min uppmärksamhet bort från där jag utfrågningens &'; t (dvs. närmare till stranden) katalog

Tips till där jag var (dvs. i mitten av en stor sjö med människor jag älskar på en vacker dag). Din makt och känsla av inre frid är egentligen bara tillgänglig när du bor i nuet. Den verkliga glädjen av resan isn &'; t bara om att komma till din destination. It &'; s. Om att leva i glädje och upptäckten i varje ögonblick längs vägen Omdömen

3. Konsekvent ansträngning får dig Det

När jag simmade mot land, slogs jag av hur mycket av vad jag hade att göra var ganska rote. Sparka benen, dra vatten tillbaka med mina armar. Det fanns ingen mirakelmedicin för att täcka avståndet jag behövde resa. Det var en serie av små rörelser gjort om och om och om igen. När jag tog dessa slag regelbundet, började jag bygga upp farten och kunde glida och gå längre än när jag stoppades. När jag slutade att vidta åtgärder, min fart och känsla av lätthet avtog ända ner Omdömen

Tips:. Underskatta aldrig kraften och acceleration får du från att ta konsekventa åtgärder. Som en av mina lärare sa, små, vanliga åtgärder genomgående är det leder till extraordinära resultat Omdömen  ..