Att leva utan Depression

Depression är en form av eskapism; Det är ett sätt att skydda en och' s. själv från omvärlden
Genom att återgå inåt man kan släppa taget om verkligheten, för att stänga av händelser och dra sig tillbaka. Depression kan orsakas av många händelser, verkliga eller inbillade. Det är en känsla av att vara överväldigad, bli omkörd av känslor, världens, eller ens själva. Ibland idén om vilka vi är och hur vi interagerar med världen blir för mycket. Och det enklaste beteendet är att dra sig tillbaka, dra sig tillbaka och vänta ut det. Bäst att inte hantera situationen, för även tanken på det blir överväldigande. Naturligtvis, när detta blir en vana, när vägen har lagts, mer tillsätts och beteendet fördjupas. Livet är inte en kamp, ​​det finns inget att dölja och tro det håller hindret framför oss. Med inget att dölja från, mot bakgrund av verkligheten kastar ofta sanningen om tidpunkten.
Är det verkligen så överväldigande? Är det ouppnåeliga? Är det måste undvikas? Gör dina känslor måste ignoreras? Gömmer även från vad du känner leder till en känsla av oöverstigligt otrygghet. Hur vi känner är verklig, även om det bara i det ögonblicket, är det oss. Den passerar; alla känslor göra om vi låter dem. Så också kan depression. Det är inte något som vi bär runt halsen. Det är inte vårt emblem att genomlida. Det är inte oss för det är inte sant. Depression är ett hål att gömma sig i.
Därför, om du har styrkan och du gör, men du kan övertyga dig själv annars, kan du klättra ut. När du är övertygad om att livet är inte ute efter att skada, finns det ingen anledning att gömma sig. Du kan vara närvarande med sanningen om vad sätta dig där. Varför gjorde du känner ett behov av att släppa taget om ditt liv, att vara frånvarande? Vad var så stor att du inte kan bemästra? När du ärligt titta på dig själv nu, från detta tillstånd av depression, har du fortfarande ser behovet? Tycker du själv att glida in och ut, beroende på din omgivning, arbete, eller ens bara tillståndet i ditt humör? Livet känns som det har upp-och nedgångar, men inte vara närvarande inte skydda dig. I själva verket gör det liv verka som en enorm berg-och dalbana när det faktiskt kan vara en trevlig promenad. Visst finns det överraskningar i livet, oväntade händelser, men de är en del av dig och bara en del av det ett ögonblick. Livet rör sig fritt, saker och ting förändras, och när man släpper tanken att du behöver skydd du kanske upptäcker att du behöver det mindre och mindre. Idéer för att vara en del av livet, att leva som du är tänkta att, närvarande inom dig själv, kommer du att se livet är fullt av löften också. Det finns hopp och lycka i världen. Det är inte nödvändigt att förvänta sig värst eller vara beredd på det. Är det hål en plats du vill vara? Är det verkligen hjälpa dig? Känner du dig säkrare eller ensam? Har gömmer sig från dig själv och andra att göra livet lättare eller en metod som används men inte längre användbar? Vi hanterar så gott vi kan i livet, att hitta sätt att hantera vad som verkar oöverstigliga. Vi alla gå till väga på olika sätt, för vissa är detta den lättaste vägen. Det fungerar i viss utsträckning för dem. Men det hindrar förändring, tillväxt och frihet med livet För att möjliggöra en och' s. Själv att leva livet är att släppa taget om behovet av att skydda en och' s själv, att se klart varför du känner behovet och vad sätter dig i detta tillstånd eller beteende. Omdömen Är det din relation, en vän, vad som hände år sedan, eller något i dag? Vad leder till din flytt från det ögonblick, från och med själv? Sanningen är att du kan hantera, du är stark nog att leda sak ut som de kommer. Du kan vara närvarande med det för det är den enda metod som gör det möjligt för förändring. Om du är ärlig mot dig själv, kan du se all styrka och uthållighet du har använt för att hålla dig skyddad och säker. Det är en hel del energi, till en hel hålla och ännu enklare att låta det gå. För att vara fri från depression är att säga till dig själv att jag kan vara mig just nu, just här, och jag kommer att vara okej. Omdömen jag kommer att överleva detta ögonblick för det kommer att förändras. Jag kommer att lyfta upp med det och gå vidare eftersom jag inte dölja från livet, jag är en del av det. Att vara en del av livet, att leva ditt eget liv till fullo är den bästa present du kan ge dig själv. Det ger dig energi, det bygger, och du kommer att börja se styrka och mod du verkligen behöver, för det har varit där hela tiden Depression är inte slutet. det är inte allt.
Det är bara en plats att lämna bakom sig. Det är inte din sanning; Det är en gammal metod för att hantera ditt liv. Den rymmer inte mer syfte än så. Njut av vem du är för du är kapabel att leva och delta i allt som kommer. Du kan hitta dig själv verkligen njuter inte veta, är entusiastiska över din framtid eftersom du är fri att göra det. Du har låta dig släppa taget om vad som håller dig tillbaka och accepterat vad som är eller kan komma. Låt dig vara fri och ta reda på att livet kan vara lätt, kan vara en del av er, och det finns ingen anledning att dölja längre Omdömen  ..